7 najboljih multivitamina za žensko zdravlje

Sadržaj

• Optimum Nutrition Opti-žene
• Ženske VitaCraves Multi Gummies jedan dan
• Vitaminski kod Garden of Life žene
• Rainbow Light Ženska
• Novo poglavlje Svake žene svaki dan Multi
• Garden of Life Ženski multi
• MegaFood ženski jedan dan
• Kada uravnotežena prehrana nije dovoljna, multivitamini mogu pomoći

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ako tražite svakodnevni multivitamin, pokušajte probati jedan od ovih.

Od vitamina D do kalcijuma, žene obično propuštaju određene, ali vitalne vrste vitamina. To se posebno odnosi na trudnice, one s prehrambenim ograničenjima i na neke pojedince u dobi.

I dok povećana konzumacija određene hrane u našoj prehrani može pomoći u tome, multivitamini su još jedan način da osigurate da unosite odgovarajuće hranjive sastojke.

U stvari, kaže da su vitamini i mikroelementi kritični za pravilan rast i razvoj.

Pa ako razmišljate o multivitaminu, prvo se obratite svom liječniku. Zatim uzmite u obzir ove multivitamine kako biste povećali unos hranjivih sastojaka ako se oboje slažete da će vam zatrebati.

Optimum Nutrition Opti-žene

Cijena: $
Tip: tablete

Da li se više dana nalazite u teretani? Ako je tako, vitamini Optimum Nutrition Opti-Women mogu biti izvrsna opcija za vas. Ovi višestrani dodaci tvrde da pomažu u aktivnom načinu života sa 23 vitamina i minerala, uključujući folnu kiselinu, gvožđe i mangan. Oni također uključuju 17 specijalnih sastojaka, poput ekstrakta Dong Quai i Garcinia, a kapsule su odobrene od strane Vegetarijanskog društva.

Ženske VitaCraves Multi Gummies jedan dan

Cijena: $
Tip: gummies

Ako gutanje kapsula ili tableta nije vaša stvar, gumeni mogu biti ukusna alternativa. Gumeni gumi za žene kompletni su multivitamini posebno oblikovani za podršku zdravlju kostiju, kože i imunološkog sustava. Žene i djevojke u dobi od 12 godina i više mogu svakodnevno žvakati dva gumija za ključne hranjive sastojke.

Vitaminski kod Garden of Life žene

Cijena: $$
Tip: kapsule

Pokušavate održavati sirovu prehranu s cjelovitom hranom, ali niste sigurni koji dodaci mogu pomoći u tome? Uđite u vitamin Garden Garden of Women. Ove kapsule nemaju veziva ili punila, vegetarijanske su i bez glutena i mliječnih proizvoda. Oni takođe uključuju žive probiotike i enzime, sa formulacijom specifičnom za žene koja uključuje folate, kalcijum, magnezijum, cink i vitamine A, C, D-3, E i B-kompleks. Preporučena doza je dvije kapsule dva puta dnevno.

Rainbow Light Ženska

Ovaj multivitamin za žene iz Rainbow Light-a jednom dnevno otkriva brojne prednosti, od povećanja nivoa energije do poboljšanja imunološkog zdravlja. Sadrži i vitamine i minerale, poput vitamina D i željeza, koji mogu pomoći u promociji zdravlja kostiju, dojki, srca i kože. U međuvremenu, u ovim tabletama nećete pronaći umjetne konzervanse, boje, arome ili zaslađivače. Takođe je bez glutena i soje.

Novo poglavlje Svake žene svaki dan Multi

Cijena: $$$
Tip: tablete

Ako je probava nešto što uzimate u obzir prilikom traženja novog multivitamina, New Chapter Every Woman's One Daily Multi mogao bi biti vaš odgovor. Ovaj multivitamin jednom dnevno fermentira se probioticima i cjelovitom hranom kako bi vam olakšao crijeva. Takođe se pravi sa certificiranim organskim povrćem i biljem, bez sintetičkih punila ili životinjske želatine.

Garden of Life Ženski multi

Cijena: $$$
Tip: tablete

Ovaj organski multivitamin sa cjelovitom hranom je veganska tableta jednom dnevno sa 15 vitamina i minerala sa 100 posto preporučene dnevne vrijednosti ili većom. Dizajniran je za podršku zdravom metabolizmu, promicanje trajne energije, podršku zdravlju krvi i srca i promicanje blistave kože i noktiju.

MegaFood ženski jedan dan

Cijena: $$$
Tip: tablete

Dizajniran da popuni prehrambene praznine i promovira zdrav odgovor na stres i uravnoteženo raspoloženje, ovaj ženski multivitamin dobra je opcija za žene slijedeći određene prehrambene smjernice. Bez glutena, mliječnih proizvoda i soje, a također je i vegansko, košer i ne-GMO.

Kada uravnotežena prehrana nije dovoljna, multivitamini mogu pomoći

Iako uravnotežena prehrana često može osigurati potrebnu dnevnu količinu vitamina i minerala koji su potrebni ženama, nekima to možda neće biti dovoljno. Ali multivitamini mogu pomoći.

Dakle, bez obzira jeste li vegetarijanac i želite li poboljšati zdravlje kostiju, ili više volite dodatke u obliku gumija i želite li ojačati svoj imunološki sistem, pogledajte jedan od ovih multivitamina kao alternativu za pomoć tijelu da dobije potrebne hranjive sastojke.

Jessica Timmons je spisateljica i urednica više od 10 godina. Piše, uređuje i savjetuje se za sjajnu grupu stalnih i rastućih klijenata kao majka četvero djece koja radi kod kuće, stisnuvši sporednu svirku kao fitnes ko-direktorica za akademiju borilačkih vještina.