Kako uzimati kapsule od kokosovog ulja

Sadržaj

• Čemu služe kapsule od kokosovog ulja?
• Prehrambene informacije i način upotrebe
• Cijena
• Nuspojave
• Kontraindikacije kokosovog ulja u kapsulama

Kokosova pulpa glavni je sastojak kapsula kokosovog ulja, koje sadrže proteine, ugljikohidrate, ulja i minerale, uz nutraceutike kao što su laurinska, miristična i palmitinska kiselina. To je dobra opcija za borbu protiv mikroorganizama, poboljšanje crijeva i doprinos kontroli holesterola.

Da bi djelovalo, općenito se preporučuje uzimanje 2 do 4 kapsule od 1 g dnevno, koje treba uzimati prije glavnih obroka. Ali prije početka liječenja kapsulama od kokosovog ulja preporučuje se da se posavjetujete s liječnikom ili nutricionistom, kako bi se mogla definirati preporučena doza, jer nema dovoljno znanstvenih dokaza o njezinoj učinkovitosti u prevenciji ili liječenju bolesti.

Čemu služe kapsule od kokosovog ulja?

Kapsule s kokosovim uljem učvršćuju se na temperaturama nižim od 5 stepeni i stoga njihov izgled može biti tečniji kada je vruće, oblačno kada je blago ili potpuno čvrst kada je hladno.

Prema smjernicama laboratorija za suplemente, kapsule od kokosovog ulja mogu biti naznačene za:

• Pomažu u snižavanju nivoa holesterola i triglicerida kada se koriste u uravnoteženoj prehrani i vježbanju;
• Doprinosi borbi protiv gljivica, bakterija i protozoa, poboljšavajući imunološki odgovor tijela;
• Poboljšavaju crijevni tranzit, jer štiti crijevnu floru, pomažući u liječenju proljeva ili zatvora;
• Spriječite prerano starenje kože, jer je bogata antioksidansima, posebno vitaminom E;
• Boriti se protiv bilo koje vrste upala u tijelu, jer je kokos prirodno protuupalno sredstvo koje povećava djelovanje interleukina;
• Zaštitite jetru od negativnog dejstva alkoholnih pića, zbog njenog hepatoprotektivnog učinka.

Studije in vitro a na životinjama potvrđuju da laurinska kiselina u ljudskom tijelu djeluje protiv virusa, bakterija i protozoa, što kokosovom ulju daje sposobnost jačanja imunološkog sistema. Međutim, potrebne su daljnje studije kako bi se dokazalo da kokosovo ulje može smanjiti ili povećati HDL holesterol, na primjer, i zato ove navodne koristi ovdje nisu spomenute. Pogledajte i druge blagodati kokosovog ulja.

Prehrambene informacije i način upotrebe

Kapsule kokosovog ulja sadrže kao sastojke ekstra djevičansko kokosovo ulje i kapsulu sa želatinom, hidratantnim glicerinom i pročišćenom vodom. Sljedeća tablica prikazuje nutritivni sastav svake kapsule:

Cijena

Kokosovo ulje u kapsulama varira između 20 i 50 reala, ovisno o marki, koncentraciji i količini kapsula, a može se kupiti u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane ili mrežnim trgovinama.

Nuspojave

Neki od nuspojava kokosovog ulja u kapsulama mogu uključivati ​​alergijske reakcije sa simptomima kao što su svrbež, crvenilo, crvene kuglice ili oticanje kože.

Kontraindikacije kokosovog ulja u kapsulama

Kokosovo ulje u kapsulama kontraindicirano je za pacijente s alergijom na bilo koju od komponenata formule. Pored toga, ako ste trudni, dojite ili želite davati lijek djeci mlađoj od 3 godine, prije početka liječenja trebate razgovarati sa svojim liječnikom.