Vodič za resurse za prevenciju samoubistava

Sadržaj

• Krizne linije
• Nacionalna linija za sprečavanje samoubistava
• Krizna linija teksta
• Projekt Trevor
• Kriza veterana
• SAMHSA-ina nacionalna linija za pomoć (zloupotreba supstanci)
• Internet forumi i podrška
• Živ sam
• BetterHelp
• 7 šalica čaja
• ADAA mrežna grupa za podršku
• Prijatelji
• Razgovori o suicidu širom svijeta
• Dosezanje i podrška samopovređivanju
• Ako se vaše dijete ili voljena osoba suočavaju sa samoubilačkim mislima
• THRIVE app
• Društvo za prevenciju samoubistva tinejdžera
• Jed Fondacija
• Nacionalni savez za mentalne bolesti
• Mayo Clinic
• Teen Health
• Kelty Resursni centar za mentalno zdravlje
• Da joj napišem ljubav na rukama

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Smrt samoubistvom je 10. vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama, prema Američkoj fondaciji za prevenciju samoubistava. Fondacija procjenjuje da približno 45.000 Amerikanaca svake godine umre od samoubojstva - to je u prosjeku 123 samoubojstva dnevno. Međutim, smatra se da su ovi brojevi mnogo veći.

Uprkos visokoj stopi smrtnosti od samoubistava među Amerikancima, otprilike 40 posto ljudi sa mentalnim zdravljem ne prima medicinsku pomoć, procjenjuje se u pregledu iz 2014. godine. Istraživači su otkrili da je stigma jedan od vodećih razloga zašto ljudi ne traže pomoć.

Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, znajte da niste sami i pomoć vam je na raspolaganju. Ispod je vodič za resurse koji uključuje vruće linije, mrežne forume i druge metode podrške.

Krizne linije

Kad ljudi razmišljaju o tome da sebi naštete, vruće telefonske linije za sprečavanje samoubistva mogu sve promijeniti. Krizne telefonske linije pomažu milionima ljudi svake godine i nude mogućnost razgovora s obučenim volonterima i savjetnicima bilo putem telefona ili SMS-a.

Nacionalna linija za sprečavanje samoubistava

Nacionalna linija za sprečavanje samoubistava nacionalna je mreža od više od 150 lokalnih kriznih centara. Nudi besplatnu i povjerljivu emocionalnu podršku danonoćno onima koji proživljavaju samoubilačku krizu.

Kontakt podaci:

• 800-273-8255 (24/7)
• Internetski chat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Krizna linija teksta

Crisis Text Line je besplatni resurs za razmjenu tekstualnih poruka koji nudi 24/7 podršku svima u krizi. Od avgusta 2013. godine razmijenjeno je više od 79 miliona tekstualnih poruka.

Kontakt podaci:

• Pošaljite SMS na HOME na 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Projekt Trevor

Trevor projekt nudi krizne intervencije i prevenciju samoubistava LGBTQ mladima putem svoje vruće linije, funkcije za ćaskanje, tekstualne funkcije i mrežnog centra za podršku.

Kontakt podaci:

• 866-488-7386 (24/7)
• Pošaljite SMS na START 678678. (ponedjeljak-petak 15:00 do 22:00 EST / 12:00 do 19:00 PST)
• TrevorCHAT (trenutne poruke, dostupno sedam
  dani u sedmici 15:00 do 22 sata EST / 12:00 do 19 sati PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Kriza veterana

Linija za krizu veterana besplatan je, povjerljiv resurs u kojem rade kvalificirani službenici službi za boračka pitanja. Svatko može nazvati, razgovarati ili poslati SMS - čak i onaj koji nije registriran ili upisan u VA.

Kontakt podaci:

• 800-273-8255 i pritisnite 1 (24/7)
• Tekst 838255 (24/7)
• Internet chat: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Podrška za one koji su gluvi ili nagluvi
  ročište: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA-ina nacionalna linija za pomoć (zloupotreba supstanci)

Nacionalna linija za pomoć Službi za zloupotrebu supstanci i za mentalno zdravlje (SAMHSA) nudi povjerljive preporuke za liječenje na engleskom i španskom jeziku ljudima koji se bore s mentalnim zdravljem, poremećajima upotrebe supstanci ili oboje. U prvom tromjesečju 2018. linija za pomoć primala je više od 68.000 poziva svakog mjeseca.

Kontakt podaci:

• 800-662-POMOĆ (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Internet forumi i podrška

Ljudi koji zovu telefonske linije za samoubistvo mogu spustiti slušalicu čim im se odgovori na poziv. Mreže na mreži i grupe za podršku nude milionima ljudi u krizi alternativu glasnom traženju pomoći.

