Šta je podbjel i da li je štetan?

Sadržaj

• Potencijalne blagodati podbjela
• Može smanjiti upalu
• Može imati koristi za zdravlje mozga
• Može liječiti hronični kašalj
• Potencijalne nuspojave
• Doziranje
• Zaključak

Coltsfoot (Tussilago farfara) je cvijet iz porodice tratinčica koji se dugo uzgaja zbog svojih ljekovitih svojstava.

Koristi se kao biljni čaj, a govori o liječenju respiratornih infekcija, upala grla, gihta, gripe i vrućice (1).

Međutim, to je također kontroverzno, jer su istraživanja povezala neke od njegovih ključnih komponenti s oštećenjem jetre, krvnim ugrušcima, pa čak i rakom.

Ovaj članak ispituje potencijalne koristi i nuspojave podbjela, kao i preporuke za njegovo doziranje.

Potencijalne blagodati podbjela

Studije na epruvetama i životinjama povezuju podnožje s nekoliko zdravstvenih blagodati.

Može smanjiti upalu

Podbjel se često koristi kao prirodni lijek za upalna stanja poput astme i gihta, vrste artritisa koji uzrokuje oticanje i bolove u zglobovima.

Iako nedostaju istraživanja o ovim specifičnim stanjima, nekoliko studija ukazuje da podbel može imati protuupalna svojstva.

Jedno istraživanje otkrilo je da je tussilagone, aktivna komponenta podmlatka, smanjio nekoliko upalnih markera kod miševa s kolitisom izazvanim lijekovima, stanjem koje karakterizira crijevna upala ().

U drugoj studiji na miševima, tussilagone je pomogao blokirati određene puteve koji su uključeni u regulaciju upale ().

Ipak, potrebno je ljudsko istraživanje.

Može imati koristi za zdravlje mozga

Neka istraživanja sugeriraju da bi podmukao mogao pomoći u zaštiti zdravlja mozga.

Na primjer, u jednoj studiji epruvete ekstrakt podbjela spriječio je oštećenje živčanih ćelija i borio se protiv štetnih slobodnih radikala, koji su spojevi koji doprinose hroničnim bolestima ().

Slično tome, studija na životinjama pokazala je da je davanje ekstrakta podbjela štakorima pomoglo u zaštiti živčanih ćelija, sprečavanju odumiranja tkiva u mozgu i smanjenju upale ().

Međutim, neophodne su studije na ljudima.

Može liječiti hronični kašalj

U tradicionalnoj medicini podbjel se često koristi kao prirodni lijek za respiratorna stanja poput bronhitisa, astme i velikog kašlja.

Istraživanja na životinjama sugeriraju da bi podbel mogao biti efikasan protiv hroničnog kašlja izazvanog ovim stanjima.

Jedna studija na životinjama otkrila je da je liječenje miševa mješavinom spojeva podbjela pomoglo smanjiti učestalost kašlja i do 62%, sve dok je povećavalo lučenje ispljuvka i smanjivalo upalu ().

U drugoj studiji na miševima, oralno davanje ekstrakata iz cvjetnih pupoljaka ove biljke smanjilo je učestalost kašlja i povećalo vrijeme između kašlja ().

Uprkos ovim obećavajućim rezultatima, potrebne su visokokvalitetne studije na ljudima.

Studije na životinjama i epruvetama pokazuju da je podmuklo stopalo moglo smanjiti upalu, promovirati zdravlje mozga i liječiti hronični kašalj. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo kako to može utjecati na zdravlje ljudi.

Potencijalne nuspojave

Iako podbel može pružiti nekoliko zdravstvenih blagodati, postoji nekoliko ozbiljnih zabrinutosti zbog njegove sigurnosti.

To je zato što podbjel sadrži pirolizidinske alkaloide (PA), spojeve koji uzrokuju akutna i kronična oštećenja jetre kada se uzimaju oralno ().

Nekoliko slučajeva izvještava o biljnim proizvodima i dodacima koji sadrže podbjel za ozbiljne nuspojave, pa čak i smrt.

U jednoj studiji, žena je tokom trudnoće pila čaj od podmetača, što je rezultiralo fatalnom blokadom krvnih žila što dovodi do jetre njezine novorođene bebe ().

U drugom slučaju, muškarac je razvio krvni ugrušak u plućima nakon što je uzeo dodatak podbjela i nekoliko drugih biljaka ().

Smatra se da su i neka zaštićena područja kancerogena. U stvari, pokazalo se da senecionin i senkirkin, dva PA pronađena u podbjelu, uzrokuju oštećenja i mutacije DNK ().

Ne postoje dovoljna istraživanja o efektima samog podbjela na ljude. Međutim, jedno datirano istraživanje primijetilo je da je davanje velikih količina podbjela štakorima tokom godine uzrokovalo da 67% njih razvije rijedak oblik karcinoma jetre ().

Kao takav, podbel je naveden u bazi podataka o otrovnim biljkama Uprave za hranu i lijekove (FDA) i čak je zabranjen u određenim zemljama (13).

Podbjel sadrži PA, koji su toksični spojevi povezani sa oštećenjem jetre i rakom. Mnoge zdravstvene vlasti obeshrabrile su njegovu upotrebu.

Doziranje

Upotreba podboja obično se ne preporučuje zbog njegovog sadržaja PA, a čak je zabranjena u zemljama poput Njemačke i Austrije.

Međutim, znanstvenici su razvili varijacije biljke podbjela u kojima nema ovih štetnih spojeva i za koje se vjeruje da su sigurna alternativa za upotrebu u biljnim dodacima (14).

Ipak, najbolje je umjeriti unos kako biste izbjegli bilo kakve štetne posljedice.

Ako pijete čaj od podbjela, držite se 1-2 šolje (240-475 ml) dnevno. Za tinkture obavezno koristite samo prema uputama. Navedena veličina porcije za većinu lokalnih proizvoda je oko 1/5 žlice (1 ml).

Podbjel se ne preporučuje djeci, novorođenčadi ili trudnicama.

Ako imate bolest jetre, probleme sa srcem ili druge osnovne zdravstvene probleme, najbolje je razgovarati sa svojim zdravstvenim radnikom prije nego što dodate hranu.

Podbjel se uglavnom obeshrabruje zbog sadržaja PA. Ako se odlučite za upotrebu ili uzimate sorte bez ovih štetnih sastojaka, umjereno unosite.

Zaključak

Podbjel je biljka koja se dugo koristi u biljnoj medicini za liječenje respiratornih stanja, gihta, gripe, prehlade i vrućice.

Naučne studije povezuju ga sa nekoliko zdravstvenih blagodati, uključujući smanjenu upalu, oštećenje mozga i kašalj. Međutim, sadrži nekoliko toksina i može nanijeti ozbiljnu štetu, uključujući oštećenje jetre i rak.

Stoga je najbolje držati se sorti u kojima nema PA - ili ograničiti ili uopće izbjeći podbjel kako biste umanjili svoje zdravstvene rizike.