15 Zimske aktivnosti u zatvorenom i na otvorenom za djecu

Sadržaj

• Značaj zimskih aktivnosti
• Aktivnosti
• 1. Izgradnja snjegovića
• 2. Pečenje
• 3. Porodično filmsko veče
• 4. Klizanje i hokej na ledu
• 5. Pisanje pisama
• 6. Dječja joga
• 7. Indoor piknik
• 8. sankanje
• 9. Izrada knjiga
• 10. Društvene igre
• 11. Skijanje, snowboarding i krpljanje
• 12. Istraživanje na otvorenom
• 13. Paketi suosjećanja
• 14. Umjetnički projekti
• 15. Snježni anđeli
• Neka bude na sigurnom

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Davne 2008. godine preselio sam se na Aljasku. Iz San Diega.

Ne, nisam bio lud. Ali tražio sam promjenu i zaljubio sam se u Aljasku tokom nekoliko putovanja koja sam poduzeo prije svog preseljenja.

Ta ljubav je izdržala. Mislim da nikada neću otići.

Ni zimi.

Ali to što sam postala majka malo je promijenilo moj pogled na te zime. Iako sam nekada cijenio ljepotu pada snijega i izgovor koji mi je davao da ostanem unutra sa svojom kafom i kaminom, sada sa nestrpljenjem čekam da padne taj snijeg kako bih svoju djevojčicu izveo napolje da se igra kad padnu temperature.

A kada ne dođe? Kada imamo neobično suhu zimu, obilježenu uglavnom ledom i opasnim uvjetima (kakve su bile naše posljednje dvije zime)? Tada se uhvatim kako se plašim sati i sati provedenih u zatvorenom s mališanom.

Značaj zimskih aktivnosti

Istraživači sa Državnog univerziteta u Montani otkrili su da djeca zimi sagorevaju upola manje kalorija nego u ljetnim mjesecima.

Iako brojanje kalorija vjerojatno nije velika briga većine roditelja rastuće, aktivne djece, nivo aktivnosti bi trebao biti. Zdravo kretanje i angažman sa svijetom oko nas su bitni, možda posebno za djecu.

Zbog toga je važno pronaći načine da zadržite djecu u pokretu i angažmanu, čak i tokom zimskih mjeseci. Zimske aktivnosti ne moraju uvijek povisiti brzinu otkucaja srca (bilo više nego što bi to mogle biti sve ljetne aktivnosti), ali treba biti fokus na ravnoteži.

Zdravstveni stručnjaci sa Univerziteta zapadnih država ističu da čak i nekoliko minuta na otvorenom dnevno mogu učiniti čuda u borbi protiv zimskog bluza. Mogu vam reći iz iskustva, čak i djeca mogu biti podložna.

Od tada je pronalaženje aktivnosti u zatvorenom koje bi ih mogle i angažirati tajna sretne zime.

Aktivnosti

1. Izgradnja snjegovića

Pod pretpostavkom da imate snijeg na zemlji, izlazak van kako biste izgradili snjegovića aktivnost je koju svi djeca vole! Obavezno ponesite nos mrkve i kapu. Pripremite se da vaša djeca tijekom rada pjevaju neobičnu verziju Frozen-ovog "Želite li izgraditi snjegovića"!

2. Pečenje

Zajedničko pečenje može biti izvrsna aktivnost porodičnog povezivanja koja takođe potiče vašu djecu da koriste malo matematike svojim mjerenjima. Osim toga, ne mora sve što pečete biti slatko i puno šećera. Na internetu postoji nekoliko izvrsnih recepata za zdrave kiflice koje će se djeca zabavljati, a koja će vam biti super kad im dopustite da jedu.

3. Porodično filmsko veče

Svakako, ne želite da djeca provode cijelu zimu zatvorena u gledanju filmova. Ali jednom tjedno ili tako nekako, to je sjajna prilika za sve vas da se opustite i uživate zajedno gledajući nešto na velikom ekranu. I dok uvijek može biti zabavno otići u kino, djeca su često jednako zadovoljna iznajmljivanjem kod kuće.

4. Klizanje i hokej na ledu

Jedna od naših spasonosnih milosti ove zime bilo je klizanje na ledu. Na zemlji možda nema snijega, ali barem možemo staviti klizaljke i uživati ​​u šuštanju po ledu. Moje dijete još uvijek nije samostalno, ali sigurno se zabavilo pokušavajući!

