Kada oteklina u trudnoći postane zabrinjavajuća

Sadržaj

• Šta uzrokuje oticanje tokom trudnoće
• Simptomi normalnog oticanja trudnoće
• Savjeti za ublažavanje normalnog otečenosti trudnoće
• Što se tiče simptoma povezanih sa oticanjem
• Preeclampsia
• Krvava odjeća
• Savjeti za prevenciju
• Kako smanjiti rizik od preeklampsije
• Kako smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka
• Za poneti

U ranoj trudnoći možete iznutra zasijati svijetlom, ružičastom kožom i kosom koja sjajno blista danima. Onda, jednog dana, nešto oduzme vjetar iz vaših pre-beauty jedra - spustiš pogled i čak ne prepoznaš to dvoje ekstremno podbuhle ljuske ispod vas.

Nažalost, oteklina spada u onu sasvim normalnu kategoriju nuspojava trudnoće. U stvari, većina majki koje to očekuju doživljavaju. Ali zašto?

Pogledajmo što uzrokuje oticanje tijekom trudnoće i ponudimo nekoliko savjeta kako pobijediti nadutost s udobnošću i samopouzdanjem.

I napomena opreza: Postoji nekoliko slučajeva kada je oteklina tokom trudnoće zabrinjavajuća. Objasnit ćemo i kada mogao biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja.

Šta uzrokuje oticanje tokom trudnoće

Tijekom trudnoće vaše tijelo radi neke prilično herkulske stvari, i ima puno toga, povećava. Jedna od njih je ogromna količina tečnosti u vašem tijelu. Dok ste trudni, vaša ukupna količina tjelesne vode može se povećati do - to je preko 33 šalice!

U međuvremenu, volumen vaše plazme skače, što znači da se povećava i ukupna količina krvi.

Pa, gdje ide ta tečnost? Dobro pitanje.

Dio vode ostaje u ćelijama kako bi im pomogao da funkcioniraju. Ostatak se akumulira izvan vaših ćelija kako bi se poboljšala dostava kisika, očistio otpad i kontrolirao protok elektrolita.

Povećanje je odgovor na rastuće potrebe placente i vaših majčinih organa, jer se količina krvi povećava kako bi isporučila sve ono što vaša beba treba da razvije.

Kako se vaša malčica približava rođenju u trećem tromjesečju, količina krvi doseže svoj vrhunac. Savjet: Zbog toga vaše oticanje (između ostalih blagih neugodnosti) može doseći vrhunac u to vrijeme.

Ali to nije sve.

Ogroman porast telesne tečnosti tokom trudnoće praćen je porastom nivoa natrijuma. I većina nas je vidjela efekte malog broja također mnogo pice za poneti može.

Natrijum utiče na to kako vaše tijelo apsorbira i obrađuje vodu. Čak i najmanji porast natrijuma može dovesti do toga da osjetite snagu "puhanja".

Simptomi normalnog oticanja trudnoće

Sasvim je normalno pustiti malo suza onog dana kad vam prstenovi i omiljene štikle više ne odgovaraju (uzdah). Postepeno oticanje prstiju, nogu, zglobova i stopala tokom trudnoće dio je putovanja.

Možda ćete otkriti da se vaše otekline pogoršavaju pred kraj dana. To je zato što se dodatna tekućina u vašem tijelu može skupiti u dijelovima tijela koji su najudaljeniji od vašeg srca. Vrući, vlažni dan ili puno stajanja takođe mogu doprinijeti normalnom oticanju.

Prelaskom u drugo i treće tromjesečje, veći pritisak zbog rasta veličine vašeg mališana - uz veći volumen krvi - može dodatno utjecati na protok krvi u nogama, gležnjevima i stopalima, što će uzrokovati još veće oticanje.

Savjeti za ublažavanje normalnog otečenosti trudnoće

Oticanje ponekad može biti neizbježno poput onog nadzvučnog njuha i goruće probavne smetnje koje podrazumijevate u čistoj trudnoći. Međutim, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste to spriječili ili olakšali.

