Tajne forme supermodela Cindy Crawford

Sadržaj

• Recenzija za

Cindy Crawford je nevjerovatno genetski blagoslovljen - ovo možete reći na jednostavnoj fotografiji. Ali njen pozitivan stav prema svemu zdravom ostavlja nas zadivljenim. Sa 48 godina, Crawford je nevjerovatno bez godina, a svoj oblik supermodela pripisuje dobrim, staromodnim vježbama i čistoj ishrani.

U stvari, nakon što je preko prijatelja upoznata sa kompanijom za proizvodnju sokova Urban Remedy, crnka bomba se udružila sa brendom kako bi inspirisala druge žene da se izleče hranom. Osnovana od strane licenciranog akupunkturista, travara i certificiranog kineskog nutricionista Neka Pasqualea, filozofija Urban Remedy -a je jednostavna: Hrana je lijek. Koristeći samo 100 posto organske sastojke koji dolaze direktno sa farmi i prepune superhrane bogate nutrijentima, jasno je zašto je Crawford veliki obožavatelj.

Išli smo jedan na jedan s mamom, poslovnom ženom i manekenkom da razgovaramo o sočenju, rutinama vježbanja koje voli i o tome koji su nam predmeti u frižideru cijelo vrijeme.

Oblik: Koji su vaši omiljeni proizvodi Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Zeleni sokovi bez voća poput Glow, Braniac i Genius. Svaki zeleni sok pun je minerala i aktivnih enzima koji pomažu u čišćenju, detoksikaciji tijela, pomažu u uspostavljanju ravnoteže i povećavaju energiju. Moji omiljeni zeleni sokovi bogati su E3 Live, potpuno organskim akva botanikom koji se smatra jednom od najkorisnijih superhrane u prirodi. Čini moju kožu apsolutno sjajnom. Sklona sam zelenim sokovima-jako volim paziti na unos šećera.

Oblik: Da li pravite neki od sopstvenih recepata za sokove kod kuće?

CC: Da bih zadovoljio svoj slatki zub i održao zdrave masti, obično pravim shake od čipsa Urban Remedy Mint Cacao Chip koji kombinira svježu nanu, spanać, bananu, indijske oraščiće, bademovo mlijeko i kakao čips.

Oblik: Imate li neku hranu za užitak od koje se nikada nećete odreći?

CC: Obožavam čokoladu i imam je svaki dan. Volim jesti čokoladice Dagoba koje sadrže 74 posto kakaa. Sviđa mi se što su veličine čipa, pa mala šačica zadovoljava!

Oblik: Koji je vaš specifičan režim vježbanja i koliko često vježbate?

CC: Radim sa trenericom, Sarom Hagaman, tri jutra nedeljno. Radimo kružni trening za cijelo tijelo koristeći utege, neke sprave i svoju tjelesnu težinu sa iskoracima i čučnjevima. Obično radimo oko 10 minuta utega, a zatim petominutni kardio segment. Trenutno smo na trčanju stepenicama, ali smo ih promijenili. Ponavljamo 10-minutni uteg i petominutni kardio najmanje tri puta, a zatim završavamo trbušnjacima i istezanjem. Ako mogu da se uguram u pješačenje ili vožnju biciklom sa svojim mužem ili djevojkom tokom sedmice, to je samo bonus!

Oblik: Kako se motivirate ako vam se ne da vježbati ili jesti zdravo?

CC: Mislim da mi zakazani termin odgovara. Na taj način, stvarno ne moram razmišljati o tome. Što se tiče odabira zdrave prehrane, postaje sve lakše i lakše jer znam koliko se bolje osjećam kada jedem ispravno. Svakako da se pobrinete da imate ukusan, zdrav izbor pri ruci, olakšava donošenje dobrog izbora.

Oblik: Koja je vaša najbolja tajna ljepote da izgledate tako nevjerojatno bez starosti?

CC: Hvala na komplimentu, ali niko nije ostario. Mislim da su se sve godine brige o sebi zbrajale. Ne pušim, vježbam više od 25 godina, koristim kremu za sunčanje i njegujem svoju kožu smislenom ljepotom. Pokušavam jesti 80 posto ispravno 80 posto vremena i čini mi se da mi to uspijeva. Ali vjerovatno je najvažnije živjeti svoj život sa zahvalnošću. Kada ste zahvalni, ne možete a da ne budete srećni.

Recenzija za