Koji su simptomi i uzroci tendonitisa

Sadržaj

• Koji su simptomi
• 1. Rame, lakat i ruka
• 2. Koljeno
• 3. Hip
• 4. Zglob i šaka
• 5. Gležanj i stopalo
• Kako liječiti tendonitis

Tendonitis je upala tetiva, koja je struktura koja povezuje mišiće s kostima, uzrokujući lokalizirani bol, poteškoće u pomicanju zahvaćenog uda, a na mjestu može biti i malo oticanje ili crvenilo.

Općenito, liječenje tendonitisa treba raditi analgeticima i protuupalnim lijekovima koje je propisao ljekar, kao i neke fizioterapijske sesije. Pored toga, važno je odmoriti zahvaćenu regiju kako bi tetiva imala mogućnost zarastanja.

Koji su simptomi

Iako je tendonitis češći u ramenima, laktovima, zglobovima i koljenima, može se javiti i u drugim dijelovima tijela:

1. Rame, lakat i ruka

Simptomi tendonitisa u ramenu, ruci ili podlaktici uključuju:

• Bol u određenoj tački ramena ili podlaktice, koja može zračiti u ruku;
• Poteškoće u izvođenju nekih pokreta rukom, poput podizanja ruku iznad glave i poteškoće u držanju teških predmeta pogođenom rukom
• Slabost ruke i osjećaj peckanja ili grča u ramenu.

Evo kako ublažiti simptome tendonitisa u ramenu.

Tendonitis u rukama obično nastaje zbog ponavljajućih napora, kao što je igranje muzičkih instrumenata mnogo sati zaredom i pranje rublja ili kuhanje, na primjer. Ljudi koji će najvjerovatnije razviti tendonitis u ramenu su sportisti, muzičari, telefonski operateri, sekretari, učitelji i kućni radnici, na primjer.

2. Koljeno

Specifični simptomi tendonitisa koljena, koji se nazivaju i patellarni tendonitis, mogu biti:

• Bol u prednjem dijelu koljena, posebno u hodu, trčanju ili skakanju;
• Poteškoće u izvođenju pokreta poput savijanja i istezanja noge;
• Poteškoće pri penjanju stepenicama ili sjedenju na stolici.

Pojedinci koji obično razvijaju tendonitis u koljenu su sportisti, nastavnici fizičkog vaspitanja i oni koji provode puno vremena na koljenima, kao što je slučaj sa sobaricama, na primjer. Saznajte više o tendonitisu u koljenu.

3. Hip

Specifični simptomi tendonitisa u kuku mogu uključivati:

• Oštar bol u obliku boli koji se nalazi u kosti kuka i pogoršava se kada se izvodi bilo kakav pokret kukom, poput ustajanja ili sjedenja;
• Poteškoće u sjedenju ili ležanju na boku na zahvaćenoj strani zbog bolova;
• Poteškoće u hodanju, na primjer, zbog oslonca na zidove ili namještaj.

Tendonitis kuka češći je kod starijih osoba zbog prirodnog trošenja struktura koje čine kuk.

4. Zglob i šaka

Specifični simptomi tendonitisa u zglobu ili ruci su:

• Lokalizirani bol u zglobu koji se pogoršava prilikom izvođenja pokreta ruku;
• Poteškoće u izvođenju određenih pokreta zglobom zbog bolova;
• Poteškoće u držanju čaše, na primjer, zbog slabosti mišića šake.

Otkrijte kako smanjiti bol zbog tendonitisa u ruci.

Svatko tko ima posao gdje se ponavlja naporima rukama, može razviti tendonitis u zglobu. Neke situacije koje favoriziraju njegovu instalaciju su učitelji, radnici, slikari i pojedinci koji puno rade rukama, poput onih koji izrađuju rukotvorine i druge rukotvorine.

5. Gležanj i stopalo

Specifični simptomi tendonitisa u gležnju i stopalu su:

• Bol smješten u gležnju, posebno pri pomicanju;
• Osjećaj peckanja na zahvaćenom stopalu u mirovanju
• Ubod u stopalo dok hodate.

Saznajte o tendonitisu u zglobovima.

Tendonitis stopala češći je kod sportaša i žena koje često nose visoke potpetice zbog nepravilnog položaja stopala.

Kako liječiti tendonitis

Liječenje tendonitisa vrši se protuupalnim lijekovima koje je propisao liječnik, upotrebom leda 3 do 4 puta dnevno po otprilike 20 minuta svaki put i fizikalnom terapijom. Pogledajte jednostavan način za ublažavanje bolova kod kuće pomoću kućnog lijeka za upala tetive.

Tendonitis je izlječiv, ali za njegovo postizanje vrlo je važno prestati izvoditi aktivnost koja ga je prouzrokovala ili bilo koji drugi napor s zahvaćenim udom, kako bi se ostavio vremena za oporavak tetive. Ako se ova mjera ne ispuni, malo je vjerojatno da će se tendonitis u potpunosti izliječiti, što može dovesti do kronične ozljede zvane tendinoza, gdje postoji teže oštećenje tetive, što čak može dovesti do njenog pucanja.

Evo kako prehrana brže može izliječiti tendonitis gledanjem: