Čajevi za upalu grla

Sadržaj

• 1. Čaj od ananasa s medom
• 2. Čaj od salvije sa solju
• 3. Čaj od trputca sa propolisom
• 4. Eukaliptusov čaj
• 5. Čaj od đumbira sa medom
• Ostali savjeti za borbu protiv upale grla

Odličan čaj za smirivanje grlobolje i grlobolje je čaj od ananasa koji je bogat vitaminom C i pomaže u jačanju imunološkog sistema, a može se konzumirati i do 3 puta dnevno. Čaj od trputca i čaj od đumbira s medom također su opcije čaja koje se mogu poduzeti za poboljšanje simptoma upale grla.

Pored pijenja čaja, u periodu kada je grlo nadraženo, s osjećajem da se grebe važno je održavati grlo uvijek dobro hidratiziranim i zato treba piti male gutljaje vode tijekom dana, jer to također pomaže u oporavak tijela i pomaže u suzbijanju ove nelagode i smanjuje suh i nadražujući kašalj. Pogledajte kako pripremiti biljne čajeve za upalu grla.

1. Čaj od ananasa s medom

Ananas je voće bogato vitaminom C koje jača imunološki sistem, boreći se protiv nekoliko bolesti, posebno virusnih, sjajno za liječenje grlobolje uzrokovane gripom, prehladom ili za forsiranje glasa u prezentaciji, emisiji ili na predavanju, na primjer.

Sastojci

• 2 kriške ananasa (s korom);
• ½ litra vode;
• Med po ukusu.

Način pripreme

U tavu stavite 500 ml vode i dodajte 2 kriške ananasa (s korom) i pustite da vri 5 minuta. Zatim maknite čaj s vatre, pokrijte tavu, pustite da se ugrije i procijedite. Ovaj čaj od ananasa treba piti nekoliko puta dnevno, još uvijek topao i zaslađen s malo meda, kako bi čaj postao viskozniji i pomogao u podmazivanju grla.

2. Čaj od salvije sa solju

Još jedan odličan domaći lijek za upalu grla je grgljanje toplim čajem od kadulje s morskom soli.

Upala grla brzo se smanjuje jer kadulja ima adstringentna svojstva koja privremeno ublažavaju bol, a morska sol ima antiseptička svojstva koja pomažu u oporavku upaljenog tkiva.

Sastojci

• 2 kašičice suhe kadulje;
• ½ kašičica morske soli;
• 250 ml vode.

Način pripreme

Dovoljno je preliti kipuću vodu preko kadulje i pokriti posudu, ostavljajući smjesu da se ulije 10 minuta. Nakon postavljenog vremena čaj treba procijediti i dodati morsku sol. Osoba s upaljenim grlom treba grgljati toplim rastvorom najmanje dva puta dnevno.

3. Čaj od trputca sa propolisom

Trputac ima antibiotsko i protuupalno djelovanje i koristan je u borbi protiv znakova i simptoma upale u grlu, a kada se uzima toplo, njegovi učinci su još bolji jer smiruju iritaciju grla.

Sastojci:

• 30 g lišća trputca;
• 1 litar vode;
• 10 kapi propolisa.

Način pripreme:

Za pripremu čaja prokuhajte vodu, dodajte listove trputca i pustite da odstoji 10 minuta. Očekujte da se ugrijete, procijedite i dodajte 10 kapi propolisa, a zatim je potrebno ispirati grlo 3 do 5 puta dnevno. Otkrijte druge blagodati čaja od trputca.

4. Eukaliptusov čaj

Eukaliptus je prirodni antiseptik i pomaže tijelu u borbi protiv mikroorganizama koji mogu uzrokovati upalu grla.

Sastojci:

• 10 listova eukaliptusa;
• 1 litar vode.

Način pripreme:

Prokuhajte vodu, a zatim dodajte lišće eukaliptusa. Ostavite da se malo ohladi i udišite paru koja izlazi iz ovog čaja najmanje 2 puta dnevno po 15 minuta.

5. Čaj od đumbira sa medom

Đumbir je ljekovita biljka sa protuupalnim i analgetičkim svojstvima, pa se široko koristi za ublažavanje grlobolje. Isto tako, med je protuupalni proizvod koji pomaže u borbi protiv mikroorganizama koji mogu izazvati upalu u grlu.

Sastojci

• 1 cm đumbira;
• 1 šolja vode;
• 1 kašika meda.

Način pripreme

Stavite đumbir u tavu s vodom i kuhajte 3 minute. Nakon ključanja poklopite lonac i pustite da se čaj ohladi. Nakon što je toplo, procedite vodu, zasladite je medom i pijte 3 do 4 puta dnevno. Evo kako pripremiti ostale recepte za čaj od đumbira.

Ostali savjeti za borbu protiv upale grla

Druga mogućnost za poboljšanje grlobolje je jesti kvadrat polumračne čokolade istovremeno s 1 listom nane, jer ova mješavina pomaže podmazivanju grla, uklanjajući nelagodu.

Čokolada mora sadržavati više od 70% kakaa jer sadrži više flavonoida koji doprinose borbi protiv upale grla. Voćni smoothie možete pripremiti i tako što ćete istući 1 kvadrat iste 70% čokolade sa 1/4 šalice mlijeka i 1 bananom, jer ovaj vitamin ublažava upalu grla.

Pogledajte sljedeći videozapis o prirodnijim strategijama za bol u grlu: