Postoji li veza između upotrebe pornografije i depresije?

Sadržaj

• Koji je kratak odgovor?
• Može li konzumacija pornografije potaknuti depresiju?
• A suprotno - gledaju li osobe s depresijom više pornografije?
• Odakle je potekla ta ideja da su pornografija i depresija povezani?
• Gdje dolazi ‘ovisnost o pornografiji’?
• Kako znati da li je vaša upotreba problematična?
• Gdje možete potražiti podršku?
• Koja je suština?

Koji je kratak odgovor?

Uobičajeno se smatra da gledanje pornografije izaziva depresiju, ali malo je dokaza koji dokazuju da je to slučaj. Istraživanja ne pokazuju da pornografija može pokrenuti depresiju.

Međutim, na vas mogu utjecati i drugi načini - sve ovisi o vašoj individualnoj pozadini i načinu na koji koristite pornografiju.

Iako će nekima biti lako da umjereno uživaju u pornografiji, drugi bi ih mogli koristiti kompulzivno. Neki bi nakon toga mogli osjetiti krivnju ili sram, što može imati danak na njihovom emocionalnom zdravlju.

Evo što trebate znati o vezi između pornografije i depresije.

Može li konzumacija pornografije potaknuti depresiju?

Nema dokaza da korištenje pornografije može izazvati ili potaknuti depresiju.

Od dostupnih istraživanja, jedno istraživanje iz 2007. godine zaključilo je da će se ljudi koji češće gledaju pornografiju vjerovatnije osjećati usamljeno.

Međutim, studija se temeljila na anketiranju od 400 ljudi i o njoj se samoprijavljivalo - što znači da ima puno mjesta za pogreške.

U drugoj studiji, objavljenoj 2018. godine, korišten je uzorak od 1.639 pojedinaca kako bi se istražila veza između depresije, upotrebe pornografije i individualnih definicija pornografije kod ljudi.

Istraživači su otkrili da se neki ljudi osjećaju krivima, uznemirenima ili na drugi način uznemireni kada gledaju seksualni sadržaj. Ova osjećanja mogu utjecati na vaše cjelokupno emocionalno zdravlje.

Ali ne postoji nijedno istraživanje koje pokazuje da konzumiranje seksualnog sadržaja - pornografski ili ne - može izravno pokrenuti ili izazvati depresiju.

A suprotno - gledaju li osobe s depresijom više pornografije?

Kao što je teško utvrditi može li upotreba pornografije uzrokovati depresiju, teško je utvrditi može li depresija utjecati na vašu pojedinačnu upotrebu pornografije.

Jedno istraživanje iz 2017. pokazalo je da je vjerovatnije da će potrošači pornografije imati simptome depresije ako vjeruju da je pornografija moralno pogrešna.

Za one koji ne vjeruju da je pornografija moralno pogrešna, međutim, studija je otkrila da su visoki nivoi simptoma depresije bili prisutni samo kod onih koji su pornografiju gledali s najvećom učestalošću.

Također je zaključio da „depresivni muškarci vjerovatno na viši nivo pornografije gledaju kao na pomoć za suočavanje, posebno kada je ne smatraju nemoralnom“.

Drugim riječima, zaključeno je da su depresivni muškarci mogao vjerovatnije gledati pornografiju.

Vrijedno je napomenuti da slična istraživanja nisu provedena sa ženama, nebinarnim osobama i ljudima koji ne odgovaraju rodu.

Odakle je potekla ta ideja da su pornografija i depresija povezani?

Postoje mnogi mitovi oko pornografije, seksa i masturbacije. To je dijelom i zbog stigme povezane s određenim vrstama seksualnog ponašanja.

Baš kao što se mit zbog kojeg vam masturbacija pušta dlake na dlanovima, neki mitovi šire kako bi obeshrabrili ljude da sudjeluju u seksualnom ponašanju koje se smatra nemoralnim.

