Pušenje

Sadržaj

• Sažetak
• Koji su pušački efekti na zdravlje?
• Koji su zdravstveni rizici pasivnog pušenja?
• Da li su i drugi oblici duvana takođe opasni?
• Zašto bih dao otkaz?

Sažetak

Koji su pušački efekti na zdravlje?

Nema šanse oko toga; pušenje je štetno za vaše zdravlje. Šteti gotovo svim organima tijela, od kojih neke ne biste očekivali. Pušenje cigareta uzrokuje gotovo jednu od pet smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama. Takođe može izazvati mnoge druge karcinome i zdravstvene probleme. Oni uključuju

• Rak, uključujući rak pluća i usne šupljine
• Plućne bolesti, poput HOBP (hronična opstruktivna plućna bolest)
• Oštećenje i zadebljanje krvnih žila, što uzrokuje povišen krvni pritisak
• Krvni ugrušci i moždani udar
• Problemi s vidom, poput katarakte i makularne degeneracije (AMD)

Žene koje puše u trudnoći imaju veće šanse za određene trudnoće. Njihove bebe su također izložene većem riziku od umiranja od sindroma iznenadne novorođenčadi (SIDS).

Pušenje takođe uzrokuje ovisnost o nikotinu, stimulativnom lijeku koji se nalazi u duvanu. Ovisnost o nikotinu ljudima znatno otežava prestanak pušenja.

Koji su zdravstveni rizici pasivnog pušenja?

Vaš dim je također loš za druge ljude - oni udišu vaš dim iz druge ruke i mogu imati mnoge iste probleme kao i pušači. To uključuje bolesti srca i rak pluća. Djeca izložena pasivnom pušenju imaju veći rizik od upala uha, prehlade, upale pluća, bronhitisa i teže astme. Majke koje udišu pasivni dim dok su trudne imaju veću vjerojatnost da će imati prijevremeni porod i bebe s malom porođajnom težinom.

Da li su i drugi oblici duvana takođe opasni?

Pored cigareta, postoji i nekoliko drugih oblika duhana. Neki puše duhan u cigarama i lulama za vodu (nargile). Ovi oblici duvana takođe sadrže štetne hemikalije i nikotin. Neke cigare sadrže duhana koliko i cijela kutija cigareta.

E-cigarete često izgledaju poput cigareta, ali djeluju drugačije. Uređaji su za pušenje na baterije. Korištenje e-cigarete naziva se vaping. O zdravstvenim rizicima njihove upotrebe ne zna se mnogo. Znamo da sadrže nikotin, istu supstancu ovisnosti u duhanskim cigaretama. E-cigarete također izlažu nepušače polovnim aerosolima (umjesto pasivnom dimu) koji sadrže štetne hemikalije.

Duhan bez dima, poput duhana za žvakanje i burmutice, također je štetan za vaše zdravlje. Duhan bez dima može uzrokovati određene karcinome, uključujući rak usne šupljine. Takođe povećava rizik od oboljenja srca, bolesti desni i oralnih lezija.

Zašto bih dao otkaz?

Zapamtite, ne postoji siguran nivo upotrebe duhana. Pušenje čak i samo jedne cigarete dnevno tokom života može uzrokovati rak povezan sa pušenjem i prevremenu smrt. Prestanak pušenja može smanjiti rizik od zdravstvenih problema. Što ranije odustanete, veća je korist. Neke neposredne koristi od prestanka uključuju

• Niži puls i krvni pritisak
• Manje ugljen-monoksida u krvi (ugljen-monoksid smanjuje sposobnost krvi da prenosi kisik)
• Bolja cirkulacija
• Manje kašlja i piskanja

Nacionalni institut za rak NIH