Uloga probavnih enzima u gastrointestinalnim poremećajima

Sadržaj

• Pregled
• Šta su probavni enzimi?
• Kako djeluju probavni enzimi?
• Vrste probavnih enzima
• Kome trebaju probavni enzimi?
• Nuspojave
• Prirodni izvori enzima
• Kada posjetiti liječnika
• Oduzmi

Pregled

Probavni enzimi koji se javljaju u prirodi vitalni su dio vašeg probavnog sistema. Bez njih vaše tijelo ne može razgraditi hranu kako bi se hranjive tvari mogle u potpunosti apsorbirati.

Nedostatak probavnih enzima može dovesti do različitih gastrointestinalnih (GI) simptoma. Može vas ostaviti i neuhranjene, čak i ako imate zdravu prehranu.

Određena zdravstvena stanja mogu ometati proizvodnju probavnih enzima. U tom slučaju možete dodati probavne enzime prije jela kako biste pomogli tijelu da efikasno obrađuje hranu.

Nastavite čitati da biste saznali više o probavnim enzimima, što se događa kad vam nema dovoljno i što možete učiniti s tim u vezi.

Šta su probavni enzimi?

Vaše tijelo stvara enzime u probavnom sustavu, uključujući usta, želudac i tanko crijevo. Najveći udio ima rad gušterače.

Probavni enzimi pomažu vašem tijelu da razgrađuje ugljikohidrate, masti i proteine. To je neophodno kako bi se omogućila apsorpcija hranjivih sastojaka i održavalo optimalno zdravlje. Bez ovih enzima, hranjive tvari u vašoj hrani propadaju.

Kada nedostatak probavnih enzima dovodi do loše probave i pothranjenosti, to se naziva egzokrina insuficijencija gušterače (EPI). Kada se to dogodi, zamjena probavnih enzima može biti opcija.

Neki probavni enzimi zahtijevaju liječnički recept, a drugi se prodaju bez recepta (OTC).

Kako djeluju probavni enzimi?

Probavni enzimi zauzimaju mjesto prirodnih enzima, pomažući razgradnji ugljikohidrata, masti i proteina. Jednom kad se hrana razgradi, hranjive tvari se apsorbiraju u vaše tijelo kroz zid tankog crijeva i distribuiraju kroz krvotok.

Budući da trebaju imitirati vaše prirodne enzime, moraju se uzimati neposredno prije nego što jedete. Na taj način mogu obavljati svoj posao jer hrana pogađa vaš želudac i tanko crijevo. Ako ih ne uzimate s hranom, neće vam biti od velike koristi.

Vrste probavnih enzima

Glavne vrste enzima su:

• Amilaza: Razgrađuje ugljikohidrate ili škrob u molekule šećera. Nedovoljna količina amilaze može dovesti do proljeva.

• Lipaza: Djeluje sa žučom jetre kako bi razgradio masnoće. Ako nemate dovoljno lipaze, nedostajaće vam vitamina topivih u mastima kao što su A, D, E i K.

• Proteaza: Razgrađuje proteine ​​u aminokiseline. Također pomaže u zadržavanju bakterija, kvasca i protozoa iz crijeva. Nedostatak proteaze može dovesti do alergija ili toksičnosti u crijevima.

Enzimski lijekovi i suplementi dolaze u mnogim oblicima sa različitim sastojcima i dozama.

Terapija zamjenom enzima gušterače (PERT) dostupna je samo na recept. Ovi se lijekovi obično prave od svinjske gušterače. Oni podliježu odobrenju i propisima Uprave za hranu i lijekove (FDA).

Neki enzimi na recept sadrže pankrelipazu, koja se sastoji od amilaze, lipaze i proteaze. Ovi lijekovi su obično obloženi da spriječe da želučane kiseline probave lijek prije nego što dospije u crijeva.

Doziranje se razlikuje od osobe do osobe na osnovu težine i prehrambenih navika. Vaš liječnik će vam htjeti započeti s najnižom mogućom dozom i po potrebi prilagoditi.