Neki ljudi vjeruju da je pornografija loša, pa ne čudi što su je neki povezali s lošim mentalnim zdravljem.

Ideja bi mogla doći i iz stereotipa o pornografiji - da je konzumiraju samo ljudi koji su usamljeni i nezadovoljni svojim životom, te da sretni parovi nikada ne gledaju pornografiju.

Neki ljudi također vjeruju da je konzumacija pornografije uvijek nezdrava ili „izaziva ovisnost“.

Nedostatak kvalitetnog seksualnog obrazovanja takođe može značiti da mnogi ljudi nisu informirani o tome šta je pornografija i kako je koristiti na zdrav način.

Gdje dolazi ‘ovisnost o pornografiji’?

Studija iz 2015. godine proučavala je vezu između percepcije ovisnosti o pornografiji, religioznosti i moralnog neodobravanja pornografije.

Otkrilo je da je vjerovatnije da su ljudi koji se religiozno ili moralno protive pornografiji razmisli oni su ovisni o pornografiji, bez obzira na to koliko pornografije zapravo konzumiraju.

Još jedno istraživanje iz 2015., koje je imalo istog glavnog istraživača kao i gore spomenuto, pokazalo je da vjerovanje da imate ovisnost o pornografiji može izazvati simptome depresije.

Drugim riječima, ako vi razmisli ovisni ste o pornografiji, vjerojatnije je da ćete se osjećati depresivno.

Ovisnost o pornografiji, međutim, kontroverzan je pojam.

Nije široko prihvaćeno da je ovisnost o pornografiji prava ovisnost. Američko udruženje pedagoga, savjetnika i terapeuta za seksualnost (AASECT) ne smatra da je to ovisnost ili poremećaj mentalnog zdravlja.

Umjesto toga, klasificira se kao prinuda, zajedno s ostalim spolnim prisilima poput kompulzivne masturbacije.

Kako znati da li je vaša upotreba problematična?

Vaše navike gledanja mogu zabrinuti ako:

• provedite toliko vremena gledajući pornografiju da to utječe na vaš posao, dom, školu ili društveni život
• gledajte pornografiju ne iz zadovoljstva, već da biste ispunili "potrebu" za gledanjem, kao da dobivate "popravak"
• gledajte pornografiju kako biste se emotivno utješili
• osjećate se krivim ili uznemirenima zbog gledanja pornografije
• boriti se da se oduprijem želji za gledanjem pornografije

Gdje možete potražiti podršku?

Terapija bi mogla biti dobro mjesto za početak ako mislite da imate problema s pornografijom.

Vaš terapeut će vjerojatno pitati o vašim osjećajima u vezi s pornografijom, funkciji koju služi, koliko često je koristite i kako je ta upotreba utjecala na vaš život.

Možete razmisliti i o pronalaženju lokalne grupe za podršku.

Pitajte svog terapeuta ili doktora da li znaju o bilo kojoj grupi za podršku seksualnom zdravlju koja se fokusira na seksualne prisile ili nekontrolisano seksualno ponašanje u vašem području.

Takođe možete potražiti internetske grupe za podršku ako ne možete pronaći nijedno lokalno okupljanje.

Koja je suština?

Ideja da upotreba pornografije može pokrenuti depresiju je široko rasprostranjena - ali nije utemeljena ni u jednom znanstvenom istraživanju. Ne postoje studije koje pokazuju da korištenje pornografije može izazvati depresiju.

Neka istraživanja su pokazala da je vjerojatnije da ćete biti depresivni ako vjerujete da ste "ovisni" o pornografiji.

Ako vam upotreba stvara probleme, možda će vam biti korisno razgovarati s terapeutom ili se pridružiti lokalnoj grupi za podršku.

Sian Ferguson je slobodni pisac i urednik sa sjedištem u Cape Townu, Južna Afrika. Njeno pisanje pokriva pitanja koja se odnose na socijalnu pravdu, kanabis i zdravlje. Možete je kontaktirati dalje Twitter.