7 stvari Ljudi sa graničnim poremećajem ličnosti žele da znate

Sadržaj

• 1. ‘Bojimo se da ćete otići, čak i kad su stvari dobre. A i mi to mrzimo. '
• 2. ‘Osjećaj je poput prolaska kroz život s emocionalnim opekotinama trećeg stepena; sve je vruće i bolno na dodir. '
• 3. ‘Sve se intenzivnije osjeća: dobro, loše ili drugačije. Naša reakcija na takva osjećanja može se činiti nesrazmjernom, ali u našim mislima je prikladna. '
• 4. 'Nemam više ličnosti.'
• 5. 'Nismo opasni ili manipulativni ... [nama] treba samo malo dodatne ljubavi.'
• 6. ‘Iscrpljujuće je i frustrirajuće. I zaista je teško pronaći kvalitetan, pristupačan tretman. '
• 7. 'Nismo neljubazni i volimo veliko.'
• Ako ste u vezi ili imate voljenu osobu s BPD-om, važno je istražiti stanje i paziti na stereotipe na koje možete naići

Granični poremećaj ličnosti često se pogrešno shvati. Vrijeme je da se to promijeni.

Granični poremećaj ličnosti - {textend} ponekad poznat i kao emocionalno nestabilan poremećaj ličnosti - {textend} je poremećaj ličnosti koji utječe na vaše mišljenje i osjećaj o sebi i drugima.

Osobe s graničnim poremećajem ličnosti (BPD) često imaju jak strah od napuštanja, bore se održati zdrave veze, imaju vrlo intenzivne emocije, djeluju impulzivno, čak mogu doživjeti paranoju i disocijaciju.

Živjeti može biti zastrašujuća bolest, zbog čega je toliko važno da ljudi s BPD-om budu okruženi ljudima koji ih mogu razumjeti i podržati. Ali to je i nevjerovatno stigmatizirana bolest.

Zbog obilja zabluda oko njega, mnogi ljudi s poremećajem osjećaju se uplašeno govoriti o životu s njim.

Ali mi to želimo promijeniti.

Zbog toga sam se obratio i zamolio ljude sa BPD-om da nam kažu šta žele da drugi ljudi znaju o životu s tim stanjem. Evo sedam njihovih snažnih odgovora.

1. ‘Bojimo se da ćete otići, čak i kad su stvari dobre. A i mi to mrzimo. '

Jedan od najvećih simptoma BPD-a je strah od napuštanja, a to se može dogoditi čak i kada se čini da stvari u vezi idu dobro.

Postoji taj sveprisutni strah da će nas ljudi napustiti ili da nismo dovoljno dobri za tu osobu - {textend}, pa čak i ako se drugima čini iracionalnim, može se osjećati vrlo stvarno za osobu koja se bori.

Neko sa BPD-om učinio bi sve da se to ne dogodi, zbog čega bi mogao naići na „privrženog“ ili „potrebnog“. Iako može biti teško suosjećati, sjetite se da to proizlazi iz mjesta straha, s kojim može biti nevjerovatno teško živjeti.

2. ‘Osjećaj je poput prolaska kroz život s emocionalnim opekotinama trećeg stepena; sve je vruće i bolno na dodir. '

Ova osoba to točno kaže - {textend} osobe s BPD-om imaju vrlo intenzivne emocije koje mogu trajati od nekoliko sati do čak nekoliko dana i mogu se vrlo brzo promijeniti.

Na primjer, od osjećaja vrlo sreće možemo odjednom postati vrlo niski i tužni. Ponekad je BPD poput hoda po ljusci jaja oko sebe - {textend} nikad ne znamo kojim će putem krenuti naše raspoloženje, a ponekad je teško kontrolirati.

Čak i ako se činimo „previše osjetljivi“, sjetite se da to nije uvijek pod našom kontrolom.

3. ‘Sve se intenzivnije osjeća: dobro, loše ili drugačije. Naša reakcija na takva osjećanja može se činiti nesrazmjernom, ali u našim mislima je prikladna. '

Imati BPD može biti vrlo intenzivno, kao da se kolebamo između krajnosti. Ovo može biti iscrpljujuće i za nas i za ljude oko nas.

Ali važno je zapamtiti da je sve što osoba s BPD-om misli više nego prikladno u njihovom umu u to vrijeme. Zato vas molim da nam ne kažete da smo glupi ili da nam se čini da osjećaji nisu valjani.

