Glavni simptomi nedostatka B12, uzroci i liječenje

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Šta može uzrokovati nedostatak vitamina B12
• Kako se vrši tretman

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, važan je vitamin za sintezu DNK, RNK i mijelina, kao i za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Ovaj se vitamin obično skladišti u tijelu u većim količinama od ostalih vitamina B, međutim, neke situacije mogu uzrokovati njegov nedostatak i generirati simptome poput lupanja srca, umora i trnaca u rukama i nogama.

Glavni uzroci nedostatka ovog vitamina su Crohnova bolest, vegetarijanska prehrana bez odgovarajućeg vodstva ili nedostatak unutarnjeg faktora, tvari koja omogućava apsorpciju ovog vitamina.

Glavni simptomi

Nedostatak vitamina B12 može se primijetiti u srčanom i nervnom sistemu, a mogu se primijetiti sljedeći simptomi:

1. Česti umor i slabost;
2. Perniciozna anemija
3. Kratko disanje;
4. Palpitacije;
5. Teškoće vida;
6. Gubitak osjeta i trnci u rukama i nogama;
7. Nedostatak ravnoteže;
8. Gubitak pamćenja i mentalna konfuzija;
9. Mogućnost demencije, koja može biti nepovratna;
10. Nedostatak apetita i gubitak kilograma bez očiglednog razloga;
11. Čirevi u ustima i na jeziku;
12. Razdražljivost;
13. Ponavljajući osjećaji tuge.

Kod djece nedostatak ovog vitamina također može uzrokovati poteškoće u rastu, usporeni opći razvoj i megaloblastičnu anemiju, na primjer. Pogledajte sve funkcije koje vitamin B12 ima u tijelu.

Šta može uzrokovati nedostatak vitamina B12

Vitamin B12 može imati nekoliko uzroka, a glavni su:

• Razina želuca: Perniciozna anemija može prouzrokovati smanjenje unutarnjeg faktora, koji je supstanca neophodna za apsorpciju vitamina na nivou želuca. Pored toga, želučana kiselina olakšava odvajanje vitamina B12 od hrane koja ga sadrži, tako da atrofični gastritis i upotreba nekih lijekova koji blokiraju ili neutraliziraju želučanu kiselinu mogu ometati koncentraciju ovog vitamina;
• Na nivou crijeva: Osobe s Crohnovom bolešću kod kojih je zahvaćen ileum ili im je odstranjen ileum ne apsorbiraju vitamin B12 učinkovito. Ostali crijevni uzroci nedostatka B12 su prekomjerni razmnožavanje bakterija i parazita;
• U vezi sa hranom: Životinjska hrana jedini je prirodni izvor vitamina B12, a nedostatak vitamina posljedica je prehrane s malo hrane kao što su meso, riba, jaja, sir i mlijeko. Ljudi koji su najviše izloženi riziku su starije osobe, alkoholičari, koji se ne hrane pravilno i strogi vegetarijanci.

Uz to, upotreba lijekova poput antibiotika, metformina i lijekova za gastritis i čir na želucu, poput omeprazola, može smanjiti apsorpciju B12 u crijevima, a preporučuje se razgovor s liječnikom kako bi se procijenila potreba upotrebe vitamina suplementi.

Kako se vrši tretman

Tretman nedostatka vitamina B12 varira ovisno o uzroku. Na primjer, u slučaju perniciozne anemije, liječenje se vrši periodičnim intramuskularnim injekcijama ovog vitamina i drugih B kompleksa.

Kada je uzrok hrana i apsorpcija normalna, liječnik ili nutricionist može preporučiti oralnu dopunu ili injekciju vitamina B12, kao i povećanu konzumaciju hrane bogate ovim vitaminom.

U slučaju vegetarijanaca, važno je u prehranu uključiti konzumaciju hrane obogaćene ovim vitaminom, poput sojinog mlijeka, tofua i žitarica, na primjer.

Višak ovog vitamina je rijedak, jer se vitamin B12 lako može eliminirati mokraćom. Međutim, ljudi koji imaju alergiju na policitemiju, kobalt ili kobalamin ili su u postoperativnom periodu ne bi trebali koristiti dodatke vitamina B12 bez medicinskog savjeta.