Njega Parkinsonove bolesti: Savjeti za podršku voljenom

Sadržaj

• Saznajte o Parkinsonovoj bolesti
• Komunicirajte
• Organizirajte se
• Ostani pozitivan
• Podrška za njegovatelja
• Oduzmi

Briga o nekome ko ima Parkinsonovu bolest veliki je posao. Morat ćete pomoći voljenoj osobi u stvarima poput prijevoza, posjeta liječniku, upravljanja lijekovima i još mnogo toga.

Parkinsonova bolest je progresivna. Budući da se simptomi s vremenom pogoršavaju, vaša će se uloga na kraju promijeniti. Vjerojatno ćete s vremenom morati preuzimati sve više odgovornosti.

Biti njegovatelj ima mnogo izazova. Pokušaj da se pozabavite potrebama svoje voljene osobe i još uvijek upravljate svojim životom može biti težak. To može biti i zahvalna uloga koja vraća onoliko koliko ste u nju uložili.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u brizi o vašoj voljenoj osobi s Parkinsonovom bolešću.

Saznajte o Parkinsonovoj bolesti

Pročitajte sve što možete o bolesti. Saznajte o njegovim simptomima, načinima liječenja i koje nuspojave Parkinsonovi lijekovi mogu izazvati. Što više znate o bolesti, to ćete bolje moći pomoći voljenoj osobi.

Za informacije i resurse obratite se organizacijama poput Parkinsonove fondacije i fondacije Michael J. Fox. Ili pitajte neurologa za savjet.

Komunicirajte

Komunikacija je ključna za brigu o nekome s Parkinsonovom bolešću. Problemi s govorom vašoj voljenoj osobi mogu otežati da objasni šta joj treba, a vi možda nećete uvijek znati pravu stvar da kažete.

U svakom razgovoru pokušajte biti otvoreni i saosjećajni. Obavezno slušajte koliko razgovarate. Izrazite svoju zabrinutost i ljubav prema toj osobi, ali budite iskreni i prema svim frustracijama koje imate.

Organizirajte se

Svakodnevna nega Parkinsona zahtijeva mnogo koordinacije i organizacije. Ovisno o stadiju bolesti vaše voljene osobe, možda ćete trebati pomoći:

• odrediti medicinske sastanke i terapijske sesije
• voziti na sastanke
• naručiti lijekove
• upravljati receptima
• izdavati lijekove u određeno doba dana

Može vam biti korisno sjediti na pregledima doktora kako biste saznali kako je vašoj voljenoj i kako možete pomoći u upravljanju njegom. Također možete ponuditi liječniku uvid u bilo kakve promjene u simptomima ili ponašanju koje vaša voljena osoba možda nije primijetila.

Držite detaljne medicinske kartone u registratoru ili bilježnici. Uključite sljedeće informacije:

• imena, adrese i brojevi telefona svakog ljekara koji volite
• ažurirana lista lijekova koje uzimaju, uključujući doze i vrijeme uzimanja
• popis prošlih posjeta liječniku i bilješke sa svake posjete
• raspored predstojećih sastanaka

Isprobajte ove savjete za pojednostavljenje upravljanja vremenom i organizacije:

• Odredite prioritete zadataka. Napišite dnevnu i sedmičnu listu obaveza. Prvo obavite najvažnije poslove.
• Delegat. Predajte nebitne zadatke prijateljima, članovima porodice ili unajmljenoj pomoći.
• Podijeli i osvoji. Podijelite velike poslove na manje s kojima se možete rješavati po malo.
• Postavite rutine. Slijedite raspored prehrane, doziranja lijekova, kupanja i drugih svakodnevnih zadataka.

Ostani pozitivan

Život s kroničnim stanjem poput Parkinsonove bolesti može pokrenuti niz emocija, od bijesa do depresije.

Ohrabrite voljenu osobu da se usredotoči na pozitivno. Pokušajte ih uključiti u aktivnosti u kojima su nekada uživali, poput odlaska u muzej ili večere s prijateljima. Ometanje može biti i koristan alat. Gledajte zajedno smiješni film ili slušajte muziku.

Pokušajte da se ne zadržavate previše na Parkinsonovoj bolesti kada razgovarate s tom osobom. Zapamtite, oni nisu njihova bolest.

Podrška za njegovatelja

Briga o tuđim potrebama može postati neodoljiva. U tom procesu nemojte zanemariti vlastite potrebe. Ako se ne brinete o sebi, mogli biste se iscrpiti i svladati, stanje poznato kao izgaranje njegovatelja.

Dajte si vremena svaki dan da radite stvari u kojima uživate. Zamolite prijatelja ili člana porodice da vam predahnu kako biste mogli izaći na večeru, otići na tečaj vježbanja ili pogledati film.

Čuvaj se. Da biste bili dobar njegovatelj, trebat će vam odmor i energija. Jedite uravnoteženo, vježbajte i spavajte punih sedam do devet sati svake noći.

Kada osjetite stres, vježbajte tehnike opuštanja poput dubokog disanja i meditacije. Ako dođete do točke kada ste preplavljeni, potražite savjet za terapeuta ili drugog pružatelja mentalnog zdravlja.

Također, potražite Parkinsonovu grupu za podršku njegovateljima. Ove grupe će vas upoznati s drugim njegovateljima koji se mogu identificirati s nekim problemima s kojima ste se suočili i ponuditi savjete.

Da biste pronašli grupu za podršku u vašem području, pitajte doktora koji liječi vašu voljenu osobu. Ili posjetite web stranicu Parkinsonove fondacije.

Oduzmi

Briga za nekoga ko ima Parkinsonovu bolest može biti izazovna, ali i korisna. Ne pokušavajte to sve učiniti sami. Zamolite druge prijatelje i članove porodice da vam pomognu i predahnu vam.

Odvojite vrijeme za sebe kad god je to moguće. Ne zaboravite da se brinete za sebe jednako dobro kao i za svoju voljenu osobu kod Parkinsonove bolesti.