Dijabetes - briga o stopalima

Dijabetes može oštetiti živce i krvne sudove stopala. Ova šteta može prouzrokovati utrnulost i smanjiti osjećaj u nogama. Kao rezultat, veća je vjerojatnost da će vam se noge ozlijediti i možda neće dobro zacijeliti ako su ozlijeđene. Ako dobijete žulj, možda ga nećete primijetiti i može se pogoršati. Čak i male čireve ili plikovi mogu postati veliki problemi ako se infekcija razvije ili ne zaraste. Može nastati čir na stopalima sa dijabetesom. Čir na stopalima čest je razlog boravka u bolnici za osobe sa dijabetesom. Ako dobro brinete o svojim stopalima, možete spriječiti čireve na dijabetičkim stopalima. Neliječeni čirevi na stopalima najčešći su razlog amputacija nogu, stopala i nogu kod osoba s dijabetesom.

Slijedite upute vašeg zdravstvenog radnika o tome kako se brinuti o stopalima. Koristite donje informacije kao podsjetnik.

Provjeravajte stopala svaki dan. Pregledajte vrhove, bokove, tabane, pete i između prstiju. Tražiti:

• Suha i ispucala koža
• Žulj ili rane
• Modrice ili posjekotine
• Crvenilo, toplina ili osjetljivost (često izostaju zbog oštećenja živaca)
• Čvrsta ili tvrda mjesta

Ako ne vidite dobro, zamolite nekoga da vam provjeri stopala.

Operite noge svaki dan mlakom vodom i blagim sapunom. Jaki sapuni mogu oštetiti kožu.

• Prvo provjerite temperaturu vode rukom ili laktom.
• Lagano osušite stopala, posebno između prstiju.
• Na suvoj koži koristite losion, vazelin, lanolin ili ulje. Ne stavljajte losion, ulje ili kremu između prstiju.

Zamolite svog davatelja usluga da vam pokaže kako urediti nokte na nogama.

• Namočite stopala mlakom vodom kako biste omekšali nokte na nogama prije obrezivanja.
• Izrežite nokte ravno preko. Izvijeni nokti imaju veću vjerovatnoću da se urastu.
• Pazite da rub svakog nokta ne pritiska kožu sljedećeg prsta.

Ne pokušavajte sami rezati jako guste nokte na nogama. Vaš ljekar stopala (podiatrist) može vam urediti nokte na nogama ako to ne možete učiniti. Ako su vam nokti na nogama gusti i obezbojeni (gljivična infekcija), nemojte sami urezivati ​​nokte. Ako vam je vid slab ili imate smanjen osjećaj stopala, trebali biste posjetiti podiatrista da vam podreže nokte na nogama kako biste spriječili moguće ozljede.

Većina ljudi sa dijabetesom treba da ima kurje oči i žuljeve koje liječi nožni liječnik. Ako vam je liječnik dao dozvolu za samostalno liječenje kurjih očiju ili žuljeva:

• Nježno koristite plavac kako biste uklonili kurje oči i žuljeve nakon tuširanja ili kupke kada je vaša koža mekana.
• Ne koristite ljekovite uloške niti pokušajte brijati ili rezati kurje oči i žuljeve kod kuće.

Ako pušite, prestanite. Pušenje smanjuje protok krvi u vašim stopalima. Razgovarajte sa svojim pružateljem usluga ili medicinskom sestrom ako vam je potrebna pomoć pri prestanku pušenja.

Ne koristite grijaću podlogu ili bocu s toplom vodom na nogama. Ne hodajte bosi, posebno po vrućem kolniku, vrućim pločicama ili vrućim pješčanim plažama. To može izazvati ozbiljne opekline kod osoba s dijabetesom, jer koža normalno ne reagira na vrućinu.

Skinite cipele i čarape tokom posjeta vašem davatelju usluga kako bi mogli provjeriti vaša stopala.

Stalno nosite cipele kako biste zaštitili stopala od ozljeda. Prije nego što ih obučete, uvijek provjerite na unutrašnjosti cipela kamenje, nokte ili grube dijelove koji mogu povrijediti stopala.

Nosite cipele koje su udobne i dobro pristaju kad ih kupite. Nikada ne kupujte uske cipele, čak i ako mislite da će se istezati dok ih nosite. Možda nećete osjetiti pritisak cipela koje ne odgovaraju dobro. Žuljevi i čirevi mogu se razviti kada vaše stopalo pritisne cipelu.

Pitajte svog dobavljača o posebnim cipelama koje vašim nogama mogu dati više prostora. Kad nabavite nove cipele, polako ih ulomite. Nosite ih 1 ili 2 sata dnevno tokom prvih 1 ili 2 sedmice.

Promijenite provaljene cipele nakon 5 sati tijekom dana kako biste promijenili tačke pritiska na nogama. Ne nosite sandale na japanke ili čarape sa šavovima. Obje mogu uzrokovati točke pritiska.

Da biste zaštitili stopala, svakodnevno nosite čiste, suhe čarape ili neobvezujuće gaćice. Rupe u čarapama ili čarapama mogu vam stvoriti štetan pritisak na nožnim prstima.

Možda će vam trebati posebne čarape s dodatnim jastučićima. Čarape koje odmiču vlagu s nogu održat će suha stopala. U hladnom vremenu nosite tople čarape i nemojte dugo ostati vani na hladnoći. Nosite čiste, suve čarape u krevet ako su vam noge hladne.

Pozovite svog dobavljača na pravi način o svim problemima sa stopalima. Ne pokušavajte sami liječiti ove probleme. Nazovite svog dobavljača ako imate bilo koju od sljedećih promjena na bilo kojem dijelu stopala:

• Crvenilo, povećana toplina ili otok
• Rane ili pukotine
• Trnci ili peckanje
• Bol

Dijabetes - njega stopala - samopomoć; Dijabetički čir na stopalima - njega stopala; Dijabetička neuropatija - njega stopala

• Pravilna obuća
• Njega dijabetičkih stopala

Američko udruženje za dijabetes. 11. Mikrovaskularne komplikacije i njega stopala: standardi medicinske zaštite kod dijabetesa-2020. Briga o dijabetesu. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Komplikacije dijabetes melitusa. U: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ur. Williams Udžbenik za endokrinologiju. 14. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 37.

Web lokacija centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Dijabetes i vaša stopala. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Ažurirano 4. decembra 2019. Pristupljeno 10. jula 2020.

• Dijabetes
• Visok krvni pritisak - odrasli
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2

• ACE inhibitori
• Dijabetes i vježbanje
• Njega oka kod dijabetesa
• Dijabetes - čirevi na stopalima
• Dijabetes - održavanje aktivnosti
• Dijabetes - sprečavanje srčanog i moždanog udara
• Testovi i pregledi za dijabetes
• Dijabetes - kada ste bolesni
• Nizak nivo šećera u krvi - briga o sebi
• Upravljanje šećerom u krvi
• Dijabetes tipa 2 - šta pitati svog liječnika

• Dijabetičko stopalo