Njega bržeg oporavka od carskog reza

Sadržaj

• Vrijeme povlačenja nakon carskog reza
• Vrijeme u bolnici
• 10 briga za oporavak kod kuće
• 1. Imati dodatnu pomoć
• 2. Nosite aparatić
• 3. Stavite led da smanjite bol i otok
• 4. Radeći vježbe
• 5. Izbjegavajte uzimanje težine i vožnju
• 6. Koristite ljekovitu mast
• 7. Jedite dobro
• 8. Spavajte na boku ili na leđima
• 9. Kontraceptivna metoda
• 10. Uzimajte diuretičke čajeve za smanjenje otoka
• Kako se brinuti za carski ožiljak

Kako bi se ubrzao oporavak carskog reza, preporučuje se da žena koristi postpartalni aparatić za sprečavanje nakupljanja tekućine u području ožiljka, što se naziva seromom, i pije dnevno oko 2 do 3 litre vode ili druge tečnosti. Osim toga, također je važno jesti hranu bogatu proteinima kako bi zacjeljivanje brže zacjeljivalo, uz izbjegavanje puno napora.

Ukupno vrijeme za oporavak carskog reza razlikuje se od žene do žene, dok neki mogu stajati satima nakon operacije, drugima treba više vremena za oporavak, posebno ako postoji bilo kakva komplikacija tijekom porođaja. Oporavak nakon carskog reza nije lak, jer je to velika operacija i tijelu će trebati prosječno 6 mjeseci da se potpuno oporavi.

Normalno je da tokom perioda oporavka ženi treba pomoć medicinske sestre ili bliske osobe kako bi mogla leći i ustati iz kreveta, pored toga što joj dostavlja bebu kad plače ili želi dojiti.

Vrijeme povlačenja nakon carskog reza

Nakon porođaja potrebno je pričekati oko 30 do 40 dana da biste ponovo imali seks, kako biste osigurali da ozlijeđena tkiva pravilno zarastu prije intimnog kontakta. Pored toga, preporučuje se da se seksualni odnosi ne odvijaju prije medicinskog savjetovanja radi pregleda, jer je liječnik moguće procijeniti kakav je postupak zacjeljivanja i naznačiti načine za smanjenje rizika od vaginalnih infekcija i drugih komplikacija.

Vrijeme u bolnici

Nakon carskog reza, žena se obično hospitalizira otprilike 3 dana i nakon tog razdoblja, ako su ona i dijete dobro, mogu ići kući. Međutim, u nekim slučajevima može biti potrebno da žena ili beba ostanu u bolnici kako bi se oporavile od bilo koje situacije.

10 briga za oporavak kod kuće

Nakon otpusta iz bolnice, žena bi se trebala oporaviti kod kuće i zato se preporučuje:

1. Imati dodatnu pomoć

Prvih dana kod kuće, žena bi trebala izbjegavati napore, posvećujući se samo svojoj dobrobiti, dojenju i brizi o bebi. Stoga je važno da imate pomoć kod kuće ne samo u vezi sa kućanskim poslovima, već i da brinete o bebi dok se odmara.

2. Nosite aparatić

Preporučljivo je koristiti aparatić nakon porođaja kako biste pružili veću udobnost, smanjili osjećaj da su organi opušteni unutar trbuha i smanjili rizik od pojave seroma u ožiljku. Također je potrebno koristiti noćni tampon, jer je to normalno za krvarenja slična jakim menstruacijama i koja mogu trajati i do 45 dana.

3. Stavite led da smanjite bol i otok

Moglo bi biti korisno staviti obloge s ledom na ožiljak carskog reza, sve dok se ne smoči. Zbog toga se preporučuje da se led umota u plastičnu vrećicu i plahte salveta prije nego što se stavi na ožiljak i ostavi na mjestu oko 15 minuta, svaka 4 sata kako bi ublažio bol i nelagodu.

4. Radeći vježbe

Otprilike 20 dana nakon carskog reza već je moguće raditi lagane fizičke aktivnosti, poput hodanja ili trčanja, poput jogging, pod uslovom da ga liječnik pusti. Vježbe za trbušnu dasku i hipopresivna gimnastika također mogu pomoći bržem jačanju trbušnih mišića, smanjujući mlohavost trbuha koja je česta u postpartalnom periodu. Pogledajte kako se radi hipopresivna gimnastika.

5. Izbjegavajte uzimanje težine i vožnju

Prije 20 dana ne preporučuje se veliki fizički napor niti uzimanje utega, kao što se ne preporučuje ni vožnja prije 3 mjeseca nakon carskog reza, jer oni mogu pojačati bol i nelagodu na mjestu ožiljka.

6. Koristite ljekovitu mast

Nakon uklanjanja zavoja i šavova, liječnik može naznačiti upotrebu ljekovite kreme, gela ili masti koja će pomoći da se ožiljak odvoji od carskog reza, čineći ga manjim i diskretnijim. Kada svakodnevno nanosite kremu, kružnim pokretima masirajte ožiljak.

U sljedećem videu možete vidjeti kako pravilno staviti mast kako biste izbjegli ožiljke:

7. Jedite dobro

Važno je dati prednost ljekovitoj hrani poput jaja, piletine i kuhane ribe, pirinča i graha, povrća i voća koji oslobađaju crijeva poput papaje, kako bi se održalo zdravlje i proizvodnja visokokvalitetnog majčinog mlijeka. Pogledajte naš cjeloviti vodič za dojenje za početnike.

8. Spavajte na boku ili na leđima

Postporođajni položaj koji se najviše preporučuje je leđa, s jastukom ispod koljena kako biste bolje prilagodili leđa. Međutim, ako žena radije spava na boku, trebala bi staviti jastuk između nogu.

9. Kontraceptivna metoda

Preporučuje se uzimanje pilule ponovo 15 dana nakon porođaja, ali ako više volite neku drugu metodu, trebate razgovarati s liječnikom kako biste saznali najprikladniju, kako biste izbjegli novu trudnoću prije 1 godine, jer bi u tom slučaju došlo do više rizika od pucanja maternice, što može biti vrlo ozbiljno.

10. Uzimajte diuretičke čajeve za smanjenje otoka

Nakon carskog reza, normalno je da se natečete i da biste smanjili ovaj poremećaj, žena može uzimati čajeve od kamilice i mente tijekom cijelog dana, jer ove vrste čajeva nemaju kontraindikacije i ne ometaju proizvodnju mlijeka.

Normalno je da dođe do promjene osjetljivosti oko ožiljka carskog reza, koji može otupjeti ili peći. Ova čudna senzacija može potrajati od 6 mjeseci do 1 godine da se smanji intenzitet, ali uobičajeno je da se neke žene ne oporavljaju u potpunosti, čak ni nakon 6 godina carskog reza.

Kako se brinuti za carski ožiljak

Što se tiče ožiljka, šavovi bi trebali biti uklonjeni samo 8 dana nakon carskog reza i mogu se normalno prati tokom kupanja. Ako ženu jako boli, ona može uzeti lijek protiv bolova koji joj je propisao liječnik.

Za vrijeme kupke preporučuje se ne močiti zavoj, ali kad liječnik navuče nepropusni oblog, možete se normalno kupati, bez rizika od vlaženja. Treba imati na umu da je oblog uvijek čist, a ako ima puno iscjedaka, vratite se liječniku da očisti područje i stavite novi oblog.

Pogledajte i kako spriječiti da carski ožiljak postane dubok, zalijepljen ili tvrd.