Detox ulošci za stopala: Na vaša pitanja odgovoreno

Sadržaj

• Šta se događa s vašim tijelom kada koristite detoksikacijske uloške za stopala?
• Neki ljudi primjećuju da se nakon upotrebe na nožicama nalaze ostaci. Šta bi mogao biti uzrok tome?
• Kakva bi osoba ili vrsta zdravstvenih problema imala najviše koristi od ove prakse i zašto?
• Koji su rizici, ako ih ima?
• Po vašem mišljenju, da li radi? Zašto ili zašto ne?

U eri brzih popravki wellness-a, ponekad je teško razlučiti što je legitimno, a što jednostavno prividno umotano u otmjeni PR žargon i promociju istaknutih utjecaja na društvenim mrežama.

Ukratko, lako je postati žrtvom ovih obećanja o tome kako postići određeni nivo zdravlja i dobrog zdravlja bez ulaganja puno napora. Ali, kako to često biva, ako je predobro da bi bilo istina, najbolje je dobiti drugo mišljenje. I upravo smo to učinili.

Unesite detox jastučiće za hranu. Reklamiran kao brz i jednostavan način uklanjanja toksina iz tijela - tabanima - ovaj wellness trend stekao je popularnost u posljednjih deset godina.

Da bismo saznali rade li ovo zaista, pitali smo dvije različite medicinske stručnjake - dr. Debru Rose Wilson, dr. Sc. MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, izvanrednu profesoricu i holističku zdravstvenu djelatnicu, i Denu Westphalen, PharmD, kliničku kliniku. ljekarnik - da razmotri stvar.

Evo što su imali reći.

Šta se događa s vašim tijelom kada koristite detoksikacijske uloške za stopala?

Debra Rose Wilson: Nema dokaza o bilo kakvom tjelesnom odgovoru na detoks jastučiće. Većina tvrdnji o ovim vrstama proizvoda uključuje uklanjanje teških metala, toksina, pa čak i masti iz tijela. Nemaju. Ostale lažne reklame uključuju njegovu efikasnost u liječenju depresije, nesanice, dijabetesa, artritisa i još mnogo toga.

Dena Westphalen: Nije objavljena nijedna naučna studija koja bi dokazala da se bilo šta događa tijelu dok se koriste detoksikacijski ulošci za stopala. Ideja iza detoksikacijske podloge je da se toksini izvlače iz tijela nanošenjem specifičnih sastojaka na stopala. Jastučići za stopala mogu sadržavati sastojke iz biljaka, biljaka i minerala, a često uključuju i ocat.

Neki ljudi primjećuju da se nakon upotrebe na nožicama nalaze ostaci. Šta bi mogao biti uzrok tome?

DRW: Sličan je ostatak ako se i na njega stavi nekoliko kapi destilirane vode. Logično je da bi se ista stvar dogodila kad vam se noge znoje na jastučićima.

DW: Proizvođači detoksikacijskih jastučića za stopala tvrde da različite boje na jastučićima za stopala ujutro predstavljaju različite toksine koji se vade iz tijela. Očigledna boja je vjerovatno reakcija mješavine znoja i octa.

Kakva bi osoba ili vrsta zdravstvenih problema imala najviše koristi od ove prakse i zašto?

DRW: Nema poznate koristi od upotrebe detoksikacijskih uložaka za stopala.

DW: Nema naučno dokazanih zdravstvenih blagodati.

Koji su rizici, ako ih ima?

DRW: U literaturi nije zabilježen rizik, osim trošenja novca na proizvod koji nema dokazane koristi.

DW: Nije zabilježen nijedan rizik osim visoke cijene.

Po vašem mišljenju, da li radi? Zašto ili zašto ne?

DRW: Trljanje i namakanje stopala odlični su načini da se opustite i pružite neko olakšanje umornim, bolnim stopalima kao dio brige o sebi. Uprkos tome, kvalitetna istraživanja nisu uspjela pronaći nikakve koristi od „detoksikacije“ kroz noge. Dakle, ne, ovo ne djeluje na detoksikaciju tijela.

DW: Vjerujem da detoksikacijski ulošci za stope vjerojatno neće biti štetni, ali imaju i placebo efekt. Noge su osobe pune pora, baš kao i lice. Kada se ljepljivi jastučić zatvori oko tabana i zatvori područje za noć, stopalo se znoji, a ocat u jastučiću potiče znojenje. Ne vjerujem da ulošci imaju bilo kakvog učinka na detoksikaciju tijela.

Dr. Debra Rose Wilson je izvanredni profesor i holistički zdravstveni radnik. Diplomirala je na Univerzitetu Walden sa doktoratom. Predaje na postdiplomskim tečajevima psihologije i nege. Njeno stručno znanje također uključuje porodništvo i dojenje. Ona je holistička medicinska sestra godine 2017–2018. Dr. Wilson je glavni urednik međunarodnog časopisa s recenzijom. Uživa biti sa svojim tibetanskim terijerom, Maggie.

Doktorica Dena Westphalen je klinička farmaceutkinja koja se bavi globalnim zdravljem, zdravljem na putu i cijepljenjem, nootropicima i lijekovima po mjeri. 2017. godine, dr. Westphalen diplomirala je na univerzitetu Creighton sa doktorom farmacije i trenutno radi kao farmaceut za ambulantnu njegu. Volontirala je u Hondurasu pružajući javno obrazovanje i dobila nagradu za priznanje prirodnih lijekova. Dr.Westphalen je takođe primao stipendiju za IACP Compounders na Capitol Hillu. U slobodno vrijeme uživa u igranju hokeja na ledu i akustičnoj gitari.