Kada migrena postane kronična: šta pitati svog doktora

Sadržaj

• Zašto imam toliko glavobolje?
• Šta pokreće moju migrenu?
• Da li bi moje migrene mogle biti znak nečega ozbiljnog?
• Zašto se moj vid i sluh mijenjaju prije migrene?
• Da li treba da posjetim stručnjaka za migrenu?
• Koji lijekovi mogu spriječiti moje napade migrene?
• Koji tretmani mogu zaustaviti moju migrenu nakon što započnu?
• Mogu li promjene u načinu života poput prehrane ili vježbanja pomoći?
• Koji suplementi ublažavaju hroničnu migrenu?
• Za poneti

Migrena uključuje intenzivne, pulsirajuće glavobolje, često praćene mučninom, povraćanjem i ekstremnom osjetljivošću na svjetlost i zvuk. Ove glavobolje nikada nisu ugodne, ali ako se javljaju gotovo svakodnevno, mogu ozbiljno poremetiti vaš život.

Ako imate 15 ili više dana glavobolje svakog mjeseca, vjerojatno se bavite kroničnom migrenom. Svake godine oko 2,5 posto ljudi s epizodnom migrenom pređe u hroničnu migrenu.

Ne morate se zadovoljiti proživljavanjem većine dana u bolovima. Donesite ova pitanja svom liječniku kako biste mogli započeti liječenje kako biste smanjili učestalost i intenzitet simptoma.

Zašto imam toliko glavobolje?

Tačan uzrok migrenskih glavobolja nije jasan, ali genetika i faktori okoline mogu igrati ulogu.

Većina ljudi s migrenom ima epizodnu vrstu, što znači da ih glavobolja pogađa manje od 14 dana svakog mjeseca.

U malog broja ljudi, broj dana migrene postepeno se povećava. Liječnik će vam dijagnosticirati hroničnu migrenu ako ste imali glavobolju 15 ili više dana u mjesecu najmanje tri mjeseca.

Nekoliko faktora može povećati vjerovatnoću da razvijete hroničnu migrenu, uključujući:

• gojaznost
• depresija
• anksioznost
• drugi bol
  poremećaji
• ekstremni stres
• pretjerujući sa svojim bolom
  lijekovi
• hrkanje

Šta pokreće moju migrenu?

Svi su okidači migrene malo drugačiji. Nekim ljudima nedostatak sna stvara glavobolju. Drugi ih dobijaju jedući prerađenu hranu.

Evo nekoliko uobičajenih pokretača migrene:

• hormonalne promjene
• nedostatak sna ili
  previše spavanja
• glad
• stres
• jaki mirisi
• jaka svjetla
• glasni zvukovi
• aditivi za hranu poput
  MSG ili aspartam
• alkohol
• vremenske promjene

Vodite dnevnik svojih simptoma kako biste svom liječniku pomogli da precizno utvrdi vaše okidače. Zapišite šta ste radili neposredno prije početka svake migrene. Podijelite svoj dnevnik sa svojim liječnikom pri svakoj posjeti.

Da li bi moje migrene mogle biti znak nečega ozbiljnog?

Stalne jake glavobolje mogu vas natjerati da se bojite najgoreg scenarija, poput tumora na mozgu. Ali u stvarnosti, glavobolje su rijetko znak ozbiljnog stanja, pogotovo ako su vaš jedini simptom.

Simptomi koji mogu biti znak ozbiljnog stanja uključuju:

• nekontrolisano
  povraćanje
• napadaji
• utrnulost ili
  slabost
• problema sa govorom
• ukočen vrat
• zamagljeno ili dvostruko
  vizija
• Gubitak
  svijest

Ako ijedan od ovih problema doživite zajedno sa glavoboljom, nazovite 911 ili potražite medicinsku pomoć što je prije moguće.

Zašto se moj vid i sluh mijenjaju prije migrene?