• Podignite stopala na nivou iznad srca tijekom dana, jer to pomaže da tekućina cirkulira natrag do vašeg srca.
• Pijte više vode da biste izbacili višak tečnosti i natrijuma iz tijela.
• Nosite kompresijske čarape kako biste poboljšali cirkulaciju, pogotovo ako dugo letite.
• Izbjegavajte boravak na otvorenom po vrlo vrućem i vlažnom vremenu.
• Pravite česte pauze kako biste podigli stopala kada stojite duže vrijeme.
• Izbjegavajte potpetice i nosite udobne, prozračne i podržavajuće cipele.
• Jedite više hrane s kalijumom, poput banana i avokada, kako biste izbacili natrij i povećali proizvodnju urina (da, čak i više).
• Ograničite hranu sa visokim udelom soli, kao što su predpakirana jela, brza hrana i čips.

Što se tiče simptoma povezanih sa oticanjem

Znamo da svaka mama medvjed želi znati kada treba paničariti. Odgovor? Nikad. Panika samo pojačava vaš emocionalni i fizički stres. Umjesto toga, osjećajte se osnaženima kada naučite kada nazvati OB-GYN-a ili babicu zbog otoka.

Dva stanja koja najviše zabrinjavaju tokom trudnoće i koja mogu prouzročiti oticanje su preeklampsija i krvni ugrušak.

Prvo što treba zapamtiti: Ova stanja nisu česta, ali rizik je stvaran tijekom trudnoće. Stoga je važno biti ih svjestan.

Drugo, oticanje povezano sa ovim stanjima razlikuje se od normalnog, postepenog oticanja koje možete imati tokom trudnoće.

Evo kako se otok razlikuje.

Preeclampsia

Preeklampsija pogađa samo oko trudnica, obično tek nakon 20. tjedna. Slijede tri glavna simptoma ovog poremećaja:

• visok krvni pritisak
• proteini u urinu
• edem (modna riječ za oticanje uzrokovano suvišnom tečnošću u tijelu)

Laboratorije mogu takođe pokazati abnormalnosti u enzimima jetre i niže od normalnog nivoa trombocita.

Ovo relativno rijetko stanje može imati pogubne posljedice za mamu i bebu ako se odmah ne liječi, pa je važno biti svjestan simptoma - a oteklina je jedan od glavnih.

Značajno oticanje ruku, lica ili oko očiju koje se iznenada pojave ili se postepeno pogoršavaju treba da vas upozore da nazovete OB-GYN-u. Ako vam se natečenost čini "izdubljenom" - što znači kada pritisnete kožu, udubljenje ostaje - ovo je također zabrinjavajuće.

U preeklampsiji, oteklina može biti praćena upornom glavoboljom, promjenama vida, bolovima u trbuhu i naglim debljanjem. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah nazovite svoju OB ili babicu. Mogu vam savjetovati da odete u najbližu hitnu pomoć.

Krvava odjeća

Trudnoća je faktor rizika za stvaranje krvnih ugrušaka u nozi, bedru ili karlici koja se naziva duboka venska tromboza (DVT). Država navodi da sama trudnoća pet puta povećava rizik žene od DVT. Rizik je dosljedan tijekom svakog tromjesečja, pa čak i do 12 tjedana nakon poroda.

DVT je ozbiljno stanje tokom trudnoće i zahtijeva hitno liječenje, jer može prouzrokovati plućnu emboliju (PE), koja može biti fatalna.

Da biste zaštitili mamu i bebu, važno je uhvatiti DVT poznavanjem simptoma. Oticanje utječe samo jedan noga je velika.

Oticanje povezano s DVT često se javlja s drugim simptomima koji pogađaju isto područje, kao što su:

• značajan bol
• nježnost
• crvenilo
• toplina na dodir

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah nazovite svoju OB ili babicu i slijedite njihova uputstva.

