Trudnoćna inkontinencija: zašto se događa i šta treba učiniti

Sadržaj

• Da li je to urin ili amnionska tečnost?
• Q:
• A:
• Šta uzrokuje trudnoću inkontinenciju?
• Koje su mogućnosti liječenja trudnoće inkontinencije?
• Nemojte
  
• Da li su neke žene izloženije riziku od trudnoće inkontinencije?
• Uzroci nakon porođaja
• Kako se dijagnosticira trudnoća inkontinencija?
• Da li inkontinencija nestaje nakon rođenja djeteta?
• Kako možete spriječiti trudnoću inkontinenciju?

Šta je trudnoća inkontinencija?

Često mokrenje jedan je od najranijih znakova trudnoće. Propuštanje urina ili inkontinencija je takođe čest simptom tokom i nakon trudnoće. Oko trudnica izvještava o negativnim efektima na njihov kvalitet života, uključujući putovanja i emocionalna područja. Simptomi se mogu povećavati kako dijete raste i traju nekoliko tjedana nakon rođenja.

Postoji nekoliko vrsta urinarne inkontinencije:

• stresna inkontinencija: gubitak urina zbog fizičkog pritiska na bešiku
• hitna inkontinencija: gubitak urina zbog hitne potrebe za mokrenjem, često uzrokovan kontrakcijama mokraćnog mjehura
• mješovita inkontinencija: kombinacija stresa i hitne inkontinencije
• privremena inkontinencija: privremeni gubitak urina uslijed lijekova ili privremenog stanja, poput infekcije mokraćnog sustava ili zatvora

Saznajte više o tome zašto imate inkontinenciju tokom ili nakon trudnoće, šta to znači za vas i bebu i kako se možete nositi s tim.

Da li je to urin ili amnionska tečnost?

Q:

Kako mogu znati da li mi curi urin ili plodna voda?

A:

Prije odlaska u bolnicu na testiranje tečnosti, možete provjeriti kako tečnost curi. Ako se pojavljuje s prekidima i u manjim količinama, to je vjerojatno urin. Većinu vremena kada amnionska tekućina curi, dolazi u mnogo većim količinama (često se opisuje kao "izljev") i kontinuirano traje. Prisustvo bijele voštane ili tamnozelene supstance takođe ukazuje na plodnu vodu.

Šta uzrokuje trudnoću inkontinenciju?

Vaš mokraćni mjehur sjedi točno iznad zdjeličnih kostiju i podupire ga dno zdjelice. Opušta se i puni mokraćom tijekom dana, dok sfinkter drži organ zatvorenim dok ne budete mogli u kupaonicu. Tokom trudnoće i porođaja mišići dna zdjelice su testirani.

Uobičajeni uzroci trudnoće inkontinencije uključuju:

Pritisak: Možete curiti kad kašljate, kihnete, vježbate ili se smijete. Ovi fizički pokreti stvaraju dodatni pritisak na mokraćni mjehur, što uzrokuje stresnu inkontinenciju. Vaša beba također vrši dodatni pritisak na vaš mjehur kako on raste.

Hormoni: Promjena hormona može utjecati na sluznicu mokraćnog mjehura i uretre.

Medicinska stanja: Neki medicinski uzroci inkontinencije uključuju dijabetes, multiplu sklerozu, lijekove za anksioznost ili moždani udar u prošlosti.

Infekcije urinarnog trakta (UTI): Između 30 do 40 posto žena koje nisu u potpunosti liječile UTI razvit će simptome tokom trudnoće. Inkontinencija je simptom UTI.

Koje su mogućnosti liječenja trudnoće inkontinencije?

Prve linije liječenja trudničke inkontinencije su promjene u načinu života i upravljanje mokraćnim mjehurom. Evo nekoliko savjeta za upravljanje mokraćnim mjehurom:

Do Kegels: Kegelove vježbe za jačanje zdjelice. Sigurna su i učinkovita vježba prije, za vrijeme i nakon trudnoće. Da biste napravili Kegel, usredotočite se na mišiće koje držite u mokraći. Stisnite ih deset sekundi prije nego što se opustite. Cilj je raditi pet setova ovih vježbi dnevno. Naučiti kako opustiti karlično dno može vam pomoći tokom i nakon porođaja.

Stvorite dnevnik bešike: Zapišite kada primijetite najviše curenja kako biste mogli planirati putovanja. Ovo je ujedno i prvi korak do prekvalifikacije bešike. Prekvalifikacija mokraćnog mjehura odnosi se na ponovno učenje vašeg mjehura da zadržava više urina produžavanjem vremena između putovanja.

