Zašto morate da perete pantalone za jogu posle svakog treninga

Sadržaj

• Recenzija za

Tehnologija aktivne odjeće je lijepa stvar. Tkanine koje odvajaju znoj održavaju nas svježim nego ikad, pa ne moramo sjediti u vlastitom znoju; vlaga se izvlači na površinu tkanine, gdje može ispariti, ostavljajući nas hladnima i suhima ponekad samo nekoliko minuta nakon znojne vruće joge ili biciklizma. Ali operativna riječ je ovdje vlage, ne bakterije. Možda se osjećate suho, ali to ne znači da jeste clean. Čak i ako je tkanina u pantalonama ili aktivnoj odjeći antimikrobna, morate paziti da perete odjeću nakon svakog vježbanja.

Evo šta se dešava: vježbate u omiljenim joga pantalonama. Hlače se brzo suše i zaboravljate na znojenje dok idete na marendu ili ručak, a zatim nastavite s ostatkom dana. Ove hlače mršave, a slobodno vrijeme u trendu je i prihvatljivo izvan teretane, pa ih držite uključene. Na kraju krajeva, osjećate se dobro! Skinete se na kraju dana, a pantalone ponovo savijete, jer su suve i ionako ćete se opet znojiti u njima. . . zar ne?

Sljedeći put kad ih budete nosili, susjede čeka iznenađenje. Možda nećete primijetiti, ali toplina i znoj reaktivirat će uspavane bakterije, uzrokujući posebno neugodan smrad koji vam kao nosiocu ne možete otkriti. Postoji razlog zašto teretane i butik studiji (SoulCycle, na primjer) imaju pravila o pranju rublja i svježoj odjeći - ljudi ne shvataju da njihova odjeća miriše, a to može stvoriti potpuno neprijatno iskustvo za kolege iz razreda.

Zatim postoji još jedan faktor: vi su perete odeću, ali miris neće nestati. Šta je s tim? Jeste li ih predugo ostavljali neoprane? Radi li vaš deterdžent? U nekim nesretnim slučajevima može doći do ponovnog cvjetanja mirisa koji ne izlaze tokom pranja. Divno.

Dakle, šta možete učiniti? KAKO MOŽEMO OPET MIRISITI NA ČISTO!? Postoje jednostavni načini za učinkovito sprječavanje i suzbijanje neugodnih mirisa, održavanje čistoće i osjećaj svježine za svaki trening. Evo što bismo predložili (upozorenje: naviknite se na više pranja rublja!).

1. Odmah se skinite. Pogotovo ako su stvarno znojni! Ovo je također važno za vašu kožu, jer zadržavanje znoja i bakterija na koži može uzrokovati izbijanje ili još gore: gljivične infekcije. Koliko god primamljivo moglo biti da nosite svoje superslatke pantalone za jogu da zgrabite tost od avokada sa svojim najboljim prijateljima, predlažemo da spakujete novi par u koji ćete se presvući. Potpuno je u redu ako se radi o još jednom paru joga pantalona. Nećemo reći. Čuli smo čak i za neke posjetioce i trenere koji su nosili odjeću pod tušem i ispirali je neposredno prije presvlačenja.
2. Ne ostavljajte ih predugo u plastičnim vrećicama. Zarobljavanje vlage je definicija loše ideje u ovom slučaju. Ne zaboravite na vlažnu, oznojenu odjeću zarobljenu u plastičnoj vrećici za rublje; ako to učinite, očekuje vas stvarno smrdljivo buđenje - ponekad čak i plijesan.
3. Perite se što pre, perite često. Nećemo svakodnevno prati gomilu veša, ali pokušajte da operete svoju odeću što je pre moguće kako biste izbacili sve gadne stvari. Definitivno ne želite čekati sedmice prije pranja rublja, čak i ako još uvijek imate odjeću za odjeću! Osobno, svake sedmice vodim jedno do dva veša za rublje. Ako ne želite puniti punjenje, ali imate nekoliko stvari koje trebate oprati, pokušajte ručno oprati u umivaoniku ili kadi i okačite da se osuši.
4. Ako morate čekati da se opere, osušite na zraku. Ekstra znojna odeća? Nemojte ih samo bacati u korpu - vaša korpa za rublje postat će leglo bakterija (i mirisat će užasno ... primijetivši temu ovdje?). Osušite ih na vazduhu pre nego što ih bacite sa ostatkom veša.
5. Koristite sportski deterdžent. Određeni deterdženti posebno se bore protiv mirisa znoja; možete pronaći deterdžente specifične za sport u vašoj lokalnoj Target ili prodavnici prehrambenih proizvoda ili se odlučiti za specijaliziranu marku na mreži, kao što je HEX. Iako cilj nije prikriti miris, vašem rublju i dalje možete dodati dašak svježine mirisnim peletima poput Downy Unstoppables.
6. Zamrzni ih! Prvi put sam čuo za ovaj koncept čišćenja traperica, a primijenjen je i na aktivnu odjeću. Stavite svoju odjeću u plastičnu vrećicu u zamrzivač da ubijete bakterije (obično preko noći), zatim odmrznite i odmah operite. Ovo može pomoći u brzoj borbi protiv mirisa prije nego dodate deterdžent u smjesu.

Ovaj se članak prvotno pojavio na Popsugar Fitnessu.

Više od Popsugar Fitnessa:

Teretana do ureda za 10 minuta stan: 6 savjeta za osvježenje u pokretu

Isprobano i testirano: Najbolji deterdžent za veš za vašu opremu za fitnes

Moderan Outfit Outfit Inspo od nekih od naših omiljenih fit-stagrammera

Recenzija za