Kelsey Wells govori o tome da ne bude previše strog prema sebi

Sadržaj

• Recenzija za

Iako se bavimo postavljanjem ciljeva koje zaista možete postići u 2018. godini, pritisak stalnog pokušaja da se uskladite može biti izuzetno zastrašujući. Zato ljubitelji fitnesa Kelsey Wells ohrabruju sve da naprave korak unatrag i jednostavno to učine vaša najbolje (ne tuđe najbolje), kakav god taj "cilj" bio. (Povezano: Prva stvar koju biste trebali imati na umu prije nego što postavite cilj za gubitak težine)

"Znate li šta je dobro? UČINITI NAJBOLJE. I znate šta većina nas treba shvatiti? To" davati sve od sebe "NE znači apsolutno srušiti ga ili oboriti vaš lični rekord svaki dan. Ne," dati sve od sebe "znači najbolje što imaš u sebi, u tom trenutku, u tim okolnostima ", napisala je nedavno na Instagramu. (Povezano: Najbolja rezolucija nema veze s vašom težinom i sa vašim telefonom)

Kelsey je nastavio govoriti da je u redu s vremena na vrijeme malo se odmoriti i zadovoljiti minimalnim brojem, kao i ne raditi ništa. "Kunem ti se, dan kada sam shvatio da je u redu 'samo' hodati po traci za trčanje ili 'samo' sjediti, disati i istezati se umjesto vježbanja i da je u redu ako ponekad večera završi za van ili dopustim Andersonu Gledajte previše televizije kako bih ostala zdrava. BIO JE DAN U KOJEM SAM SE BESPLATNO ", rekla je. (ICYMI, Kelsey zna ponešto o tome da bude iskren – čak i o tome da je nadut.)

"Život je dovoljno težak", napisala je. "Hajde da ne otežavamo sebi time što gajimo makar jedan šav krivice što ne radiš/što si bolji. NEVEROVATNI SI. Budi dobra osoba. Budite vjerni sebi. Budite ljubazni prema drugima. Budite ljubazni prema sebi. To je to dušo, to je zaista to. Dakle, evo 'damo sve od sebe' i budemo prokleto ponosni na to na kraju dana, bez obzira na to kako to izgleda. "

Recenzija za