Savjeti za upravljanje životom s dijabetesnim edemom makule

Sadržaj

• Počnite koristiti pomagala za slabovidnost
• Razmotrite radnu terapiju i rehabilitaciju vida
• Održavajte stavke organizovanim
• Preduzmite korake da sprečite pogoršanje DME
• Za poneti

1163068734

Dijabetični edem makule (DME) stanje je koje može utjecati na ljude koji žive s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2. Povezan je s dijabetičnom retinopatijom, uobičajenom komplikacijom dugogodišnjeg života s dijabetesom.

DME se javlja kada dijabetička retinopatija ošteti makulu oka. Makula je mali dio mrežnice, važan dio tkiva na stražnjem dijelu oka koji vam pomaže da vidite.

Vremenom život s visokim nivoom šećera u krvi može oštetiti krvne žile tijela, uključujući one u oku. Kod DME-a iz oštećenih krvnih žila u oku curi tečnost koja uzrokuje oticanje makule.

DME može uzrokovati zamagljen vid, dvostruki vid, okane plutače i druge simptome. Ove promjene vašeg vida mogu svakodnevni život učiniti izazovnijim.

Ovdje pokrivamo savjete koje možete koristiti da život sa DME-om učinite lakšim za upravljanje, bilo da je stanje blago ili uznapredovalo. Također možete poduzeti proaktivne korake kako biste spriječili pogoršanje DME.

Počnite koristiti pomagala za slabovidnost

Posedovanje pravih alata može vam pomoći da se prilagodite promjenama u svom vidu. Pomagala sa slabim vidom pomažu vam da živite samostalno i radite stvari poput gledanja televizije i čitanja.

Primjeri pomagala za slabovidnost uključuju:

• novine velikog broja, časopisi, knjige i etikete s lijekovima
• povećala, sočiva, ekrani i stalci
• lampe za čitanje visokog intenziteta ili izuzetno svijetle
• teleskopske leće za gledanje daleko
• e-čitači, računari i tableti koji vam omogućavaju da povećate veličinu fonta

Vaš specijalista za oči može vam predložiti resurse koji će vam pomoći da pronađete pomagala za slabovidnost. Vaša lokalna biblioteka može ponuditi razne mogućnosti čitanja velikim tiskom. Organizacije poput Prevent Blindness također nude besplatne resurse.

Razmotrite radnu terapiju i rehabilitaciju vida

Ako otkrijete da slabovidnost ometa vaš svakodnevni život, radna terapija ili rehabilitacija vida mogu promijeniti.

Radna terapija može vam olakšati i dalje obavljanje svakodnevnih aktivnosti i zadataka, poput kuhanja, održavanja domaćinstva, plaćanja računa, pa čak i čitanja novina. Takođe vam može pomoći:

• postavite svoj dom kako biste izbjegli nesreće i spriječili povrede
• efikasno koristite pomagala za slabovidnost
• riješite problem i zagovarajte se u novim situacijama

Rehabilitacija vida fokusira se na pomaganje ljudima da iskoriste svoj trenutni nivo vida, čak i ako je smanjen, na nove načine da nastave sa svojim uobičajenim rutinama što je više moguće. Može pokriti neke iste potrebe kao i radna terapija, kao što je učiniti vaše kućno okruženje sigurnijim i naučiti vas kako koristiti pomagala za slabovidnost.

Takođe možete naučiti ili poboljšati određene vizije kroz rehabilitaciju vida. Na primjer, možete naučiti tehnike poput ekscentričnog gledanja, metode viđenja perifernim vidom.

Održavajte stavke organizovanim

Tačno znati gdje možete pronaći predmete u svom domu može vam olakšati svakodnevne zadatke s gubitkom vida. Radni terapeuti mogu vam pomoći u uspostavljanju organizacionog sistema.

Neki uobičajeni pristupi uključuju:

• organiziranje odjeće po bojama
• držanje lijekova uređenih i označenih na način koji možete razumjeti
• čuvanje računa i važnih papira u gomilama ili mapama označenim bojama
• postavljanje računa na mreži tako da možete povećati font računa, izvoda osiguranja ili drugih važnih dokumenata

Preduzmite korake da sprečite pogoršanje DME

Važno je pratiti promjene na očima tako što ćete svake godine obavljati sveobuhvatne proširene preglede oka. Ako ste trudni, važno je napraviti prošireni pregled oka ubrzo nakon što saznate da ste trudni.

Najbolji način da se DME ne pogorša je da radite sa svojim ljekarom kako biste upravljali nivoom šećera u krvi i održavali ih u ciljanom opsegu. Poduzimanje koraka za održavanje krvnog pritiska i holesterola u zdravom rasponu može vam pomoći.

Vaš liječnik može vam preporučiti prilagodbu ili promjenu plana liječenja. Oni također mogu predložiti pristupe načinu života, uključujući više vježbanja, unošenje promjena u prehranu ili odvikavanje od pušenja. Ako vam je izazov napraviti promjene u načinu života, razmislite o tome da posjetite certificiranog pedagoga za dijabetes koji će vam možda ponuditi praktične smjernice.

Za poneti

Značajna promjena vaše vizije može predstavljati stvarne izazove i stres. Imajte na umu da rani tretman DME-a može spriječiti pogoršanje stanja, pa čak i obrnuti gubitak vida u nekim slučajevima. Uz odgovarajuće alate, terapiju i medicinsku njegu možda ćete otkriti da možete nastaviti živjeti punim, neovisnim životom.