Hitne situacije zbog vrućine

Hitne vrućine ili bolesti nastaju izlaganjem ekstremnoj vrućini i suncu. Toplinske bolesti mogu se spriječiti oprezom po vrućem i vlažnom vremenu.

Toplinske ozljede mogu nastati zbog visokih temperatura i vlage. Vjerojatnije je da ćete prije osjetiti utjecaj vrućine ako:

• Niste navikli na visoke temperature ili visoku vlagu.
• Vi ste dijete ili starija odrasla osoba.
• Već ste bolesni iz drugog uzroka ili ste povrijeđeni.
• Gojazni ste.
• Takođe vežbate. Čak i osoba koja je u dobroj formi može imati toplotnu bolest ako se zanemaruju znakovi upozorenja.

Sljedeće tijelu otežava regulaciju temperature i vjerojatnost pojave vrućine čini vjerovatnijom:

• Pijenje alkohola pre ili tokom izlaganja vrućini ili visokoj vlažnosti
• Ne pijete dovoljno tekućine kada ste aktivni u toplijim ili vrućim danima
• Srčana bolest
• Određeni lijekovi: Primjeri su beta blokatori, tablete za vodu ili diuretici, neki lijekovi koji se koriste za liječenje depresije, psihoze ili ADHD-a
• Problemi sa znojnim žlijezdama
• Nošenje previše odjeće

Toplotni grčevi su prva faza toplotne bolesti. Ako se ovi simptomi ne liječe, mogu dovesti do iscrpljenosti toplotom, a zatim i do toplotnog udara.

Toplinski udar nastaje kada tijelo više nije u stanju regulirati svoju temperaturu i stalno raste. Toplinski udar može izazvati šok, oštećenje mozga, zatajenje organa, pa čak i smrt.

Rani simptomi toplotnih grčeva uključuju:

• Umor
• Grčevi u mišićima i bolovi koji se najčešće javljaju u nogama ili trbuhu
• Žeđ
• Jako znojenje

Kasniji simptomi iscrpljenosti toplotom uključuju:

• Hladna, vlažna koža
• Tamni urin
• Vrtoglavica, vrtoglavica
• Glavobolja
• Mučnina i povraćanje
• Slabost

Simptomi toplotnog udara uključuju (odmah nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve):

• Vrućica - temperatura iznad 40 ° C
• Suha, vruća i crvena koža
• Ekstremna zbunjenost (promijenjeni nivo svijesti)
• Iracionalno ponašanje
• Ubrzano, plitko disanje
• Ubrzan, slab puls
• Napadaji
• Nesvjestica (gubitak reakcije)

Ako mislite da osoba može imati toplotnu bolest ili hitan slučaj:

1. Neka osoba legne na hladno mjesto. Podignite noge osobe oko 30 centimetara.
2. Nanesite hladnu, mokru krpu (ili hladnu vodu direktno) na kožu osobe i koristite ventilator za snižavanje tjelesne temperature. Stavite hladne obloge na vrat, prepone i pazuhe osobe.
3. Ako je upozoren, dajte osobi piće (poput sportskog pića) ili napravite soljeni napitak dodavanjem kašičice (6 grama) soli po litri vode. Dajte pola šalice (120 mililitara) svakih 15 minuta. Hladna voda će poslužiti ako slani napici nisu dostupni.
4. Kod grčeva u mišićima dajte napitke kako je gore navedeno i masirajte zahvaćene mišiće nježno, ali čvrsto, dok se ne opuste.
5. Ako osoba pokaže znakove šoka (plavkaste usne i nokti i smanjena budnost), počne je napadati ili izgubi svijest, nazovite 911 i pružite prvu pomoć po potrebi.

Slijedite ove mjere predostrožnosti:

• NE dajte osobi lijekove koji se koriste za liječenje vrućice (kao što su aspirin ili acetaminofen). Oni neće pomoći, a mogu biti i štetni.
• NE dajte osobi tablete soli.
• NE dajte osobi tečnost koja sadrži alkohol ili kofein. Oni će otežati tijelu kontrolu svoje unutarnje temperature.
• NE koristite alkoholne trljaje na koži osobe.
• NE dajte osobi ništa na usta (čak ni soljena pića) ako osoba povraća ili je bez svijesti.

Nazovite 911 ako:

• Osoba gubi svijest u bilo koje vrijeme.
• Postoji bilo koja druga promjena u budnosti osobe (na primjer, zbunjenost ili napadi).
• Osoba ima temperaturu preko 38,9 ° C (102 ° F).
• Prisutni su i drugi simptomi toplotnog udara (poput ubrzanog pulsa ili ubrzanog disanja).
• Stanje osobe se ne poboljšava, ili se pogoršava uprkos liječenju.

Prvi korak u prevenciji toplotnih bolesti je razmišljanje unaprijed.

• Saznajte koja će temperatura biti cijeli dan kada ćete biti na otvorenom.
• Razmislite o tome kako ste se nosili s vrućinom u prošlosti.
• Obavezno popijte puno tekućine.
• Saznajte ima li na raspolaganju hladovina tamo gdje idete.
• Naučite rane znakove toplotne bolesti.

Da biste sprečili toplotne bolesti:

• Nosite široku, laganu i svijetlu odjeću po vrućem vremenu.
• Odmarajte se često i tražite hlad kad je to moguće.
• Izbjegavajte vježbanje ili teške fizičke aktivnosti na otvorenom za vrijeme vrućeg ili vlažnog vremena.
• Pijte puno tečnosti svaki dan. Pijte više tečnosti prije, tokom i nakon fizičke aktivnosti.
• Budite vrlo oprezni kako biste izbjegli pregrijavanje ako uzimate lijekove koji narušavaju regulaciju vrućine ili ako imate prekomjernu težinu ili stariju osobu.
• Pazite na vruće automobile ljeti. Ostavite da se automobil ohladi prije nego što uđete.
• NIKADA ne ostavljajte dijete da sjedi u automobilu izloženom vrućem suncu, čak i nakon otvaranja prozora.

Nakon oporavka od toplotne bolesti pri naporu, obratite se svom ljekaru za savjet prije nego što se vratite na teške napore. Započnite vježbu u hladnom okruženju i polako povećavajte stupanj vrućine. Tokom dvije sedmice povećajte koliko dugo i koliko vježbate, kao i količinu toplote.

Toplotni udar; Toplotna bolest; Dehidracija - hitna vrućina

• Hitne situacije zbog vrućine

O’Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O’Connor FG. Kliničko upravljanje bolestima povezanim sa vrućinom. U: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, ur. Auerbachova medicina divljine. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 13.

Platt M, cijena MG. Toplotna bolest. U: Zidovi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Postupci koji se odnose na hipotermiju i hipertermiju. U: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ur. Klinički postupci Robertsa i Hedgesa u hitnoj medicini i akutnoj njezi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 66.

Sawka MN, O’Connor FG. Poremećaji uslijed vrućine i hladnoće. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: glava 101.