Možda će im trebati vremena da razmisle o našim mislima - {textend}, ali u trenutku kada stvari mogu izgledati strašno vraški. To znači ne osuđivati ​​i davati prostor i vrijeme tamo gdje je to opravdano.

4. 'Nemam više ličnosti.'

Budući da se radi o poremećaju ličnosti, BPD se često miješa s nekim ko ima disocijativni poremećaj identiteta, gdje ljudi razvijaju višestruke ličnosti.

Ali to uopće nije slučaj. Osobe s BPD-om nemaju više od jedne ličnosti. BPD je poremećaj ličnosti u kojem imate poteškoće s tim kako mislite i osjećate sebe i druge ljude i kao rezultat toga imate problema u svom životu.

To ne znači da bi i poremećaj disocijativnog identiteta trebalo stigmatizirati, ali ga sigurno ne bi trebalo miješati s drugim poremećajem.

5. 'Nismo opasni ili manipulativni ... [nama] treba samo malo dodatne ljubavi.'

Još uvijek postoji velika stigma oko BPD-a. Mnogi ljudi još uvijek vjeruju da oni koji žive s tim mogu biti manipulativni ili opasni zbog svojih simptoma.

Iako to može biti slučaj sa vrlo malom manjinom ljudi, većina ljudi s BPD-om samo se bori sa svojim osjećajem sebe i svojim vezama.

Važno je napomenuti da nismo opasni ljudi. U stvari, ljudi s mentalnim bolestima imaju veću vjerojatnost da sebi naštete nego drugima.

6. ‘Iscrpljujuće je i frustrirajuće. I zaista je teško pronaći kvalitetan, pristupačan tretman. '

Mnogi ljudi s BPD-om se ne liječe, ali ne zato što ne žele. To je zato što se ova mentalna bolest ne tretira kao mnoge druge.

Kao prvo, BPD se ne liječi lijekovima. Može se liječiti samo terapijom, poput dijalektičke bihevioralne terapije (DBT) i kognitivne bihevioralne terapije (CBT). Ne postoje lijekovi za koje je poznato da su efikasni u liječenju BPD-a (iako se ponekad lijekovi koriste izvan oznake za ublažavanje simptoma).

Tačno je i da zbog stigme neki kliničari pretpostavljaju da će ljudi s BPD-om biti teški pacijenti i kao takvo može biti teško pronaći učinkovit tretman.

Mnogi ljudi s BPD-om mogu imati koristi od intenzivnih DBT programa, ali njima nije najlakše pristupiti. Što će reći, ako se nekome s BPD-om ne "popravi", nemojte ga brzo okriviti - {textend} je dovoljno teško dobiti pomoć.

7. 'Nismo neljubazni i volimo veliko.'

Ljudi s BPD-om imaju puno ljubavi za pružanje, toliko da to može biti neodoljivo.

Veze se ponekad mogu osjećati poput vihora, jer kad netko s BPD-om - {textend}, posebno onaj koji se bori s hroničnim osjećajima praznine ili usamljenosti - {textend} stvori stvarnu vezu, navala može biti jednako intenzivna kao i bilo koja druga emocija koju iskusi .

To može otežati vezu sa nekim s BPD-om, ali isto tako znači da je ovo osoba koja ima toliko ljubavi za ponuditi. Oni samo žele znati da su im se osjećaji vratili, i možda će im trebati malo više sigurnosti kako bi osigurali da veza još uvijek ispunjava za vas oboje.

Ako ste u vezi ili imate voljenu osobu s BPD-om, važno je istražiti stanje i paziti na stereotipe na koje možete naići

Šanse su ako pročitate nešto o graničnom poremećaju ličnosti o čemu ne biste željeli da se govori ti, ni osoba s BPD-om neće imati koristi od toga što to pretpostavlja o njima.

Radeći na sažaljenju razumijevanja kroz šta prolaze i kako voljenoj osobi i sebi možete pomoći da se snađu, mogu uspostaviti ili prekinuti vezu.

Ako smatrate da vam treba dodatna podrška, otvorite nekome kako se osjećate - {textend} bonus bodovi ako je to terapeut ili kliničar! - {textend} kako bi vam mogli ponuditi podršku i savjete kako poboljšati vlastito mentalno blagostanje.

Zapamtite, najbolja podrška vašoj voljenoj osobi dolazi od najbolje moguće brige o vama.

Hattie Gladwell je novinarka, autorica i zagovornica za mentalno zdravlje. Piše o mentalnim bolestima u nadi da će umanjiti stigmu i ohrabriti druge da govore.