Seksualnost i HOBP

Sadržaj

• Zabrinutost oko HOBP i seksa
• Strategije za poboljšanje vašeg seksualnog života
• Komunicirajte
• Slušajte svoje tijelo
• Štedite svoju energiju
• Koristite svoj bronhodilatator
• Koristite kiseonik
• HOBP i intimnost
• Šta je za poneti?

Kronična opstruktivna plućna bolest (HOBP) uzrokuje piskanje, otežano disanje, kašalj i druge respiratorne simptome. Uobičajena je koncepcija da bi nas dobar seks trebao ostaviti bez daha. Znači li to da se dobar seks i HOBP ne mogu podudarati?

Mnogi ljudi s HOBP mogu i imaju sretan i ispunjen seksualni život sa zdravim izrazima intimnosti. Učestalost seksa može se smanjiti, ali seksualna aktivnost - i ispunjenje - je apsolutno moguća.

Zabrinutost oko HOBP i seksa

Ako imate HOBP, pomisao na seks može biti zastrašujuća. Možete se bojati da ćete otežati disanje dok vodite ljubav ili da ćete razočarati partnera nemogućnošću da završite. Ili se možda plašite previše umora za seks. Ovo su samo neke brige zbog kojih pacijenti s HOBP mogu potpuno izbjeći intimnost. Partneri pacijenata sa HOBP mogu se takođe plašiti da bi seksualna aktivnost mogla naštetiti i dovesti do pogoršanja simptoma HOBP. Ali povlačenje iz intimnosti, emocionalno odvajanje od značajnih drugih ili odustajanje od seksualnih aktivnosti nije odgovor.

Dijagnoza HOBP ne znači kraj vašeg seksualnog života. Imajući na umu nekoliko jednostavnih pravila, može pomoći pacijentima s HOBP-om i njihovim partnerima da postignu veliko zadovoljstvo zbog seksa i intimnosti.

Strategije za poboljšanje vašeg seksualnog života

Komunicirajte

Najvažniji sastojak poboljšanja vašeg seksualnog života kada imate HOBP je komunikacija. Ti mora razgovarajte sa svojim partnerom. Objasnite svim novim partnerima kako HOBP može utjecati na seks. I vi i vaš partner trebali biste biti sposobni iskreno izraziti svoja osjećanja i strahove kako biste mogli razgovarati i rješavati probleme na obostrano zadovoljstvo.

Slušajte svoje tijelo

Iscrpljujući umor može pratiti KOPB i može prigušiti seks. Obratite pažnju na signale svog tijela kako biste naučili koje aktivnosti doprinose umoru i u koje doba dana ste najviše umorni. Budući da seks može potrajati puno energije, seks u doba dana kada je energija na višem nivou može napraviti veliku razliku. Nemojte pretpostavljati da morate čekati do spavanja - spolni odnos kada ste najodmorniji i pravljenje pauza za vrijeme seksualnih aktivnosti mogu seks učiniti lakšim i korisnijim.

Štedite svoju energiju

Štednja energije je važna za uspješnu seksualnu aktivnost u radu sa HOBP-om. Izbjegavajte alkohol i teške obroke prije seksa kako biste spriječili umor. Izbor seksualnih položaja može utjecati i na energiju. Ako je moguće, partner koji nema HOBP trebao bi preuzeti asertivniju ili dominantniju ulogu. Pokušajte s bočnim položajima koji troše manje energije.

Koristite svoj bronhodilatator

Ponekad ljudi sa HOBP imaju bronhospazme tokom seksualnih aktivnosti. Da biste smanjili ovaj rizik, koristite svoj bronhodilatator prije seksa. Neka vam bude pri ruci kako biste ga po potrebi mogli koristiti tokom ili nakon seksa. Očistite dišni put od sekreta prije seksualnih aktivnosti kako biste smanjili mogućnost daha.

Koristite kiseonik

Ako kiseonik koristite za svakodnevne aktivnosti, trebali biste ga koristiti i za vrijeme seksa. Pitajte kompaniju za opskrbu kisikom za produžene cijevi za kisik kako bi između vas i spremnika bilo više zastoja. To može pomoći u disanju i smanjiti ograničeno kretanje koje dolazi s kratkim cijevima za kisik.

HOBP i intimnost

Zapamtite da se intimnost ne odnosi samo na odnos. Kada se ne osjećate spremni za seks, drugi načini izražavanja bliskosti mogu postati jednako važni. Ljubljenje, maženje, zajedničko kupanje, masaža i dodir aspekti su intimnosti koji su jednako važni kao i snošaj.Biti kreativan može biti i zabavno. Parovi mogu shvatiti da je ovo vrijeme za njihovo povezivanje na sasvim novom nivou, jer oni zapravo moraju razmišljati i razgovarati o tome što žele seksualno raditi. Neki uživaju u korištenju seks igračaka.

Važno je imati na umu da nisu sve seksualne poteškoće možda povezane s HOBP-om. Neke mogu biti povezane sa nuspojavama lijekova ili prirodnim promjenama koje se javljaju s godinama. Razgovaranje o seksualnim problemima sa svojim liječnikom presudno je za rješavanje zabrinutosti.

Šta je za poneti?

Izražavanje ljubavi, naklonosti i seksualnosti dio je ljudskog bića. Te se stvari ne moraju mijenjati dijagnozom HOBP. Postati i ostati obrazovan o HOBP prvi je korak u ostajanju seksualnim.

Priprema za seks može učiniti da se iskustvo osjeća prirodnije i opuštenije. Slušajte svoje tijelo, komunicirajte s partnerom i budite otvoreni za nova seksualna iskustva. Ovi koraci će vam pomoći da vodite ispunjen seksualni život dok živite s HOBP-om.