O pH koži i zašto je to važno

Sadržaj

• Malo o pH skali
• Koža na pH skali
• Kako provjeriti pH kože
• Test trake kod kuće
• Preko dermatologa
• Posmatrajte i procijenite
• Koji je najbolji način za održavanje zdrave kože i uravnoteženog Ph-a kože?
• Operite nježnim sredstvima za čišćenje
• Ne prskajte
• Koristite tonik za kožu
• Adstringent protiv tonera
• Vlaži
• Održavajte vlagu baš kako treba
• Piling
• Za poneti

Potencijalni vodonik (pH) odnosi se na nivo kiselosti supstanci. Pa kakve veze kiselost ima sa vašom kožom?

Ispada da je razumijevanje i održavanje pH kože važno za vaše cjelokupno zdravlje kože.

Malo o pH skali

Skala pH kreće se od 1 do 14, a 7 se smatra „neutralnim“. Donji broj je kiseo, dok se gornji nivo smatra alkalnim ili nekiselim.

Mogli biste se iznenaditi kad saznate da je zdrav pH kože više na kiseloj strani. Uz veću kiselost, vaša se koža može boriti protiv štetnih mikroba i štetnih slobodnih radikala koji mogu povećati proces starenja.

Ipak, može biti pomalo izazovno izravnati pH kože. Kako možete održavati razinu kiselosti kože bez nanošenja štete? Pročitajte da biste saznali više.

Koža na pH skali

PH iznad 7 je alkalni, dok je pH ispod 7 kiseli. PH kože je slabo kiseo, tako da bi idealni proizvodi za upotrebu na vašoj koži trebali imati sličan pH.

Zapamtite da je neutralni pH 7, pri čemu je sve veće alkalno, a sve niže kiselo. Za kožu su, međutim, pH ljestvice obično malo šire, a kiselost se kreće između 4 i 7.

Studija iz 2006. objavljena u Internacionalu izvijestila je da je idealan nivo pH nešto ispod 5.

Novorođenčad ima relativno visok nivo pH po cijeloj koži. Kako bebe stare, njihov nivo pH brzo opada. Prosječno novorođenče ima pH kože oko 7. To se uspoređuje sa prosječnim pH kože odraslih od 5,7.

PH kože varira ovisno o području vašeg tijela. Manje izložena područja, poput zadnjice i genitalnog područja, imaju tendenciju održavanja prirodne kiselosti. To je za razliku od vašeg lica, prsa i ruku, koji su obično alkalniji. Takve razlike nastaju zbog činjenice da su potonja područja kože izloženija elementima.

Ostali faktori koji mogu utjecati na pH kože uključuju:

• akne
• zagađenje zraka
• antibakterijski proizvodi
• promjena u godišnjim dobima, s različitim nivoima vlažnosti
• kozmetika
• deterdženti
• antibakterijski sapuni i gelovi
• vlaga sebuma / kože
• znoj
• voda iz česme
• previše izlaganja suncu
• prečesto pranje kože

Kako provjeriti pH kože

Test trake kod kuće

Zahvaljujući pH kodovima kod kuće, možda ćete moći sami odrediti pH kože. Dolaze u obliku papirnatih traka koje se nanose na vašu kožu i mjere.

Za najbolje rezultate kupite pH setove koji su namijenjeni vašoj koži. Testovi pljuvačke i urina mogu izmjeriti ukupni nivo pH vašeg tijela, ali malo će vam pomoći reći pH mjerenje površine vaše kože.

Preko dermatologa

Dermatolog takođe može ponuditi testiranje pH na tečnosti u svojoj ordinaciji. Osim toga, mogu vam pomoći u kozmetičkoj i drugoj njezi vezanoj za kožu koja vas zanima.

Posmatrajte i procijenite

Pažljivim promatranjem moguće je steći opću predstavu o nivou pH kože. Koža meke teksture bez suvih mrlja smatrala bi se uravnoteženom. Nadraživanje, akne, crvenilo i suva mjesta mogu biti znakovi visokog pH kože koji naginje ka alkalnijem profilu.

Koji je najbolji način za održavanje zdrave kože i uravnoteženog Ph-a kože?

Operite nježnim sredstvima za čišćenje

Bilo da nježno za vas znači korištenje posebno formuliranog komercijalno napravljenog sredstva za pranje lica ili čišćenje kože DIY prirodnim ili biljnim proizvodima, imajte na umu da voda djeluje i na vašu kožu, čak i trenutno.

Što je alkalnije vaše sredstvo za čišćenje lica, to će vam se pojaviti veća iritacija kože.

Kiselija sredstva za čišćenje mogu pomoći u suzbijanju akni, koja se mogu očistiti nakon što nivo pH dosegne ispod 6. Sa strane, sastojci za njegu kože na bazi alkalnih sastojaka mogu pomoći u održavanju zdrave kože u uvjetima poput ekcema i psorijaze.

Ne prskajte

Ne zaboravite prati lice dovoljno dugo da izvučete maksimum iz svoje rutine.

Koristite tonik za kožu

Tonik za kožu može neutralizirati preostalu alkalnost koja negativno utječe na optimalni nivo pH vaše kože.

Adstringent protiv tonera

Ovi slični proizvodi mogu i tonirati i zategnuti kožu. A možete naknadno očistiti lice tonikom ili adstringentom. Pročitajte više o njima ovdje.

Vlaži

Nastavite s hidratantnom kremom. Na raspolaganju su vam hidratantna ulja, losioni, gelovi i guste kreme. Možda ćete čak htjeti prilagoditi i hidratantnu kremu za sezonu.

Održavajte vlagu baš kako treba

Bez obzira na to je li vaša koža masna, treba li joj dodatna vlaga ili je osjetljiva na proizvode, na tržištu postoji puno opcija. Uključuju ulja koja vam neće začepiti pore i hidratantne kreme za suhu kožu.

Piling

Piling kože jednom tjedno nježnim pilingom može biti dobar za vašu opću rutinu njege kože.

Održavanju zdrave kože mogu se pomoći i biljne kiseline koje se ponekad mogu koristiti u hemijskim pilingima i proizvodima za mikrodermabraziju. Razgovarajte s dermatologom o ovim opcijama njege kože da biste vidjeli mogu li vam pomoći ujednačiti ili tonizirati kožu.

Pročitajte više o tome kako, kada i koliko često pilingirati.

Za poneti

PH kože samo je jedan od aspekata ukupnog zdravlja kože. Briga o vašoj koži sredstvom za čišćenje i hidratantnu kremu za vaš tip kože pomaže u postizanju prave ravnoteže ulja koja vaša koža treba da ostane zdrava.

Svakodnevna krema za sunčanje također je obavezna za zaštitu kože od oštećenja od UV svjetla i drugih čestica.

Svaka specifična pitanja vezana za njegu kože, poput akni ili dermatitisa, trebaju se riješiti kod dermatologa. Oni mogu pomoći u rješavanju svih osnovnih problema s kožom i pomoći vam da održavate kožu zdravom.