5. Pisanje pisama

Uspon Interneta zaista je uništio umjetnost pisanja pisama, ali to ne znači da ne možete raditi na tome da je oživite sa svojom djecom ove zime! Napokon, ko ne voli dobijati komad pošte koji nije račun? Sjednite sa svojom djecom i napravite listu ljudi kojima bi voljeli pisati pisma. Započnite s očitim stvarima poput bake i djeda, a zatim razmislite o tome da kontaktirate stare prijatelje koji žive u drugim državama i koji mogu imati djecu približno iste dobi kao i vi. To bi moglo biti savršeno uparivanje prijatelja za izradu!

6. Dječja joga

Možda nije uvijek sigurno izaći vani sa svojom djecom zimi, ali to ne znači da još uvijek ne biste trebali tražiti načine za aktiviranje njihovih malih mišića. Joga u zatvorenom može biti sjajan način da se djeca usklade sa svojim tijelima i da im se pomognu da se usredotoče kad zaglave u sebi, osjećaju pomalo ludo. Provjerite lokalne joga studije da li nude neke satove. Ili isprobajte sekvencu kod kuće.

7. Indoor piknik

Uzmite kifle koje ste ispekli i pripremite scenu za piknik u dnevnoj sobi. Pustite svoju djecu da se bave postavljanjem pokrivača i gostiju s prepariranim životinjama, a zatim dogovorite namaz kojem neće moći odoljeti!

8. sankanje

Ovo nema smisla. Ako na zemlji ima snijega, izađite i sankajte se sa svojom djecom!

9. Izrada knjiga

Izvucite zanatske potrepštine i napravite knjigu sa svojom djecom. Ili neka napišu priču (ili vam je ispričaju kako biste je mogli prepisati) i ilustriraju, ili pomoću porodičnih fotografija napravite slikovnicu. Ovo je aktivnost na kojoj biste lako mogli provesti cijeli dan (ili nekoliko dana, za djecu koja trebaju puno pauza između njih) i koja će dovesti do krajnjeg proizvoda koji će se svidjeti vašoj djeci.

10. Društvene igre

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: Nije važno koje su vam igre najdraže, vaša djeca će ih voljeti igrati sve s vama!

11. Skijanje, snowboarding i krpljanje

Za starije mališane izlazak i učenje zimskih sportova s ​​mamom ili tatom može biti zabavan i uzbudljiv način provođenja dana. A ako se osjećate pomalo nesigurno kako ih naučiti, obratite se lokalnim skijalištima i pitajte ih o lekcijama.

12. Istraživanje na otvorenom

Većina djece bi bila oduševljena kada bi se jednostavno obukli u zimsku opremu i ostavili vani. Pratite zajedno sa mlađom djecom, ali dajte im slobodan domet da istraže i otkriju šta im svijet izvana nudi. Dobivanje djece za zimski eko-časopis može ih potaknuti da dokumentiraju ono što otkriju!

13. Paketi suosjećanja

Možda su vaša djeca počela primjećivati ​​neke beskućnike koji se mogu stisnuti ispod pokrivača na uglovima ulica u vašem području. Razmislite o tome da potražite njihovu pomoć za izradu paketa saosjećanja. Napunite kutiju za cipele stvarima koje bi mogle biti korisne nekome tko živi na ulici. Stvari poput flaširane vode, grijača za ruke i barova s ​​granolom mogu biti izvrsno mjesto za početak. Zatim, pakete držite u svom automobilu da biste ih dali onima koje vidite na ulici u hladnim zimskim mjesecima.

14. Umjetnički projekti

Bojenje, bojanje, zidanje glinom? Dajte svojoj djeci priliku za stvaranje i ona će sigurno napredovati s tom prilikom.

15. Snježni anđeli

Mališani vole izrađivati ​​snježne anđele, a još više vole kad siđete i pridružite im se!

Neka bude na sigurnom

Očuvanje zdravlja i sigurnosti u zimskim mjesecima očito bi trebao biti glavni prioritet. Nacionalni zdravstveni zavodi daju preporuke za unos vitamina D, posebno u zimskim mjesecima kada se vaša djeca ne sunčaju toliko. A AAP ima nekoliko sjajnih preporuka za održavanje sigurnosti i toplote tokom zimskih aktivnosti na otvorenom.

Zapamtite, zimski mjeseci ne moraju značiti da djeca odskaču od zidova, a vi frustrirano čupate kosu! Neka budu aktivni, angažirani i na sigurnom, a bit će vam dosta zabave za sve vas.