Može li masaža vlasišta pomoći vašoj kosi da raste?

Sadržaj

• Šta je masaža vlasišta?
• Može li to pomoći kod rasta kose?
• Kako masirati vlasište
• 1. Tradicionalna masaža vlasišta
• 2. Masirajte dok perete kosu
• 3. Četke i alati za masažu
• 4. Masaža vlasišta sa esencijalna ulja
• Ostali savjeti za rast kose
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ako ste ikada imali masažu vlasišta, nesumnjivo se sjećate kako je to bilo opuštajuće. Osim ublažavanja stresa i napetosti, postoji i zujanje oko masaža vlasišta koje mogu pospješiti rast kose.

Je li ovo samo mit ili postoji istina u ovoj dodatnoj dobrobiti masaže vlasišta? Iako su istraživanja ograničena, ova teorija možda ima neka obećanja, ovisno o vašim potrebama za rastom kose.

U ovom ćemo članku pobliže pogledati znanstvene dokaze o masažama vlasišta i rastu kose. Ako želite druge savjete za rast kose, dobili smo ih i za vas.

Šta je masaža vlasišta?

Masaža vlasišta slična je masaži koju biste dobili za vrat, leđa ili tijelo. Međutim, masaža vlasišta obično se radi malo nježnije. Obično se radi bez ulja, ali možete ga uključiti ako želite.

Tipična masaža vlasišta koristi samo vrhove prstiju. Postoji i mogućnost korištenja uređaja za masažu vlasišta koji djeluje tako da oponaša pritisak vrhova prstiju.

Može li to pomoći kod rasta kose?

Prema istraživačima a, istraživači su zaključili da redovite masaže vlasišta mogu dovesti do gušće kose. U ovom istraživanju sudjelovalo je devet muškaraca koji su svakodnevno primali četvorominutnu masažu vlasišta tijekom 24 sedmice. Na kraju studije utvrđeno je da su muškarci imali deblju kosu nego na početku.

Dodatna istraživanja iz 2019. podržala su ove nalaze. Ovo se istraživanje temeljilo na odgovorima ankete od 340 sudionika koji su slijedili određene upute radeći dva puta dnevno masažu vlasišta kako bi poboljšali gubitak kose.

Prema nalazima o kojima se samo izvještava, približno 69 posto sudionika izvijestilo je da im se alopecija popravila.

Blagodati masaže vlasišta za centre za rast kose na folikulama dlake. Svaka dlaka na vašoj glavi započinje svoj život u folikulu, smještenom tik ispod kože na vašem tjemenu.

Prema istraživanju, masaža vlasišta povećava debljinu kose istezanjem ćelija folikula dlake. To zauzvrat stimulira folikule da stvaraju gušću kosu. Također se smatra da masaža vlasišta može pomoći u širenju krvnih žila ispod kože, potičući tako rast kose.

Iako je istraživanje ograničeno, ono što je do sada poznato radi pokazati neka obećanja u vezi s masažom vlasišta i rastom kose.

Kako masirati vlasište

Postoji nekoliko načina masaže vlasišta kako bi se stimulirao rast kose. Evo četiri mogućnosti.

1. Tradicionalna masaža vlasišta

Tradicionalna masaža vlasišta uključuje upotrebu samo vrhova prstiju.

1. Vrhovima prstiju obje ruke lagano i srednje pritiskajte vlasište, krećući se u malim krugovima.
2. Napravite put preko tjemena kako biste pokrili sva područja.
3. Pokušajte vrhovima prstiju masirati vlasište barem 5 minuta odjednom, nekoliko puta dnevno.

Masažu vlasišta možete dobiti i kod licenciranog masažnog terapeuta. Cijena će varirati ovisno o dužini masaže.

2. Masirajte dok perete kosu

Ako ste pritisnuti vremenom, možete koristiti tradicionalnu gore opisanu metodu masaže vlasišta dok perete kosu.

Vrhovima prstiju lagano umasirajte šampon ili regenerator u kosu 5 minuta. Zatim isperite kosu kao i obično.

3. Četke i alati za masažu

Kao i kod masaža tijela, i za masažu vlasišta možete kupiti posebne alate.

Iako neki dermatolozi preporučuju upotrebu masažera vlasišta, drugi vjeruju da je masaža vrhova prstiju jednako učinkovita. Na kraju, na vama je da odlučite koja vam metoda najbolje odgovara.

Alati za masažu vlasišta dolaze u obliku četkica ili laganih ručnih masažera. Možete ih raditi po cijelom tjemenu na isti način na koji biste koristili prste.

Kupite alate za masažu vlasišta putem interneta.

4. Masaža vlasišta sa esencijalna ulja

Esencijalna ulja možete koristiti i za masažu vlasišta. Studije na životinjama pokazale su da i ulje i ulje mogu pomoći u pospješivanju rasta dlake.

Pomiješajte 1 do 2 kapi ulja lavande ili peperminta sa 1 žlicom nosača ulja, poput jojobe ili rastopljenog kokosovog ulja. Nanesite direktno na vlasište, a zatim vrhovima prstiju ili masažerom vlasišta nježno unesite ulje u vlasište.

Prije nanošenja bilo kojeg esencijalnog ulja na vlasište, prvo napravite flaster na malom dijelu kože kako biste bili sigurni da niste alergični.

Ostali savjeti za rast kose

Osim masiranja vlasišta, postoje i drugi provjereni načini koji pomažu vašoj kosi da raste. Možda ćete htjeti:

• Izbjegavajte pretjerano šamponiranje i četkanje. Takođe, ograničite upotrebu hemijskih tretmana, boja i grijanih alata za oblikovanje kose. Sve to može oslabiti kožicu kose i prouzrokovati lomljenje.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o ispitivanju prehrambenih nedostataka. Niski nivoi cinka, gvožđa i biotina svi mogu doprinijeti gubitku kose.
• Razmislite o pokušaju minoksidila (Rogaine) za nasljedni gubitak kose na zatiljku. Ovaj lijek bez recepta, dostupan u obliku tekućine ili pjene, nije namijenjen povlačenju linija kose ili gubitku kose na prednjem dijelu vlasišta.
• Pitajte svog liječnika o lijekovima na recept za gubitak kose. Tu spadaju finasterid (Propecia) za muškarce i spironolakton za žene.
• Pitajte svog dermatologa o profesionalnim tretmanima za rast kose. Opcije uključuju lasersku terapiju, transplantaciju kose i injekcije kortikosteroida.
• Obavijestite svog doktora o gubitku kose. Ako gubite više kose nego inače, to bi mogao biti simptom osnovnog stanja, poput hipotireoze.

Zaključak

Iako su istraživanja ograničena, dosadašnji znanstveni dokazi pokazuju da iako masaže vlasišta ne mogu izliječiti gubitak kose, obećavaju promoviranje rasta kose.

Možete si napraviti masažu vlasišta vrhovima prstiju ili alat za masažu vlasišta. Masažu vlasišta možete dobiti i od obučenog masažnog terapeuta.

Ako se vaš gubitak kose pogorša ili ako uz gubitak kose primijetite i druge simptome, svakako se obratite svom liječniku.