Šta uzrokuje tresenje palca i kako se to liječi?

Sadržaj

• 1. Genetika
• 2. Ponavljajuće ozljede pokreta
• 3. Stres
• 4. Anksioznost
• 5. Umor
• 6. Kofein i drugi stimulansi
• 7. Lijekovi
• 8. Sindrom karpalnog kanala
• 9. Parkinsonova bolest
• 10. Amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
• Mogućnosti liječenja
• Kada posjetiti svog liječnika

Da li je to razlog za zabrinutost?

Tresenje palca naziva se podrhtavanjem ili trzanjem. Drhtanje palca nije uvijek razlog za zabrinutost. Ponekad je to jednostavno privremena reakcija na stres ili trzanje mišića.

Kada je drhtanje palca uzrokovano drugim stanjem, obično ga prate i drugi simptomi. Evo na što treba paziti i kada posjetiti svog liječnika.

1. Genetika

Esencijalni tremor je naslijeđeno stanje zbog kojeg se ruke tresu. Ako jedan od vaših roditelja ima mutaciju gena koja uzrokuje esencijalni tremor, imate velike šanse da se ovo stanje razvije kasnije u životu.

Osnovni tremor možete dobiti u bilo kojoj dobi, ali najčešći je kod starijih odraslih.

Drhtanje se obično pojavljuje tokom pokreta poput pisanja ili jedenja. Tresenje se može pogoršati kada ste umorni, pod stresom ili gladni ili nakon što unesete kofein.

2. Ponavljajuće ozljede pokreta

Ponavljanje istih pokreta iznova i iznova - poput igranja video igre ili tipkanja na tastaturi - može oštetiti mišiće, živce, tetive i ligamente u rukama.

Ponavljajuće ozljede pokreta su česte kod ljudi koji rade na montažnim trakama ili koriste vibracionu opremu.

Ostali simptomi povrede pokreta koji se ponavljaju uključuju:

• bol
• utrnulost ili trnci
• oticanje
• slabost
• poteškoće u kretanju

Ako nastavite ponavljati pokret, na kraju možete izgubiti funkciju zahvaćenog prsta ili palca.

3. Stres

Tresenje može biti znak da ste pod velikim stresom. Snažne emocije mogu učiniti da se vaše tijelo napne ili osjećate nemirno.

Stres može pogoršati uvjete podrhtavanja poput esencijalnog podrhtavanja. A može izazvati ponovljene grčeve mišića zvane tikovi, koji izgledaju poput trzajnih pokreta.

Takođe može izazvati:

• razdražljivost ili tuga
• umor
• bol u stomaku
• glavobolja
• problemi sa spavanjem
• poteškoće sa fokusiranjem

4. Anksioznost

Vaše tijelo prelazi u režim borbe ili leta kada ste zabrinuti. Vaš mozak pokreće oslobađanje hormona stresa poput adrenalina. Ovi hormoni povećavaju brzinu otkucaja srca i disanje i čine vaš mozak budnijim za podnošenje prijetnji.

Hormoni stresa mogu vas učiniti i drhtavim i nervoznim. Možete primijetiti da vam se palac ili drugi dijelovi tijela trzaju.

Anksioznost također može uzrokovati simptome poput:

• znojenje ili jeza
• lupajuće srce
• mučnina
• vrtoglavica
• neujednačeno disanje
• osjećaj nadolazeće opasnosti
• ukupna slabost

5. Umor

Nedostatak sna više nego uzrokuje umor i nervozu. Premalo zatvorenog oka takođe vas može učiniti drhtavim.

Spavanje ima direktne efekte na vaš nervni sistem. Koliko spavate može utjecati na oslobađanje kemikalija koje su uključene u kretanje.

da zbog ekstremnog nedostatka sna ruke drhte. Tresenje može biti toliko intenzivno da je teško izvoditi zadatke koji zahtijevaju precizne pokrete.

To također može rezultirati:

• problemi s memorijom
• problem sa koncentracijom
• raspoloženje ili razdražljivost
• usporeni refleksi
• glavobolja
• vrtoglavica
• gubitak koordinacije
• ukupna slabost
• loše sposobnosti odlučivanja

6. Kofein i drugi stimulansi

Šalica kafe ujutro može vas probuditi i učiniti da se osjećate budnije. Ali ispijanje previše kafe moglo bi vas drhtati.

Tresenje je posljedica stimulativnog učinka kofeina. Svaka šalica kafe sadrži oko 100 miligrama (mg) kofeina. Preporučena količina kofeina je 400 mg dnevno, što je oko tri ili četiri šalice kafe. Pijenje više od četiri šalice kafe ili drugih kofeinskih napitaka dnevno moglo bi vas uznemiriti.

Tresenje takođe može biti nuspojava stimulativnih lijekova koji se nazivaju amfetamini. Ovi lijekovi se koriste za liječenje stanja poput poremećaja pažnje i hiperaktivnosti i pomažu u gubitku kilograma.

Ostali stimulansi - poput kokaina i metamfetamina - prodaju se ilegalno i koriste se za postizanje visokog nivoa.

Simptomi prekomjernog unosa kofeina ili stimulansa uključuju:

• nemir
• nesanica
• ubrzan rad srca
• vrtoglavica
• znojenje

7. Lijekovi

Tresenje ruku ili drugih dijelova tijela može biti nuspojava lijekova koje uzimate. Određeni lijekovi uzrokuju tresenje svojim efektima na vaš nervni sistem i mišiće.