Te se promjene nazivaju migrenska aura. Oni su skup senzornih simptoma koje neki ljudi doživljavaju neposredno prije migrene. Možda ćete vidjeti cik-cak uzorke u svom vidu, čuti neobične zvukove ili osjetiti neobične senzacije poput trnaca u tijelu.

Aura može proizaći iz promjena na moždanim ćelijama i hemikalijama. Otprilike 20 do 30 posto ljudi s migrenom dobije auru neposredno prije glavobolje. Ovi se simptomi obično povuku za otprilike sat vremena.

Da li treba da posjetim stručnjaka za migrenu?

Možda se kod liječnika migrene obraćate samo svom liječniku primarne zdravstvene zaštite. Ali ako se češće susrećete s migrenom i ona utječe na vaš svakodnevni život, možda biste trebali početi posjetiti stručnjaka.

Neurolog može obaviti detaljan pregled kako bi isključio druge moguće uzroke glavobolje. Tada možete započeti liječenje kako biste smanjili učestalost napada migrene.

Koji lijekovi mogu spriječiti moje napade migrene?

Preventivni tretmani mogu vam pomoći zaustaviti migrenu prije nego što započnu. Ove lijekove možete uzimati svaki dan.

Neki od lijekova za liječenje hronične migrene uključuju:

• beta blokatori
• angiotenzin
  blokatori
• triciklično
  antidepresivi
• lijekovi protiv napada
• kalcijumski kanal
  blokatori
• kalcitonin
  antagonisti peptida povezanih sa genom (CGRP)
• onabotulinum toksin
  A (botox)

Liječnik vam može preporučiti jedan od ovih, ovisno o tome koliko su teške i česte vaše migrene.

Koji tretmani mogu zaustaviti moju migrenu nakon što započnu?

Ostali lijekovi ublažavaju bol migrene čim ona započne. Ove lijekove možete uzimati čim simptomi počnu:

• aspirin
• acetaminophen
  (Tylenol)
• NSAR kao što su
  ibuprofen (Advil, Motrin)
• triptani
• ergots

Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima da vidite koja opcija bi vam najviše odgovarala.

Mogu li promjene u načinu života poput prehrane ili vježbanja pomoći?

Lijekovi nisu jedini način za suzbijanje migrene. Jednom kada prepoznate okidače, promjene načina života mogu vam pomoći da izbjegnete i spriječite napade migrene.

• Dobro se naspavajte. Nedostatak sna
  je uobičajeni okidač migrene. Idite u krevet i budite se svaki put u isto vrijeme
  dan da se vaše tijelo navikne na rutinu.
• Ne preskačite obroke. Šećer u krvi opada
  može pokrenuti migrenu. Jedite male obroke i grickalice tokom dana
  održavajte šećer u krvi stabilnim.
• Ostanite hidratizirani. Dehidracija može
  takođe dovode do glavobolje. Pijte vodu ili drugu tečnost tokom dana.
• Vježbajte tehnike opuštanja. Pokušajte duboko
  disanje, joga, meditacija ili masaža za ublažavanje stresa.
• Izbjegavajte hranu koja je okidač. Prerađeno meso,
  MSG, kofein, alkohol i ostarjeli sirevi mogu dovesti do migrene.

Koji suplementi ublažavaju hroničnu migrenu?

Nekoliko suplemenata je proučeno kao alternativni pristup liječenju migrene, uključujući:

• magnezijum
• buhač
• riboflavin
• koenzim
  Q10 (CoQ10)

Postoje neki dokazi da ti pomažu, ali obratite se svom liječniku prije nego što isprobate bilo koji dodatak. Neki od ovih proizvoda mogu izazvati nuspojave ili stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate.

Za poneti

Doživljavanje napada migrene pola mjeseca ili duže nije normalno, a moglo bi značiti da imate hroničnu migrenu. Vaši se simptomi mogu spriječiti i izliječiti, zato budite sigurni da ste sve svoje probleme iznijeli kod svog liječnika.