Živ sam

IMAlive je virtualni krizni centar. Nudi volontere koji su obučeni za krizne intervencije. Te su osobe spremne na trenutne poruke sa svima kojima je potrebna trenutna podrška.

BetterHelp

Ovaj resurs povezuje ljude s licenciranim profesionalnim terapeutima na mreži po niskoj, paušalnoj naknadi. Terapija je dostupna kad god vam zatreba.

7 šalica čaja

7 čaša je mrežni resurs koji nudi besplatan, anoniman i povjerljiv tekstualni razgovor s obučenim slušateljima i mrežnim terapeutima i savjetnicima. Sa preko 28 miliona razgovora do danas, to je najveći sistem emocionalne podrške na svijetu.

ADAA mrežna grupa za podršku

Sa više od 18.000 pretplatnika širom svijeta, internetska grupa za podršku Amerike za anksioznost i depresiju sigurno je mjesto za podršku za razmjenu informacija i iskustava.

Prijatelji

Befrienders je globalna mreža od 349 centara za emocionalnu podršku širom svijeta. Nudi otvoreni prostor svima koji su u nevolji da ih se čuje. Podrška je dostupna putem telefona, tekstualnih poruka, lično, na mreži, te putem terenskog i lokalnog partnerstva.

Razgovori o suicidu širom svijeta

Izvor brojeva za hitne slučajeve, internetskih chatova, telefonskih linija za samoubistvo i terapijskih mogućnosti, Suicide Stop pruža ljudima razne metode podrške.

Dosezanje i podrška samopovređivanju

Dosezanje i podrška samopovređivanju međunarodna je terenska organizacija koja nudi razne resurse za one koji se samopovređuju, uključujući vodiče, priče i metode za svakodnevno suočavanje.

Ako se vaše dijete ili voljena osoba suočavaju sa samoubilačkim mislima

Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, porodica i prijatelji često primijete znakove upozorenja na samoubistvo kod svojih najmilijih. Prepoznavanje ovih znakova može biti prvi korak ka pomaganju rizičnom pojedincu da pronađe potrebnu podršku i smjernice. Sljedeće aplikacije, resursi i forumi mogu vam pomoći.

THRIVE app

Aplikaciju Thrive dizajnira Društvo za zdravlje i medicinu adolescenata. Pomaže roditeljima u vođenju važnog dijaloga sa njihovom tinejdžerskom djecom o raznim zdravstvenim i wellness temama.

Društvo za prevenciju samoubistva tinejdžera

Ovaj mrežni resurs pomaže roditeljima i nastavnicima da podignu svijest o samoubistvu mladih i pokušajima samoubistva kroz razvoj i promociju obrazovnih programa obuke. Web lokacija takođe nudi resurse za tinejdžere koji razmišljaju o samoubistvu.

Jed Fondacija

Fondacija Jed (JED) neprofitna je organizacija koja postoji da bi zaštitila emocionalno zdravlje i spriječila samoubistvo tinejdžera i mladih odraslih u našoj naciji. JED oprema ove pojedince vještinama i znanjem kako bi pomogli sebi i jedni drugima i potiče svijest, razumijevanje i djelovanje u zajednici za mentalno zdravlje mladih odraslih. Organizacija se takođe udružuje sa srednjim školama i fakultetima kako bi ojačala svoje mentalno zdravlje, upotrebu supstanci i programe i sisteme za prevenciju samoubistava.

Nacionalni savez za mentalne bolesti

Pomagati voljenoj osobi s mentalnim bolestima može biti izazov, ali znajući odakle početi važan je prvi korak. Nacionalni savez za mentalne bolesti nudi članovima porodice i njegovateljima specifične smjernice o raznim pitanjima, uključujući kako pomoći u sprečavanju samoubistva.

Mayo Clinic

Vodič klinike Mayo o tome kako pružiti podršku voljenoj osobi koja se bavi depresijom uključuje kako prepoznati simptome i znakove upozorenja, potražiti liječenje i pronaći lokalne resurse.

Teen Health

Ovaj mrežni resurs pomaže roditeljima da odluče je li ponašanje njihovog djeteta samo faza ili znak nečeg ozbiljnijeg.

Kelty Resursni centar za mentalno zdravlje

Roditelji i njegovatelji mogu pronaći razne informacije i izvore koji se odnose na probleme mentalnog zdravlja koji pogađaju djecu i mlade odrasle osobe u Kelty-ovom Resursnom centru za mentalno zdravlje.

Da joj napišem ljubav na rukama

Ova neprofitna organizacija ima za cilj pomoći ljudima koji se bore s depresijom, ovisnošću, samoozljeđivanjem i samoubojstvom povezujući ih s odgovarajućim vrućim linijama, resursima i mrežnim zajednicama putem svog bloga i društvenih kanala. Organizacija takođe prikuplja sredstva za direktno ulaganje u programe lečenja i oporavka.