Rad tokom liječenja hepatitisa C: Moji lični savjeti

Sadržaj

• Vježbajte brigu o sebi
• Recite da za pomoć
• Odlučite kome reći
• Planirajte moguće slobodno vreme
• Isključite se po potrebi
• Odmori se
• Daj sve od sebe
• Rezervni plan
• Surađujte sa svojim zdravstvenim radnikom
• Za poneti

Ljudi nastavljaju raditi tokom liječenja hepatitisa C iz različitih razloga. Jedan od mojih prijatelja primijetio je da su se zbog posla osjećali kao da je vrijeme brže prolazilo. Drugi prijatelj je rekao da im je to pomoglo da ostanu koncentrirani.

Lično sam morao zadržati posao da bih ostao na osiguranju. Na moju sreću, nakon razgovora s mojim liječnikom, smislio sam plan koji mi je omogućio da radim puno radno vrijeme. Ako radite za vrijeme liječenja hepatitisa C, evo mojih osobnih savjeta za održavanje ravnoteže.

Vježbajte brigu o sebi

Bit ćete vaš prioritet broj nekoliko nekoliko tjedana. Ovaj savjet možda zvuči jednostavno, ali odmarajući se kad ste umorni, vaše će se tijelo brže osjećati bolje.

Pijte puno vode i jedite hranjivu, cjelovitu hranu kad god je to moguće. Prvo zakažite brigu o sebi. To može biti lako poput dugih vrućih tuševa ili kupki za opuštanje ili toliko teško kao pozivanje voljene osobe da vam pomogne skuhati večeru nakon posla.

Recite da za pomoć

Rekavši bliskim prijateljima i članovima porodice da započinjete liječenje, oni mogu pružiti ruku. Ako se neko ponudi da izvrši posao, pokupi djecu ili skuha obrok, neka ga prihvati!

Možete zadržati ponos dok tražite pomoć. Samo naprijed i pustite da se voljena osoba brine o vama nakon dugog radnog dana dok ste na liječenju. Uslugu možete vratiti kad se izliječite.

Odlučite kome reći

Nije potrebno reći svom menadžeru ili bilo kome na poslu da ćete započeti liječenje. Plaćeni ste za obavljanje posla i sve što možete učiniti je najbolje što možete.

Moje liječenje trajalo je 43 sedmice, s tjednim injekcijama kod kuće. Odlučio sam ne reći svom šefu, ali znam i druge koji jesu. To je lična odluka.

Planirajte moguće slobodno vreme

Možda ćete trebati uzeti slobodan dan za liječnički pregled. Unaprijed saznajte koliko imate slobodnih dana i dana bolovanja. Na taj se način možete opustiti znajući da je u redu ako je zakazan pregled liječnika ili se trebate dodatno odmoriti.

Ako razgovarate sa svojim poslodavcem ili uredom za ljudske resurse o liječenju hepatitisa C, možete pitati o Zakonu o porodičnom liječenju (FMLA) u slučaju da je potrebno produženo slobodno vrijeme.

Isključite se po potrebi

Dajte sebi dozvolu da samo kažete ne bilo kakvim dodatnim aktivnostima. Na primjer, ako se vikendom očekuje da vozite bazen, pečete kolače ili se zabavljate, samo recite ne. Zamolite prijatelje i porodicu da se dogovore na nekoliko tjedana.

Sve zabavne stvari možete vratiti u svoj život nakon što završite liječenje hepatitisa C.

Odmori se

Mnogi od nas su krivi što smo radili vrijeme pauze ili ručka. Tijekom liječenja hepatitisa C trebat će vam nekoliko trenutaka za odmor i opuštanje.

Sjećam se da sam vrijeme ručka iskoristio za drijemanje kad sam se umorio za vrijeme liječenja. Bez obzira jeste li sjedili u sobi za odmor ili napustili zgradu, pustite duh i tijelo da se odmore kad god možete.

Daj sve od sebe

Dok sam na liječenju, mislim da je dobro izbjeći svaki prekovremeni rad, ako možete. Jednom kad krenete na put ka zdravlju, predstoji mnogo godina da preuzmete dodatnu smjenu, pokušate impresionirati šefa ili zaradite bonus. Za sada učinite najbolje što možete, a zatim idite kući i odmorite se.

Rezervni plan

Zbog kratkog trajanja, prema mom iskustvu, većina ljudi plovi kroz trenutni tretman hepatitisa C. Postoji vrlo malo nuspojava. Ali u slučaju da naiđete na nuspojave, možda ćete htjeti napraviti plan prije vremena.

Unaprijed odlučite kome se možete obratiti za pomoć ako vam je potrebna. Ako se umorite, zatražite pomoć oko kućanskih poslova, obroka, kupovine ili ličnih poslova. Davanjem informacija prijateljima i porodici prije nego što započnete liječenje, sprečava vas da morate žuriti u zadnji čas.

Surađujte sa svojim zdravstvenim radnikom

Ako imate drugih zdravstvenih problema, vaš liječnik može vam ponuditi nekoliko savjeta o tome kako pomoći u rješavanju drugih stanja tokom liječenja hepatitisa C.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate dijabetes, bolest srca ili uznapredovalu cirozu. Vaš se ljekar može usredotočiti na to da vam pomogne da oslobodite teret hepatitisa C s jetre, kao i na poboljšanje vašeg ukupnog zdravlja.

Za poneti

Svi moji lični savjeti pomogli su mi da preživim 43 sedmice punog radnog vremena tokom liječenja hepatitisa C. Moj nivo energije ubrzo je počeo da raste više nego što je bio godinama. Kad vam virusno opterećenje počne opadati, možete očekivati ​​novu strast prema svom poslu - i svom životu - nakon hepatitisa C.

Karen Hoyt je zagovornica pacijenata sa jetrom koja brzo hoda i stvara drhtanje. Živi na rijeci Arkansas u Oklahomi i dijeli ohrabrenje na svom blogu.