Vještičji sat je najgori - evo što možete učiniti u vezi s tim

Sadržaj

• Koji je vještičji sat?
• Šta uzrokuje?
• Šta možeš učiniti?
• Feed klastera
• Ubaci dudu
• Provjerite ima li podrigivanja
• Razmislite o vlastitom nivou stresa
• Izađi napolje
• Pomakni se
• Pokušajte s kožom na kožu
• Zamijenite njegovatelje
• Kada je nešto više?
• Oduzmi

Opet je to doba dana! Vaša se normalno sretna beba pretvorila je u nervozno, neutješno dijete koje jednostavno neće prestati plakati. I to iako ste učinili sve stvari koje ih obično rješavaju.

Kladim se da vam se sviđa da dodate vlastite suze u poplavu. Da li bi ovo mogao biti čas vračanja?

Koji je vještičji sat?

Kad jednom budete tamo, razumjet ćete. Većina će roditelja sa suosjećanjem kimnuti glavom kad spomenete sat vračanja. I to zato što su mnogi od nas kroz ove sate promućkali inače mirnu bebu. Da, žao mi je što to moram reći, ali to je zapravo sati nije sat.

Čini se da se vještičji sat događa svaki dan u isto vrijeme. Razmislite kasno popodne, navečer i u rane noćne sate: bilo gdje od 17:00. do 12 sati. Dobra vijest je da se ovaj izazovni (sigurno vam napreže živce) period na kraju završava.

Pratite ga i vidjet ćete da često počinje između 2. ili 3. tjedna, doseže vrhunac oko 6. tjedna, a zatim završava oko oznake od 3 mjeseca.

Šta uzrokuje?

Pa ako je vještičji sat pravi izazov i ne pripada bajkama, što ga zapravo uzrokuje? Iako niko nema konačne odgovore, postoji nekoliko teorija.

• Gužva i gužva. Da li tempo u vašoj kući raste kasno popodne i rano navečer? Obično su to sati kada se druga djeca i partneri vraćaju kući ili kad se vi brinete o djeci. Trebate pripremiti večeru i iznenada se sjetite onog radnog poziva koji morate uputiti. Puno se toga događa, a pretjerana stimulacija može biti previše za neke bebe. Ciklus plača mogao bi biti znak da je vašoj bebi potreban malo mira i tišine.
• Preumoran. Bebe se od rođenja do 12. tjedna vrlo brzo premore. Kada se vaša beba premore, kortizol i adrenalin se oslobađaju u krvotok. Naročito ćete teško umiriti svoju bebu kad ti hormoni za buđenje struje kroz njihovo malo tijelo.
• Niža zaliha mlijeka. Većina mama otkriva da im se potkraj dana opskrba mlijekom čini manje obilnom. Moguće je da se to događa jer su nam na kraju dana nivoi prolaktina (hormona koji pomaže u stvaranju mlijeka) niži. Niži nivoi prolaktina znače sporiji protok mlijeka i to je razumljivo frustrirajuće za gladnu bebu.
• Rast raste. Tijekom svoje prve godine, vaša će beba proći kroz brojne ubrzane procese rasta. Obično će ovi podsticaji rasta doći oko 2 do 3 nedelje, 6 nedelja, 3 meseca i 6 meseci. Proslavite ove prekretnice i znajte da će vaša beba nekoliko dana biti nervoznija i htjeti jesti više.

Vještičji sat nije uvijek sastavni dio odgoja djece. U stvari, dok se neki roditelji mogu suočiti sa stvarnim izazovima u čarobnom času, neki sretnici drugi će glatko kliziti kroz to vrijeme. Slijedi vožnja bez grešaka za sve nas!

Šta možeš učiniti?

Ako ste jedan od roditelja koji mora izaći na kraj s ovim izazovom, evo što možete učiniti da olakšate sebi i svojoj bebi.

Feed klastera

Ako vaša beba doji, vjerojatno dojite u prosjeku otprilike svaka 2 do 4 sata. Ako dajete adaptirano mlijeko, vjerojatno ste započeli nudeći 1 do 2 unci adaptiranog mlijeka svaka 2 do 3 sata, a zatim ga povećavali kad je izgledalo kao da su još uvijek gladna.