OTC enzimski suplementi se mogu naći svugdje gdje se prodaju dodaci prehrani, uključujući i on-line. Mogu se praviti od životinjske gušterače ili biljaka poput plijesni, kvasca, gljivica ili voća.

OTC probavni enzimi nisu klasificirani kao lijekovi, pa im nije potrebno odobrenje FDA prije izlaska na tržište. Sastojci i doze u ovim proizvodima mogu se razlikovati od serije do serije.

Kome trebaju probavni enzimi?

Ako imate EPI, možda će vam trebati probavni enzimi. Neki od stanja zbog kojih ne možete imati probavnih enzima su:

• hronični pankreatitis
• ciste gušterače ili benigni tumori
• blokada ili suženje kanala gušterače ili žuči
• rak pankreasa
• operacija gušterače
• cistična fibroza
• dijabetes

Ako imate EPI, probava može biti spora i neugodna. Takođe vas može ostaviti neuhranjene. Simptomi mogu uključivati:

• nadimanje
• prekomjerni plin
• grčevi nakon jela
• dijareja
• žuta, masna stolica koja pluta
• smrdljive stolice
• gubitak kilograma čak i ako se dobro hranite

Čak i ako nemate EPI, možete imati problema s određenom hranom. Dobar primjer za to je netolerancija na laktozu. Dodatak laktaze bez recepta može vam pomoći da probavite hranu koja sadrži laktozu. Ili ako imate problema s probavom graha, možda će vam koristiti dodatak alfa-galaktozidaze.

Nuspojave

Najčešća nuspojava probavnih enzima je zatvor. Ostalo može uključivati:

• mučnina
• grčevi u trbuhu
• dijareja

Ako imate znakove alergijske reakcije, odmah se obratite svom liječniku.

Okruženje u probavnom sistemu zahtijeva nježnu ravnotežu. Enzimi možda neće dobro funkcionirati ako je okoliš u tankom crijevu previše kiseo zbog nedostatka bikarbonata. Još jedno pitanje može biti da ne uzimate pravu dozu ili omjer enzima.

Određeni lijekovi mogu ometati probavne enzime, pa je važno obavijestiti svog liječnika o svim lijekovima i suplementima koje trenutno uzimate.

Ako uzimate enzime i imate problema, posjetite svog liječnika.

Prirodni izvori enzima

Određena hrana sadrži probavne enzime, uključujući:

• avokado
• banane
• đumbir
• dušo
• kefir
• kivi
• mangos
• papaje
• ananas
• kiseli kupus

Dodavanje prehrane nekom od ovih namirnica može pomoći probavi.

Kada posjetiti liječnika

Ako imate česte ili trajne probavne probleme ili imate znakove EPI, posjetite svog liječnika što je prije moguće. Možda ne dobijate sve hranjive sastojke potrebne za održavanje zdravlja.

Postoje mnogi poremećaji gastrointestinalnog trakta koji mogu uzrokovati vaše simptome. Pokušaj pogađanja koji vam enzimi trebaju i u kojoj dozi može dovesti do problema. Iz tih razloga važno je postaviti dijagnozu i razgovarati o mogućnostima sa svojim liječnikom.

Ako vam je potrebna zamjena probavnih enzima, možete razgovarati o prednostima i nedostacima lijekova na recept u odnosu na OTC proizvode.

Oduzmi

Probavni enzimi su neophodni za ishranu i općenito dobro zdravlje. Oni pomažu vašem tijelu da apsorbira hranjive sastojke iz hrane koju jedete. Bez njih određena hrana može dovesti do neugodnih simptoma, intolerancije na hranu ili prehrambenih nedostataka.

Određeni poremećaji gastrointestinalnog trakta mogu dovesti do nedostatka enzima, ali zamjena enzima može biti učinkovita opcija.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim GI simptomima, potencijalnim uzrocima i je li zamjena enzima dobar izbor za vas.