Ostanite zdravi u pokretu: ideje za zdrave užine za putovanja

Sadržaj

• Recenzija za

Putovanja često zahtevaju haos, pakovanje u poslednjem trenutku, a ako ste išta poput mene, ludi odlazak u prodavnicu da nabavite neophodne stvari za održavanje dobrog stomaka zavezanog kako biste sprečili uživanje u nezdravoj hrani na aerodromu. Dakle, za sve moje suputnike vani svidjet će vam se ovaj praktičan vodič za užinu koji sam sastavio uz pomoć stručnjaka za hranu, zvijezde Food Network i autorice bestselera Lise Lillien. Kao i većina nas, Lisa je opsjednuta hranom. Tako je svoju opsesiju pretvorila u bilten pun savjeta, trikova i savjeta o ishrani, i samo tako, Gladna djevojčica je rođena! Evo nekoliko ideja koje smo zajedno inspirisali Lisa i ja o tome šta spakovati u svoju ručnu prtljagu u pripremi za sljedeći let na koji se ukrcavate.

Odlične grickalice u pokretu:

1. Jabuke. Operite, umotajte u papirni ubrus i stavite u plastičnu vrećicu. Lisa voli Fujis.

2. Pojedinačna pakovanja zobene kaše. Volim Prirodnu stazu. Instant miso supa je takođe zdrava, laka užina. Samo zatražite toplu vodu u avionu i voila!

3. Čaj. Donosim svoje jer imam određene marke koje volim (Yogi). Probajte kamilicu da se opustite. Opet, samo tražite toplu vodu.

4. Zamrznite sušeno voće. Probajte Funky Monkey. Previše pristupačni odlasci poput sušenog voća, orašastih plodova i mješavine tragova mogu biti opasno visoko kalorični.

5. 100 kalorija. Lisa predlaže bademe, pistacije ili kolačiće ako želite nešto slatko.

6. Energetske šipke. Ovisan sam o barovima Special K, Luna i Zone. Lisa voli nove Kashi slojevite granole šipke u tamnoj čokoladi od kikirikija. Ona također preporučuje Corazonas zobene pahuljice.

8. Jerky. Jerky je savršena grickalica za vaše zadovoljstvo, jer sadrži mnogo proteina, malo masti i kalorija.

7. Zdravi slatkiši. Za slatku poslasticu probajte VitaTops, slatkiše od 100 kalorija ili nove slatkiše od mršave krave - ukusni su!

I na kraju, ne zaboravite da spakujete žvake, mente i četkicu za zube i pastu za zube. Sva trojica će ubiti žudnju. Za žvake, Lisa preporučuje Extra's Dessert Sensations (posebno novi okus pite od jabuka).

Odjava vezana do sletanja,

Renee

Recenzija za