Ovaj powerlifter ima najsvježije kretanje u kretanju po promjenjivom tijelu tokom trudnoće

Sadržaj

• Recenzija za

Kao i svi drugi, odnos powerlifterke Meg Gallagher sa svojim tijelom neprestano se razvija. Od početka svog fitnes putovanja kao natjecateljica u bodybuilding bikiniju, pa do takmičenja u powerlifteru, do pokretanja biznisa za treniranje fitnesa i ishrane, Gallagher (poznatija kao @megsquats na Instagramu) bila je iskrena sa svojim legijama sljedbenika o svom tijelu slika od prvog dana - i sada kad je trudna, nastavlja to činiti.

Nedavno je Gallagher, koja kaže da je "na misiji da [uhvati] šipku u ruke svake žene", svojim nizom postova sa 500 hiljada pratilaca na Instagramu otkrila svoje promjenjivo tijelo.

"Imala sam nekoliko ljudi koji su me pitali kako se krećem po svom promjenjivom tijelu ili ideji da moje tijelo više nikada ne izgleda isto. Pa hajde da razgovaramo o tome", napisala je ona uz Instagram objavu selfija rame uz rame . S lijeve strane Gallagher zauzima pozu prije trudnoće. Na desnoj strani, ona oblači istu odjeću kako bi pokazala svoju bebu u dobi od oko 30 sedmica.

„Prvo: još nisam pun termin. Postat ću veći, pa će se možda moja osjećanja oko ovoga promijeniti. Jedva da sam teži nego što sam bio na najtežoj odrasloj težini 2014. kada sam dobio oko 40 funti , samo nekoliko mjeseci nakon takmičenja u takmičenju u bodibildingu ", započela je.

"Tada sam se stidio da uništim svoje 'savršeno tijelo' za koje sam držao dijetu i toliko radio. Jeo sam u tajnosti. Povukao sam se od prijatelja. Bilo mi je neugodno ići u teretanu i trenirati jer sam imao novu masu i nove drhtavica koja se osjećala strano i neugodno. Nisam se osjećao kao u svojoj koži. "

No, unatoč početnom oklijevanju u vježbanju, Gallagher kaže da je situacija zapravo pomogla da se promijeni pogled na fitnes i ciljeve treninga.

"Na sreću, ovaj scenarij otvorio mi je um za powerlifting i strongman natjecanja. Uz podršku zajednice i inspiraciju sportaša u mom životu i na društvenim medijima, moj fokus se pomaknuo s opsjednutog izgleda na opsjednutog snagom", nastavila je. (Vidi: Razlika između powerliftinga, bodybuildinga i olimpijskog dizanja tegova)

I uspjelo je - Gallagherovo novo gledište ubrzo je pomoglo da se njena nesigurnost pretvori u zrnce i dalo joj je potpuno novi pogled na vježbe i njeno tijelo. "Fokusiranje na snagu učinilo mi je mnogo više nego što mi je pomoglo da se osjećam bolje u svojoj koži. Naučilo me je da je moja vlastita koža zaista samo koža.Saznanje da imate više za ponuditi svijetu od toga kako izgledate može vas zaista postaviti na put da završite svašta u svom životu. Dobiti se malo na težini, ili ispružiti stomak, ili nagomilati više tjelesne masti kako bi odrastao još jedan čovjek su tako trivijalni u poređenju s onim što je sada važno u mom životu."

U drugom postu na Instagramu, Gallagher je nastavio isto mišljenje: "Pitanje" kako se krećete po slici tijela? " Čini mi se da sam toliko udaljen od svog mentalnog stanja. Fokusirana sam na odgajanje svoje bebe, izgradnju svog biznisa i pomoć ljudima da pronađu snagu u sebi. To su stvari koje su mi važne", nastavila je.

Nisam mogla da zamislim da sam trudna i da se nosim sa stresom i sažaljenjem koje dolazi sa opsesijom mojim telom. Znam da te riječi zvuče grubo - ali bio je to težak život, a ja sam bio neproduktivan i jadan kad mi je kompas bio 'jesam li dovoljno vruć?'

Meg Gallagher, @megsquats

Međutim, razviti zdravu sliku tijela nije lako ako ste okruženi kulturom otrovne prehrane i savršeno filtriranim fotografijama. Na kraju, Gallagher je svoju poruku o tjelesnoj pozitivnosti završila utješnim riječima za svoju publiku, ohrabrujući ih da potraže pomoć zbog svojih tjeskoba.

"Ako ovo čitate i osjećate se kao da ste u zamci slike tijela, posjetite terapeuta i razgovarajte s nekim. To je nešto što bi mi tada uštedjelo neko vrijeme. Znam da terapija nije održiva opcija za toliko, pa ako mogu samo da vas ostavim sa ovim: Vaša vrijednost nije određena vašom veličinom, strijama ili privlačnošću. Vi ste mnogo više od toga kako izgledate ", napisala je. (Povezano: Kako pronaći najboljeg terapeuta za vas)

Gallagher je daleko od prve fitnes ličnosti koja je govorila o svojoj trudnoći. Trenerka Anna Victoria, koja se borila sa plodnošću i pokušavala zatrudnjeti 2019., također je govorila o tome kako se osjećala prema svom tijelu dok se mijenjalo.

"Kako god moje tijelo fizički izgleda, trenutno mi nije u fokusu. Vježbam i još uvijek jedem 80/20 (ok, možda 70/30...😄) jer se zbog toga osjećam najbolje. Ali ako dobijem strije ,dobijem strije!Ako dobijem celulit,dobijem celulit!Ali sa ovim stvarima ce doci i prelijepa curica koju sam tako dugo zeleo i za koju sam se borio.Strije,celulit i sve dodatne kile koje cu imati neće napraviti ni najmanju razliku u mojoj sposobnosti da budem sjajna majka i to je sve do čega mi je sada stalo!", napisala je na Instagramu u julu 2020.

Kada je druga fitnes senzacija Kayla Itsines, lični trener i kreator aplikacije SWEAT, bila trudna 2019. godine, ona je također bila glasna o vježbanju iz razloga koji su potpuno udaljeni od estetike ili sposobnosti: "Ne tjeram se, ne težim da postavim lične rekorde. Iskreno, samo vježbam tako da se osjećam dobro i imam čist um. Zapravo se osjećam odlično i bolje spavam", objasnila je za Dobro jutro Ameriko u to vrijeme. (Pogledajte: Kako promijeniti svoje treninge kada ste trudni)

Kako najpopularniji treneri i fitnes ličnosti Instagrama ulaze u majčinstvo, njihova dugo propovijedana poruka postaje još jasnija: Ne radi se o tome kako izgledate ili čak o tome šta fizički možete učiniti, već o tome kako se osjećate i brinete o svom tijelu-posebno kada stvarate sasvim drugi ljudski život.

Recenzija za