Neka vam vršni tok postane navika

Provjera vršnog protoka jedan je od najboljih načina kontrole astme i sprečavanja da se pogorša.

Napadi astme obično se ne javljaju bez upozorenja. Najčešće grade polako. Provjera vršnog protoka može vam reći da li dolazi napad, ponekad prije nego što budete imali simptome.

Vršni protok vam može reći koliko dobro ispuhujete zrak iz pluća. Ako su vam disajni putevi suženi i začepljeni zbog astme, vaše vršne vrijednosti protoka padaju.

Vršni protok kod kuće možete provjeriti malim plastičnim mjeračem. Neki mjerači imaju bočne jezičke koje možete prilagoditi da odgovaraju zonama vašeg plana akcije (zelena, žuta, crvena). Ako ih vaš mjerač nema, možete ih označiti trakom u boji ili flomasterom.

Zapišite svoje rezultate vršnog protoka (brojeve) na grafikon ili dnevnik. Mnoge marke vršnih mjerača protoka dolaze sa tablicama. Napravite kopiju grafikona da ga ponesete sa sobom kada se obratite svom ljekaru.

Pored svog broja vršnog protoka takođe napišite:

1. Bilo koji znak ili simptom koji ste osjećali.
2. Koraci koje ste poduzeli ako ste imali simptome ili vam je najveći protok opao.
3. Promjene u lijekovima protiv astme.
4. Bilo koji pokretač astme kojem ste bili izloženi.

Jednom kada najbolje saznate, uzmite svoj najveći protok na:

• Svakog jutra kada se probudite, prije nego što uzmete lijek. Učinite ovaj dio svoje svakodnevne jutarnje rutine.
• Kada imate simptome astme ili napad.
• Opet nakon što uzmete lijek za napad. To vam može reći koliko je napad vašeg astme loš i da li vaš lijek djeluje.
• Bilo kada drugi put da vam to kaže dobavljač usluge.

Provjerite u kojoj se zoni nalazi vaš maksimum protoka. Učinite ono što vam je dobavljač rekao kada se nalazite u toj zoni. Ove informacije trebaju biti u vašem akcionom planu.

Obavite svoj vršni protok 3 puta i zabilježite najbolju vrijednost svaki put kada ga provjerite.

Ako koristite više od jednog vršnog mjerača protoka (kao što je jedan kod kuće, a drugi u školi ili na poslu), budite sigurni da su svi iste marke.

Astma - pretvoriti vršni tok u naviku; Reaktivna bolest dišnih puteva - vršni protok; Bronhijalna astma - vršni protok

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE i dr. Internet stranica Instituta za unapređenje kliničkih sistema. Smjernice zdravstvene zaštite: Dijagnoza i liječenje astme. 11. izdanje www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Ažurirano u decembru 2016. Pristupljeno 28. januara 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Hripanje kod starije djece: astma. U: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, ur. Kendigovi poremećaji respiratornog trakta u djece. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 45.

Miller A, Nagler J. Uređaji za procjenu oksigenacije i ventilacije. U: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ur. Klinički postupci Robertsa i Hedgesa u hitnoj medicini i akutnoj njezi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 2.

Web stranica Nacionalnog programa za obrazovanje i prevenciju astme. Kako se koristi merač vršnog protoka. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Ažurirano u martu 2013. Pristupljeno 28. januara 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Upravljanje astmom kod adolescenata i odraslih. U: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Ur. Middletonova alergija: Principi i praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 52.

• Astma
• Resursi za astmu i alergije
• Astma kod djece
• Kronična opstruktivna bolest pluća (HOBP)

• Astma i škola
• Astma - dijete - iscjedak
• Astma - suzbijanje lijekova
• Astma kod odraslih - šta pitati doktora
• Astma kod djece - šta pitati svog liječnika
• Astma - lijekovi za brzo olakšanje
• Bronhokonstrikcija izazvana vježbom
• Vježbanje i astma u školi
• Kako se koristi nebulizator
• Kako se koristi inhalator - bez odstojnika
• Kako se koristi inhalator - sa odstojnikom
• Kako koristiti svoj mjerač vršnog protoka
• Znakovi napada astme
• Klonite se okidača astme

• Astma
• Astma kod djece
• HOBP