Lijekovi za koje je poznato da izazivaju tresenje kao nuspojavu uključuju:

• antipsihotični lijekovi zvani neuroleptici
• astma bronhodilatatori
• antidepresivi, kao što su selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI)
• lijekovi za bipolarni poremećaj, poput litijuma
• refluksni lijekovi, poput metoklopramida (Reglan)
• kortikosteroidi
• lijekovi za mršavljenje
• lijekovi za štitnjaču (ako uzimate previše)
• lijekovi protiv napada kao što su natrijum valproat (Depakote) i valproična kiselina (Depakene)

Tresenje bi trebalo prestati nakon prestanka uzimanja lijeka. Ipak, ne biste trebali prestati uzimati propisane lijekove bez odobrenja liječnika.

Ako mislite da su krivi vaši lijekovi, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da sigurno prestanete uzimati lijek i, ako je potrebno, propisati alternativu.

8. Sindrom karpalnog kanala

U sredini svakog zgloba nalazi se uski tunel koji je okružen vezivnim tkivom i kostima. To se naziva karpalni tunel. Kroz ovaj prolaz prolazi srednji živac. Pruža osjećaj ruci, a također kontrolira neke mišiće šake.

Ponavljanje istih pokreta šake i zgloba iznova i iznova može nateći tkiva oko karpalnog tunela. Ova oteklina vrši pritisak na srednji živac.

Simptomi sindroma karpalnog kanala uključuju slabost, utrnulost i trnce u prstima ili šaci.

9. Parkinsonova bolest

Parkinsonova bolest je bolest mozga nastala oštećenjem nervnih ćelija koje proizvode hemikaliju dopamin. Dopamin pomaže da vaši pokreti budu glatki i koordinirani.

Nedostatak dopamina uzrokuje klasične Parkinsonove simptome poput drhtanja u rukama, rukama, nogama ili glavi dok vam tijelo miruje. Ovo tresenje naziva se podrhtavanje.

Ostali simptomi uključuju:

• ukočenost ruku i nogu
• usporeno hodanje i drugi pokreti
• mali rukopis
• loša koordinacija
• poremećena ravnoteža
• probleme sa žvakanjem i gutanjem

10. Amiotrofična lateralna skleroza (ALS)

ALS, koja se naziva i Lou Gehrigova bolest, oštećuje nervne ćelije koje kontroliraju kretanje (motorni neuroni). Motorni neuroni obično šalju poruke iz vašeg mozga u vaše mišiće kako bi olakšali kretanje. U ALS-u ove poruke ne mogu proći.

Vremenom mišići slabe i troše se (atrofiraju) zbog nedostatka upotrebe. Kako mišići postaju sve slabiji, postaje sve teže koristiti ih. Napor zbog pokušaja jednostavnog podizanja ruke može dovesti do trzanja i podrhtavanja mišića, što izgleda poput drhtanja.

Ostali simptomi ALS uključuju:

• slabi mišići
• ukočeni mišići
• grčevi
• nerazumljiv govor
• probleme sa žvakanjem i gutanjem
• problemi s malim pokretima poput pisanja ili zakopčavanja košulje
• otežano disanje

Mogućnosti liječenja

Neki potresi su privremeni i ne zahtijevaju liječenje.

Ako podrhtavanje nastavi, može biti povezano sa osnovnim uzrokom. U ovom slučaju, liječenje ovisi o tome koje stanje uzrokuje drhtanje.

Vaš liječnik može preporučiti:

• Tehnike upravljanja stresom. Meditacija, duboko disanje i progresivno opuštanje mišića mogu pomoći u kontroli tresenja uzrokovanog stresom i tjeskobom.
• Izbjegavanje okidača. Ako kofein pokreće vaše mućkanje, ograničite ili preskočite hranu i piće koji ga sadrže, poput kafe, čaja, sode i čokolade.
• Masaža. Masaža može pomoći u ublažavanju stresa. može pomoći u liječenju tresenja zbog esencijalnog podrhtavanja.
• Istezanje. Istezanje može pomoći u ublažavanju zategnutih mišića i spriječiti ih od grčenja.
• Lijekovi. Liječenje stanja koje uzrokuje tresenje ili uzimanje lijekova poput lijeka protiv napada, beta-blokatora ili sredstva za smirenje, ponekad mogu smiriti drhtanje.
• Hirurgija. Vrsta operacije koja se naziva duboka stimulacija mozga može tretirati drhtanje uzrokovano esencijalnim tremorom.

Kada posjetiti svog liječnika

Povremeno drhtanje vjerojatno nije razlog za zabrinutost. Trebali biste posjetiti svog liječnika ako drhtanje:

• ne nestaje nakon nekoliko tjedana
• je konstanta
• ometa vašu sposobnost pisanja ili obavljanja drugih svakodnevnih aktivnosti

Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako se uz potresanje pojavi bilo koji od ovih simptoma:

• bol ili slabost u ruci ili zglobu
• spoticanje ili ispuštanje stvari
• nerazumljiv govor
• problema sa stajanjem ili hodanjem
• gubitak ravnoteže
• otežano disanje
• vrtoglavica
• nesvjestica