Šta trebate znati o tendinitisu rotacione manžetne

Sadržaj

• Koji su simptomi tendinitisa rotatorne manžetne?
• Kako se dijagnosticira tendinitis rotatorne manžetne?
• Kako se liječi tendinitis rotatorne manžetne?
• Fizikalna terapija
• Injekcija steroida
• Hirurgija
• Kućna njega vašeg ramena
• Q:
• A:

Šta je tendinitis rotatorne manžetne?

Tendinitis rotatorne manžetne ili tendonitis utječe na tetive i mišiće koji pomažu u pomicanju ramenog zgloba. Ako imate tendinitis, to znači da su vam tetive upaljene ili nadražene. Tendinitis rotacione manžetne naziva se i impingement sindrom.

Ovo se stanje obično javlja s vremenom. To može biti rezultat zadržavanja ramena neko vrijeme u jednom položaju, spavanja na ramenu svake noći ili sudjelovanja u aktivnostima koje zahtijevaju podizanje ruke iznad glave.

Sportisti koji se bave sportovima koji zahtijevaju podizanje ruke iznad glave često razvijaju tendinitis rotatorne manžetne. Zbog toga se stanje može nazvati i:

• rame plivača
• ramena vrča
• tenisko rame

Ponekad se tendinitis rotatorne manžetne može javiti bez ikakvog poznatog uzroka. Većina ljudi s tendinitisom rotatorne manžetne može povratiti punu funkciju ramena bez ikakvih bolova.

Koji su simptomi tendinitisa rotatorne manžetne?

Simptomi tendinitisa rotatorne manžete s vremenom se pogoršavaju. Početni simptomi mogu se ublažiti odmorom, ali simptomi kasnije mogu postati stalni. Simptomi koji prelaze lakat obično ukazuju na drugi problem.

Simptomi tendinitisa rotatorne manžetne uključuju:

• bol i otok na prednjem dijelu ramena i boku ruke
• bol izazvan podizanjem ili spuštanjem ruke
• zvuk škljocanja prilikom podizanja ruke
• ukočenost
• bol zbog kojeg se budite iz sna
• bol pri posezanju iza leđa
• gubitak pokretljivosti i snage u zahvaćenoj ruci

Kako se dijagnosticira tendinitis rotatorne manžetne?

Ako imate simptome tendinitisa rotatorne manžetne, liječnik će započeti s pregledom vašeg ramena. Bit ćete provjereni da vidite gdje osjećate bol i nježnost. Vaš liječnik će također testirati vaš opseg pokreta tražeći da ruku pomaknete u određenim smjerovima.

Vaš liječnik također može testirati snagu vašeg ramenog zgloba tražeći da pritisnete njihovu ruku. Mogu vam pregledati i vrat kako bi provjerili postoje li stanja kao što su stisnuti živac ili artritis koji mogu izazvati simptome slične tendinitisu rotatorne manžetne.

Vaš liječnik može naručiti slikovne testove kako bi potvrdio dijagnozu tendinitisa rotatorne manžetne i isključio sve druge uzroke vaših simptoma. Može se naručiti rendgen da bi se utvrdilo da li imate koštanu ostrugu.Vaš liječnik može naručiti ultrazvuk ili magnetnu rezonancu kako bi provjerio ima li upala na rotatornoj manžetni i ima li znakova suzenja.

Kako se liječi tendinitis rotatorne manžetne?

Početni tretman tendinitisa rotatorne manžetne uključuje uklanjanje bolova i otoka kako bi se pospješilo zacjeljivanje. To može učiniti:

• izbjegavanje aktivnosti koje uzrokuju bol
• nanošenje hladnih obloga na rame tri do četiri puta dnevno
• uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAIL) poput ibuprofena (Advil) i naproksena (Aleve)

Dodatni tretman može uključivati:

Fizikalna terapija

Vaš liječnik vas može uputiti k fizioterapeutu. Fizička terapija sastojat će se od istezanja i drugih pasivnih vježbi koje pomažu vratiti obim pokreta i ublažiti bol.

Jednom kada bol nadzire vaš će vas fizikalni terapeut naučiti vježbe koje će vam pomoći da vratite snagu u ruci i ramenu.

Injekcija steroida

Ako se tendinitisom vaše rotatorne manžetne ne upravlja konzervativnijim liječenjem, liječnik vam može preporučiti injekciju steroida. Ovo se ubrizgava u tetivu radi smanjenja upale, što smanjuje bol.

Hirurgija

Ako nehirurško liječenje nije uspješno, liječnik može preporučiti operaciju. Većina ljudi doživi potpuni oporavak nakon operacije rotatorne manžete.

Najneinvazivniji oblik operacije ramena postiže se artroskopijom. To uključuje dva ili tri mala posjekotina oko ramena kroz koja će liječnik umetnuti razne instrumente. Jedan od ovih instrumenata imat će kameru, tako da vaš kirurg može pregledati oštećeno tkivo kroz male rezove.

Operacija otvorenog ramena obično nije potrebna za tendinitis rotatorne manžetne. Međutim, ova metoda se može koristiti ako postoje drugi problemi u vašem ramenu, poput velike suze tetive.

Operacija uključuje oporavak koji se sastoji od odmora i fizikalne terapije za vraćanje snage i opsega pokreta.

Kućna njega vašeg ramena

Možete učiniti nekoliko stvari kako biste smanjili bol zbog tendinitisa rotatorne manžetne. Ove tehnike takođe mogu pomoći u sprečavanju tendinitisa rotatorne manžetne ili drugog pojačavanja bola.

Briga o ramenu uključuje:

• koristeći dobro držanje tijela dok sjedite
• izbjegavajući neprestano podizanje ruku iznad glave
• praviti pauze od ponavljajućih aktivnosti
• izbjegavanje spavanja na istoj strani svake noći
• izbjegavajući nošenje torbe na samo jednom ramenu
• nošenje stvari blizu tijela
• protežući ramena tokom dana

Q:

Koje su komplikacije uzrokovane tendinitisom rotatorne manžetne?

A:

Bol i nepokretnost su česte komplikacije tendinitisa rotatorne manžetne. Kombinacija oba će uzrokovati smanjenje snage i fleksibilnosti, ograničiti vašu sposobnost da podižete ili podižete stvari i na kraju utjecati na vaše svakodnevne aktivnosti.