Ali ovi brojevi ne rade kad je u pitanju vještičji sat. Tijekom ovih sati vaša beba će možda htjeti grupirati hranu ili hraniti svakih 30 minuta ili više. To je u redu. Možda prolaze kroz nalet rasta, tražeći dodatnu utjehu ili puneći trbuh za duži san noću. (Duži noćni san? Ura!)

Ubaci dudu

Primijetili ste da bebe vole sisati? Pokušajte koristiti dudu za smirivanje bebe, umjesto da joj ponudite dojku ili bočicu. Grupno hranjenje može doprinijeti izazovima vještičjeg sata jer može preopteretiti probavni sustav vaše bebe. Korištenje dude daje vam drugu prednost.

Provjerite ima li podrigivanja

Plin koji se uhvati u trbuh vaše bebe natjerat će se da se uznemiri. Osigurajte da vaša pomoć oslobodi plin pomažući im da podrignu laganim tapšanjem po leđima ili držanjem preko vašeg ramena trbuhom naslonjenim na vaše rame. Upozorenje na nered: Držite krpu pri ruci kada beba ispljune.

Razmislite o vlastitom nivou stresa

Jeste li ikad primijetili kako se uznemirena beba može iznenada smiriti kad ih neko drugi drži? Da, bebe mogu čitati osjećaje svojih njegovatelja. Ako ste izbezumljeni, vaša će beba biti uznemirena; ako ste mirni, vaša će se beba opustiti. Udahnite duboko. Meditirajte malo ako možete.

Lekcija 101 čarobnjačkog sata je podsjetiti se da ste najbolji roditelj za ovu bebu i da to možete učiniti.

Izađi napolje

Ako možete, pokušajte izaći van. Po mogućnosti napravite kratak izlet u park ili čak samo oko bloka. Biti vani pruža vam priliku da razbistrite glavu, zaboravite na obaveze koje vas čekaju kod kuće i sjetite se da je ova beba obično preslatka.

Pomakni se

Vaša beba je navikla na kretanje. Sjećate se da ste ih nosili 9 mjeseci? Pokušajte ih zamahnuti i pustiti da ih pokret umiri. Ako želite osloboditi ruke da biste mogli raditi, koristite nosiljku za bebe.

Pokušajte s kožom na kožu

Bliski kontakt s bebom može djelovati poput šarma. Vaša će se beba najvjerojatnije opustiti kada osjeti vašu kožu nasuprot njihovoj. I dok se privijate i udišete taj bebin miris, vjerojatno ćete i vi.

Zamijenite njegovatelje

Ne stidite se tražiti pomoć. Ako postajete frustrirani ili vam je potreban samo odmor, zamolite svog partnera ili člana porodice da pomognu. Vjerovatno su čekali da pitate.

Kada je nešto više?

Toliko o čarobnjačkom satu. Ali bi li neprestani plač mogao biti nešto više? Zavisi. Ako vaša beba plače 3 ili više sati dnevno, 3 ili više dana u sedmici, 3 ili više sedmica odjednom, možda biste trebali razmotriti kolike. Pogotovo ako vaša beba savija leđa ili povlači noge prema trbuhu.

Kolike počinju oko 6 tjedana, a često izblijede do 3. ili 4. mjeseca. Kolike može izazvati (iznenađenje, iznenađenje) previše mlijeka. Ako imate prekomjernu količinu mlijeka u kombinaciji sa snažnim ispuštanjem, vaša beba može uzimati previše zraka tijekom hranjenja. To će im zadati puno benzina i boli.

Refluks (ili GERB za gastroezofagealnu refluksnu bolest, kada se refluks dogodi često, uzrokujući oštećenje sluznice jednjaka), takođe bi vaša beba mogla previše zaplakati. Refluks se događa tamo gdje nadražujuće želučane kiseline regurgitiraju u jednjak. Razmislite o žgaravici da biste suosjećali s vašom bebom.

Ako se radi o refluksu, vjerojatno ćete primijetiti da vaša beba često pljuje i čini se nesretnom zbog toga. Ako ste zabrinuti zbog dužih perioda plakanja, najbolje je da kontaktirate svog pedijatra.

Oduzmi

Vještičji sat je stresan! Vaša je beba mlađa osoba sa vlastitim tinejdžerskim potrebama koje se u određeno doba dana mogu činiti vrlo velikima. Ali nastavite ... znajte da ste to dobili ... jer i ovo će proći.