Zašto ne biste buljili u sunce?

Sadržaj

• Šta se događa kada predugo buljite u sunce?
• Koji su simptomi oštećenja oka zbog zurenja u sunce?
• Kada posjetiti očnog liječnika
• Liječenje oštećenja oka
• Sprečavanje oštećenja očiju
• Svakodnevna prevencija
• Tokom pomračenja Sunca
• Zaključak

Pregled

Većina nas ne može predugo buljiti u jarko sunce. Naše osjetljive oči počinju gorjeti, a mi instinktivno trepćemo i skrećemo pogled kako bismo izbjegli nelagodu.

Tokom pomračenja Sunca - kada mjesec privremeno blokira svjetlost sa sunca - zagledanje u sunce postaje mnogo lakše. Ali to ne znači da biste to trebali raditi. Gledajući direktno u sunce čak i samo u jednu kantu može izazvati ozbiljna oštećenja oka.

Čitajte dalje da biste saznali o rizicima zagledanja u sunce i što učiniti ako mislite da ste već ozlijedili oči.

Šta se događa kada predugo buljite u sunce?

Kada ultraljubičasto (UV) svjetlo sunca uđe u oko, fokusira se kroz sočivo oka i na mrežnicu na stražnjem dijelu oka. Retina je tkivo osjetljivo na svjetlost koje oblaže unutrašnju površinu oka.

Jednom apsorbirani u mrežnicu, UV zrake rezultiraju stvaranjem slobodnih radikala. Ovi slobodni radikali počinju da oksidiraju okolna tkiva. U konačnici uništavaju fotoreceptore štapića i konusa u mrežnici. Oksidativno oštećenje naziva se solarna ili fotička retinopatija.

Šteta se može dogoditi za samo nekoliko sekundi buljenja direktno u sunce.

Koji su simptomi oštećenja oka zbog zurenja u sunce?

Uprkos svim upozorenjima, neki ljudi i dalje mogu baciti pogled na sunce tokom pomrčine. Ono što većina ljudi ne shvaća jest da nećete osjetiti bolove u očima dok nastaje oštećenje.

U većini slučajeva, vjerojatno nećete ni odmah primijetiti simptome ili promjene vida. Može vam trebati i do 12 sati da počnete imati simptome. Simptomi solarne retinopatije mogu se pojaviti na samo jednom oku, ali većina slučajeva javlja se istovremeno na oba oka.

U blažim slučajevima fotične retinopatije mogli biste iskusiti sljedeće simptome:

• suzne oči
• nelagoda gledajući jaka svjetla
• bol u očima
• glavobolja

Sljedeći simptomi mogu se javiti u ozbiljnijim slučajevima:

• zamagljen vid
• smanjen vid u boji
• poteškoće u uočavanju oblika
• iskrivljeni vid
• slijepa mrlja ili više slijepih mrlja u središtu vašeg vida
• trajno oštećenje oka

Kada posjetiti očnog liječnika

Ako osjetite bilo koji od simptoma solarne retinopatije nekoliko sati ili dan nakon zurenja u sunce, posjetite svog očnog liječnika za procjenu.

Ako vaš očni liječnik vjeruje da imate solarnu retinopatiju, vjerojatno ćete imati dovršeno dodatno ispitivanje kako biste u potpunosti procijenili oštećenja mrežnjače.

Tijekom zakazanog sastanka, vaš očni liječnik može koristiti jednu ili više tehnika snimanja kako bi vam pogledao oči, uključujući:

• autofluorescencija fundusa (FAF)
• fluoresceinska angiografija (FA)
• multifokalna elektroretinografija (mfERG)
• optička koherentna tomografija (OCT)

Liječenje oštećenja oka

Ne postoji standardni tretman solarne retinopatije. Oporavak je uglavnom čekanje. Simptomi će se s vremenom najvjerojatnije poboljšati, ali može potrajati od jednog mjeseca do godine da se potpuno oporave. Neki ljudi možda nikada neće potpuno oporaviti vid.

Dodaci antioksidansima mogu biti korisni tokom perioda oporavka, ali upotreba antioksidanata za liječenje nije proučavana.

Oporavak će ovisiti o opsegu oštećenja oka. Iako se neki ljudi sa solarnom retinopatijom mogu s vremenom potpuno oporaviti, ozbiljna oštećenja od solarne retinopatije mogu prouzročiti trajni gubitak vida.

Sprečavanje oštećenja očiju

Budući da ne postoje efikasni tretmani za poništavanje solarne retinopatije, prevencija je vrlo važna.

Svakodnevna prevencija

Za sunčanih dana obavezno nosite sunčane naočale i šešir širokog oboda. Ljudi koji se bave vodenim sportovima, poput surfanja, trebali bi također nositi zaštitu za oči koja blokira 100 posto UV zraka iz vode. Važno je da vaše sunčane naočale zaštite oči i od UVA i od UVB svjetlosti.

Djeca su u posebno visokom riziku od solarne retinopatije. Mlađe oči mogu prenijeti više svjetlosti na mrežnicu. Djeca takođe možda neće u potpunosti razumjeti posljedice predugog zurenja u sunce. Ako imate djecu, pobrinite se da jasno stavite do znanja da ne smiju buljiti direktno u sunce. Ohrabrite ih da nose kapu i sunčane naočale kada su na otvorenom.

Tokom pomračenja Sunca

Možda je primamljivo, ali nikada ne biste trebali gledati sunce direktno tokom pomračenja Sunca bez odgovarajuće zaštite očiju. Američko astronomsko društvo nudi dugu listu odobrenih naočala za pomračenje i ručnih solarnih gledalaca.

Ako znate da će pomrčina Sunca biti vidljiva u vašem području, razmislite o tome da što prije uzmete par naočala za pomrčinu Sunca. Kako se bliži datum pomrčine, naočale će možda biti teže pronaći. Besplatne naočale za pomračenje često su dostupne u vašoj lokalnoj biblioteci prije događaja pomrčine.

Sunce nikada ne gledajte kroz dvogled, uobičajene sunčane naočale, teleskop ili sočivo fotoaparata. Pokazalo se da promatranje sunca kroz teleskop ili dvogled, koji uvećavaju sunčeve zrake, nanosi najveću štetu.

Također se ne preporučuje da pokušate pogledati pomrčinu Sunca kroz način "selfi" kamere vašeg pametnog telefona. Vrlo vjerojatno ćete slučajno pogledati sunce dok postavljate fotoaparat. Takođe možete oštetiti telefon.

Izbjegavajte upotrebu droga za rekreaciju tokom događaja pomračenja Sunca. Ljudi pod utjecajem halucinogenih droga bili su opčinjeni pomrčinom i nisu u stanju skrenuti pogled.

Zaključak

Iako nam sunce održava život, vrlo je važno da ga ne buljite izravno, čak ni za vrijeme potpune ili djelomične pomrčine. Iako tijekom gledanja u sunce možda nećete osjetiti bol ili osjetiti štetu, rizik od oštećenja očiju je velik.