Autor: Janice Evans
Datum Stvaranja: 24 Juli 2021
Datum Ažuriranja: 14 Avgust 2025
Anonim
Predlozi za rucak 7 dana I Zdravi recepti
Video: Predlozi za rucak 7 dana I Zdravi recepti

Biti zdrav može biti izazov, ali jednostavne promjene u načinu života - poput jedenja zdravih obroka i fizičke aktivnosti - mogu vam puno pomoći. Istraživanja pokazuju da vam ove promjene mogu pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i smanjiti rizik od hroničnih bolesti.

Ovi recepti pokazuju vam kako pripremiti ukusna, zdrava jela koja će vam pomoći da razvijete zdrav način prehrane. Uzorak zdrave prehrane uključuje raznoliko voće i povrće, mliječne proizvode bez masnoća ili masti s malo masnoća, raznu bjelančevinastu hranu i ulja. To takođe znači ograničavanje zasićenih masti, transmasti, dodanih šećera i soli. Isprobajte ove recepte kao dio zdravog načina života.

Doručak

Ručak


Večera

Deserti

Hleb

Dairy Free

Umaci, salse i umaci

Piće


Nemasno

Salate

Prilozi

Grickalice

Supe

Vegetarijanska


Preporučujemo

Plućna alveolarna proteinoza

Plućna alveolarna proteinoza

Plućna alveolarna proteinoza (PAP) rijetka je bole t kod koje e vr ta proteina nakuplja u zračnim vrećicama (alveolama) pluća, otežavajući di anje. Plućna red tva povezana a plućima.U nekim lučajevima...
Endoskopska torakalna simpatektomija

Endoskopska torakalna simpatektomija

Endo kop ka torakalna impatektomija (ET ) je operacija za liječenje znojenja koja je mnogo teža od normalne. Ovo tanje e naziva hiperhidroza. Obično e operacija kori ti za liječenje znojenja na dlanov...