Savjeti za prevenciju

Smanjiti normalno oticanje trudnoće je lijepo, ali nije uvijek moguće - i to je u redu.

Važnije je učiniti sve što možete kako biste spriječili ozbiljne komplikacije poput preeklampsije i krvnih ugrušaka. Ipak, opet, prevencija nije uvijek moguća i rano prepoznavanje je ključno. Ipak, evo nekoliko savjeta koji bi mogli smanjiti rizik.

Kako smanjiti rizik od preeklampsije

Ograničeni broj studija pokazao je dokazane načine za sprečavanje preeklampsije.

Iako je suplementacija vitaminima C i E istražena kao moguća preventivna mjera, studija iz 2007. godine zaključila je da se dodavanje antioksidanata ovim vitaminima ne bi trebalo preporučiti za prevenciju preeklampsije tokom trudnoće.

Štoviše, dok su neke studije pokazale moguću vezu između prenatalne tjelesne aktivnosti i smanjenog rizika od preeklampsije, potrebno je još studija kako bi se potvrdila ova veza.

Najvažnije je znati svoje faktore rizika kako bi vas opstetričar mogao pažljivije pratiti ako je potrebno.

Neki faktori rizika za preeklampsiju uključuju:

• hronični visoki krvni pritisak pre trudnoće ili tokom prethodne trudnoće
• bolest bubrega prije trudnoće
• lična ili porodična istorija preeklampsije
• prekomjerna težina ili gojaznost
• imaju višeplodnu trudnoću (više od jedne bebe)
• stariji od 40 godina
• biti trudna sa prvom bebom
• pregestacijski i gestacijski dijabetes
• biti afroameričke nacionalnosti

Ženama s preeklampsijom u anamnezi aspirin u malim dozama bio je djelotvorna strategija sekundarne prevencije. Aspirin za prevenciju preeklampsije kod žena s visokim rizikom, ali bez lične istorije, još uvijek se raspravlja.

Kako smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka

Poput preeklampsije, sprečavanje nastanka krvnih ugrušaka tokom trudnoće, porođaja i tromjesečnog razdoblja nakon toga započinje poznavanjem vaših, kao što su:

• lična ili porodična istorija krvnih ugrušaka
• lična porodična istorija poremećaja zgrušavanja krvi
• istorija carskog reza, poznatog i kao C-rez
• nepokretnost ili dugotrajni odmor u krevetu
• određene trudnoće ili porođajne komplikacije
• imate dijabetes, bolesti srca ili pluća

Vaša OB ili babica mogu raditi s vama kako bi smanjili rizik razvijanjem personaliziranog plana prevencije. Evo i nekoliko jednostavnih svakodnevnih stvari koje možete učiniti:

• pijte puno vode
• pomaknite noge ili ustanite barem svaka 1 do 2 sata ako puno sjedite
• vježbajte prema preporuci liječnika
• koristite kompresijske čarape ili čarape ako vam to preporuči ljekar
• uzimajte propisane lijekove prema uputama

Za poneti

Ako se rastuća stopala podudaraju s vašim rastućim trbuhom, sigurno ste u vrlo dobrom društvu. Postoji normalni nivo otoka koji pogađa većinu dame koje očekuju.

Uobičajeni otok može doseći vrhunac u trećem tromjesečju, najviše pogađajući noge. Jednostavno uzvišenje i R&R s velikom čašom vode možda su sve što vam treba za smirivanje hirovitih nogavica.

U rjeđim slučajevima otok je znak nečeg ozbiljnijeg. Ako oteklina zahvaća samo jednu nogu i popraćena je bolom, crvenilom ili toplinom, krvni ugrušak može zabrinjavati i trebate nazvati svog liječnika.

Ako osjetite naglo ili postepeno pogoršanje oteklina na licu, oko očiju ili u rukama popraćeno visokim krvnim pritiskom, odmah nazovite svog liječnika. Ovo bi mogao biti simptom preeklampsije, koja zahtijeva hitan tretman kako biste zaštitili vas i bebu.