Uganuće / uganuće koljena: kako prepoznati, uzroke i liječenje

Sadržaj

• Koji su simptomi
• Mogući uzroci
• Kako se postavlja dijagnoza
• Tretman uganuća koljena

Uganuće koljena, poznato i kao uganuće koljena, javlja se zbog prekomjernog istezanja ligamenata koljena koji u nekim slučajevima završe puknućem, uzrokujući jak bol i otok.

To se može dogoditi tokom bavljenja nekim sportovima, uslijed izvođenja naglih pokreta ili zbog ozljede uzrokovane udarcem predmeta koljenom. Tretman se sastoji od odmora, primjene leda i kompresije na mjestu, međutim, u težim slučajevima može biti potrebno pribjeći operaciji.

Koji su simptomi

Znakovi i simptomi uganuća koljena uključuju:

• Jaki bolovi u koljenu;
• Natečeno koljeno;
• Poteškoće u savijanju koljena i podupiranju težine tijela na zahvaćenoj nozi.

U nekim se slučajevima u vrijeme ozljede može čuti buka, au nekim situacijama može doći do malog krvarenja unutar zgloba, koje područje pretvara u ljubičastu ili plavu.

Mogući uzroci

U mladih se uganuće koljena češće javlja tokom fizičkih vježbi, u sportovima poput košarke, fudbala, tenisa, odbojke ili gimnastike, na primjer, kada nešto pogodi koljeno izvana, kada dođe do nagle promjene smjera, kada tijelo se okrene na nogu koja se podupire ili kada naglo skoči. U tim slučajevima može doći do abnormalne rotacije femura u odnosu na tibiju, što dovodi do prekomjernog istezanja ligamenata i meniskusa, a može doći i do puknuća ovih ligamenata. U starijih osoba torzija se može dogoditi zbog nagle promjene u hodanju, kao što se to može dogoditi i pri prelasku ulice, na primjer.

Kako se postavlja dijagnoza

Dijagnozu uganuća koljena mora postaviti liječnik i sastoji se od fizičkog pregleda koji procjenjuje kretanje, oticanje i osjetljivost koljena u odnosu na zdravo. Ako je potrebno, dijagnostičke metode poput rendgenskog zračenja, magnetne rezonance ili ultrazvuka mogu se koristiti i za procjenu jesu li ligamenti, meniskusi i tetive pukli ili su ozbiljno ugroženi.

Tretman uganuća koljena

Tretman započinje odmorom, izbjegavajući što je više moguće stavljanje noge na pod, kako ne biste stavili težinu na koljeno. Za to noga mora ostati uzdignuta, a da bi se ljudi mogli kretati, mogu se koristiti štake. Idealno je ležati s podignutom nogom, tako da je koljeno više od visine srca, kako biste pomogli bržem ispuhivanju kolena.

Tokom odmora, obloge od leda mogu se nanositi na koljeno oko 20-30 minuta svaka 2 sata, a interval primjene trebao bi se povećavati tokom dana. Elastične čarape ili kompresijski zavoji trebaju se koristiti za imobilizaciju koljena oko 5-7 dana, a liječnik može preporučiti analgetike i antiinflamatore za ublažavanje bolova.

Nakon uklanjanja imobilizacije, važno je odraditi 10-20 fizioterapijskih sesija kako bi se pomoglo oporavku pokreta, snage i ravnoteže, koristeći elektronsku opremu, poput ultrazvuka i TENS-a, uz tehnike mobilizacije zglobova i vježbe istezanja i jačanja mišića.

U nekim slučajevima može biti potrebno na operaciju, posebno ako je osoba mlada ili sportista koji želi da se i dalje bavi sportom. Pored toga, savjetuje se i u situacijama kada ozljeda ugrožava svakodnevne aktivnosti ili kada je ozljeda vrlo ozbiljna.

Vrijeme oporavka uvelike ovisi o ozbiljnosti torzije, ali uglavnom se sportisti mogu vratiti na trening oko 3-6 mjeseci nakon ozljede, ali to će ovisiti o težini povrede i vrsti obavljenog tretmana. Sportisti koji svakodnevno izvode fizikalne terapije brže se oporavljaju.

Kada dođe do puknuća prednjeg križnog ligamenta, preporučuje se druga vrsta liječenja. Provjerite šta se može učiniti u fizioterapiji za rupturu ACL.