Vaša štitnjača: Odvajanje činjenica od fikcije

Sadržaj

• Činjenica: Nesvjesno biste mogli imati problema sa štitnom žlijezdom
• Beletristika: Liječenje problema sa štitnom žlijezdom može riješiti problem težine
• Beletristika: Jedite Kale Messes sa svojom štitnjačom
• Činjenica: Ako mama ima problem sa štitnjačom, možete je razviti
• Beletristika: Morat ćete zauvijek uzimati lijekove za štitnjaču
• Recenzija za

Vaša štitna žlezda: ta mala žlezda u obliku leptira na dnu vašeg vrata o kojoj ste verovatno mnogo čuli, ali možda ne znate mnogo. Žlijezda proizvodi hormone štitnjače koji reguliraju vaš metabolizam. Ipak, čak i više od mašine za sagorevanje kalorija, vaša štitna žlezda takođe određuje vašu telesnu temperaturu, nivoe energije, apetit, kako funkcionišu vaše srce, mozak i bubrezi - i utiče na "praktično svaki sistem organa u vašem telu", kaže Jeffrey Garber, dr. , endokrinolog i autor Vodič Harvard Medical School za prevladavanje problema sa štitnjačom.

Kad štitnjača dobro radi, vaš metabolizam bruji, osjećate se energično i raspoloženje je stabilno. Previše ili premalo hormona štitnjače, međutim, može učiniti da se sve čini...iskvarenim. Ovdje odvajamo činjenice od fikcije o popularnoj žlijezdi kako biste bili informirani, direktno se pozabavili svim problemima i ponovo se počeli osjećati kao vi.

Činjenica: Nesvjesno biste mogli imati problema sa štitnom žlijezdom

Thinkstock

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Arhiv za internu medicinu. To je zato što su mnogi simptomi povezani sa štitnjačom suptilni. Uobičajeni znakovi uključuju umor, anksioznost, poteškoće sa spavanjem, depresiju, gubitak kose, razdražljivost, osjećaj prevruće ili prehlade i zatvor. Ako imate bilo kakvih promjena u svom fizičkom ili mentalnom zdravlju koje ne nestaju, zamolite svog liječnika da vam provjeri nivo hormona štitnjače. [Tweet ovaj savjet!] Zašto je važno: Neliječeno, stanje štitne žlijezde moglo bi doprinijeti ozbiljnijim problemima poput visokog LDL (lošeg) kolesterola i bolesti srca. Slaba funkcija štitnjače također može ometati ovulaciju, što može utjecati na vašu sposobnost da zatrudnite (uzimanje određenih hormona štitnjače ako pokušavate zatrudnjeti može pomoći).

Beletristika: Liječenje problema sa štitnom žlijezdom može riješiti problem težine

Thinkstock

Da, hipotireoza-nedovoljno aktivna štitnjača-može pridonijeti povećanju tjelesne težine. Kada su hormoni štitnjače preniski, vaše tijelo pravi prekide u metabolizmu. Međutim, lijekovi nisu čarobni metak za koji se mnogi nadaju da će biti. „Količina povećanja telesne težine koju obično vidimo kod pacijenata sa hipotireozom je skromna i uglavnom na težini vode“, kaže Garber. (Niska razina hormona štitnjače uzrokuje da vaše tijelo zadržava sol, što dovodi do zadržavanja tekućine.) Liječenje vam može pomoći da smršate nešto od težine, ali mnogi različiti faktori utječu na vaš metabolizam-genetika, mišićna masa, koliko spavate, i još više, rješavanje problema štitnjače samo je jedan dio slagalice za mršavljenje.

Beletristika: Jedite Kale Messes sa svojom štitnjačom

Thinkstock

Možda ste čuli da hemikalije u kelju koje se zovu glukozinolati mogu suzbiti funkciju štitnjače (čak smo izvijestili o zabrinutosti ranije ove godine.) Razmišljanje je da glukozinolati formiraju goitrin, spoj koji može ometati način na koji vaša štitna žlijezda podnosi jod, element potreban za proizvodi hormone štitne žlijezde. Stvarnost? "U SAD-u je nedostatak joda vrlo rijedak i morali biste konzumirati ogromnu količinu kelja da biste ometali unos joda", kaže Garber. Ako ste zabrinuti, ali želite da zadržite superhranu na svom jelovniku, kuhanje zelene lisnate djelimično uništava goitrine.

Činjenica: Ako mama ima problem sa štitnjačom, možete je razviti

Thinkstock

Jedan od najjačih faktora rizika za probleme sa štitnjačom je vaša porodična istorija. Do 67 posto vaših cirkulirajućih nivoa hormona štitnjače je genetski određeno, prema studiji u The Clinical Biochemist Reviews. Određeni problemi sa štitnjačom, poput Gravesove bolesti-autoimunog poremećaja koji dovodi do preaktivne štitnjače-posebno su vezani u vašoj DNK. Oko četvrtine ljudi s Gravesovom bolešću ima rođaka prvog stupnja s ovim stanjem. Ako vaša majka ili drugi bliski rođaci imaju problema sa štitnom žlijezdom, razgovarajte sa svojim doktorom. Žene imaju i do 10 puta veće šanse da razviju bolest štitne žlijezde, pa se fokusirajte na dame u vašoj porodici.

Beletristika: Morat ćete zauvijek uzimati lijekove za štitnjaču

Thinkstock

Zavisi. Ako se liječite poput operacije ili radioaktivnog joda koji uklanja dio ili cijelu štitnjaču, vjerojatno ćete morati uzimati hormone štitnjače doživotno. Međutim, sa preaktivnom ili nedovoljno aktivnom štitnjačom, možda će vam trebati samo privremeni tretman kako biste pomogli svom tijelu da regulira vlastite razine hormona. „Više volim da prepisujem najmanje moguće doze i za najkraće trajanje“, kaže Sara Gottfried, dr. Hormonski lijek. Nakon što vaše tijelo postigne optimalan nivo, vaš ljekar može smanjiti ili ukloniti vaše lijekove i nadzirati vas kako bi se uvjerio da možete sami održavati te nivoe.

Recenzija za