Izbjegavajte gazirana ili kofeinska pića: Izbjegavajte gazirana pića, kafu ili čaj. Ovi napici mogu vam stvoriti osjećaj da trebate češće koristiti kupaonicu. Pokušajte piti više vode ili pića bez kofeina.

Izbjegavajte piti noću: Ograničite napitke navečer kako biste izbjegli česte odlaske u kupaonicu i curenje noću.

Jedite prehranu bogatu vlaknima: Jedite hranu bogatu vlaknima kako biste izbjegli zatvor, što stvara dodatni stres na dnu zdjelice.

Održavajte zdravu težinu: Dodatna težina, posebno oko trbuha, povećava pritisak na bešiku. Gubitak kilograma nakon porođaja takođe može pomoći kod inkontinencije nakon trudnoće.

Obratite se svom ljekaru ako mislite da imate UTI. Neliječena UTI može dovesti do infekcije bubrega, što također može uzrokovati rani porod i malu porođajnu težinu.

Nemojte

• bavite se odnosom dok imate UTI
• pijte napitke koji iritiraju mjehur, poput voćnih sokova, kofeina, alkohola i šećera
• zadržite urin duže vrijeme
• koristite jake sapune, tuševe, sprejeve ili pudere
• nosite isto donje rublje duže od jednog dana

Liječenje UTI uključuje antibiotike tokom tri do sedam dana. Ovaj tretman je siguran za vašu bebu. Nazovite svog liječnika ako nakon uzimanja lijekova imate nuspojave, poput groznice, mrzlice ili grčeva.

Da li su neke žene izloženije riziku od trudnoće inkontinencije?

Žene koje već imaju prekomjerno aktivan mokraćni mjehur ili hitnu inkontinenciju vjerojatno će imati simptome koji se nastavljaju ili pogoršavaju tijekom trudnoće.

Ostali faktori rizika uključuju:

• starije godine
• prekomjerna težina
• prethodno vaginalni porođaj
• nakon prethodne operacije zdjelice
• pušenje, što dovodi do hroničnog kašlja

Uzroci nakon porođaja

Rađanje može doprinijeti inkontinenciji nakon trudnoće. Za vrijeme vaginalnog porođaja mišići i živci mogu biti ozlijeđeni. Dugotrajni trudovi ili dugotrajno guranje mogu povećati vjerovatnoću oštećenja i živaca. Američki kongres akušera i ginekologa prepoznaje da porođaj carskim rezom smanjuje inkontinenciju tokom prve godine. Međutim, blagodati nestaju dvije do pet godina nakon porođaja.

Kako se dijagnosticira trudnoća inkontinencija?

Obavijestite svog liječnika ako imate inkontinenciju. U nekim slučajevima to može biti UTI i možda će vam trebati antibiotici. Ako ste pri kraju trudnoće, možda ćete pomiješati curenje urina i amnionsku tečnost. Najbolje je da se obratite svom liječniku kako biste znali tačan uzrok.

Ako se znakovi trudova i infekcije uklone, vaš liječnik može obaviti druge pretrage. Skeniranje mokraćnog mjehura pomoću ultrazvuka može vam pomoći da vidite da li se vaš mjehur prazni do kraja. Stres test mokraćne bešike omogućava vašem lekaru da vidi da li vam curi kad kašljete ili se sagnete.

Ako vaš liječnik posumnja da imate UTI, vjerojatno će zatražiti uzorak urina za laboratorijsko testiranje. Ovo može zahtijevati odlazak u laboratorij vaše bolnice umjesto u uobičajeni ured. Vaš liječnik može provesti i posebne testove kako bi provjerio da li tečnost koja vam curi dolazi iz vašeg pucanja vode.

Da li inkontinencija nestaje nakon rođenja djeteta?

Simptomi inkontinencije nekih žena nestaju u danima ili sedmicama nakon rođenja djeteta. Za druge se curenje nastavlja ili može pogoršati. Međutim, inkontinencijom se može upravljati prvoklasnim tretmanima kao što su Kegels, prekvalifikacija bešike, gubitak težine i vježbanje.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim problemima, posebno ako promjene načina života ne uspiju ili još uvijek imate inkontinenciju šest ili više tjedana nakon porođaja. Možda ćete htjeti razmotriti i druge tretmane poput lijekova i operacija nakon trudnoće.

Kako možete spriječiti trudnoću inkontinenciju?

Zapamtite: Inkontinencija u trudnoći je često stanje, posebno kako vam trbuh raste ili nakon porođaja. Dobra vijest je da su gore navedeni savjeti učinkoviti načini upravljanja inkontinencijom.