Šta je poliartralgija?

Sadržaj

• Simptomi
• Uzroci
• Faktori rizika
• Dijagnoza
• Liječenje
• Vježbaj
• Održavajte zdravu težinu
• Akupunktura
• Masažna terapija
• Zagrijte ili ohladite zglobove
• Lijekovi
• Fizikalna terapija
• Liječite simptome
• Outlook
• Zaključak

Pregled

Osobe s poliartralgijom mogu imati prolazne, povremene ili trajne bolove u više zglobova. Poliartralgija ima mnogo različitih uzroka i mogućih načina liječenja. Nastavite čitati da biste saznali više o ovom stanju.

Simptomi

Simptomi mogu varirati od blagih do umjerenih i mogu uključivati:

• bol i osjetljivost u zglobovima
• trnci ili druge neobične senzacije
• peckanje u zglobu
• ukočenost zglobova ili poteškoće u kretanju zglobova

Poliartralgija je slična poliartritisu, koji takođe uzrokuje bol u više zglobova. Glavna razlika je u tome što poliartritis uzrokuje upalu zglobova, dok upale kod poliartralgije nema.

Uzroci

Poliartralgiju mogu uzrokovati različiti uvjeti, uključujući:

• osteoartritis
• iščašenje zgloba
• tendinitis
• hipotireoza
• rak kostiju
• uganuća ili istezanje u blizini zgloba
• stegnuti živce
• stres frakture
• pseudogout

Određene infekcije, poput infekcija artritogenim alfavirusima, mogu također uzrokovati poliartralgiju. Artritogene alfaviruse prenose komarci. Te su infekcije obično izolirane na malim površinama u toplijim podnebljima.

Ostali uzroci poliartralgije su vježbe s velikim utjecajem koje naglašavaju zglob, poput trčanja i skakanja, te prekomjerne upotrebe zglobova. Prekomjerna upotreba zglobova česta je kod ljudi koji imaju fizički zahtjevne poslove.

Faktori rizika

Možda imate povećan rizik za razvoj poliartralgije ako:

• imate prekomjernu težinu ili pretilost, jer višak kilograma može dodatno opteretiti vaše zglobove
• imaju istoriju ozljeda zgloba ili operacije
• su starija odrasla osoba
• radite na fizički zahtjevnim poslovima koji zglobove izlažu riziku od prekomjerne upotrebe
• su žene
• imaju porodičnu istoriju bilo kakvih stanja koja utječu na zglobove

Dijagnoza

Obratite se svom liječniku ako imate bolove u zglobovima. Neki od dijagnostičkih testova koje vaš liječnik može koristiti za dijagnozu vašeg stanja uključuju:

• Krvne pretrage, poput procjene c-reaktivnog proteina, panela antinuklearnih antitijela, procjene mokraćne kiseline i brzine sedimentacije eritrocita.
• Arthrocentesis. Tokom ovog testa, liječnik će pomoću šprica ukloniti sinovijalnu tečnost iz vašeg zgloba. Tečnost se zatim procjenjuje na kulturu, kristale i broj ćelija, što se može koristiti za dijagnozu ili isključivanje različitih stanja.
• Dijagnostičko slikanje, kao što su CT, X-ray i MRI.

Liječenje

Postoje razne promjene u načinu života i kućni lijekovi koje možete koristiti za liječenje simptoma poliartralgije. Ako kućni lijekovi ne pomažu, vaš liječnik može preporučiti lijekove ili druge metode liječenja.

Vježbaj

Vježbe s malim utjecajem mogu pomoći u ublažavanju simptoma povezanih s bolovima u zglobovima. Primjeri vježbi s malim utjecajem uključuju:

• plivanje
• hodanje
• biciklizam
• joga

Vježbe dizanja utega također mogu pomoći, ali važno je paziti da vježbe radite pravilno kako biste izbjegli ozljede. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upućivanju na fizioterapeuta. Oni vam mogu pokazati odgovarajuće vježbe i kako ih pravilno raditi. Ako ste član teretane, možete isprobati i tečaj dizanja utega ili pitati o radu sa ličnim trenerom na nekoliko sesija. Obavezno obavijestite instruktora ili trenera o svojim bolovima u zglobovima. Također možete gledati videozapise na mreži da biste vidjeli primjere raznih vježbi dizanja tegova.

Izbjegavajte vježbe koje naglašavaju zglobove, poput trčanja, i naporne rutine, kao što je CrossFit.

Održavajte zdravu težinu

Ako imate prekomjernu težinu, gubitak kilograma može vam pomoći ublažiti bol i usporiti napredovanje vašeg stanja. Prekomjerna težina može dodatno opteretiti vaše zglobove, što može povećati bol.

Redovno vježbanje i održavanje zdrave, uravnotežene prehrane mogu vam pomoći da izgubite kilograme. Ako imate problema sa gubitkom kilograma, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu pomoći u razvoju programa mršavljenja i mogu vas preporučiti dijetetičaru.

Akupunktura

otkrili su da akupunktura može biti učinkovit način za upravljanje blagim do umjerenim bolovima povezanim s poliartralgijom. Akupunktura ne bi trebala zamijeniti druge tretmane koje je preporučio liječnik. Umjesto toga, pored ostalih tretmana treba koristiti i akupunkturu.

Masažna terapija

Masažna terapija može pomoći u smanjenju bolova povezanih sa artritisom, a takođe će i vratiti neke pokrete. je ograničen, a studije su proučavale samo koristi ljudima s nekim vrstama artritisa. Fizički terapeuti mogu uključiti masažu kao dio plana liječenja. Maserku možete vidjeti i u toplicama, ali trebate provjeriti jesu li pravilno licencirane. Masažu treba koristiti uz druge tretmane koje preporučuje vaš ljekar.

Zagrijte ili ohladite zglobove

Bolni zglobovi mogu reagirati na toplinu ili nanošenje leda. Da biste koristili toplotu, nanesite grejnu podlogu na spoj ili pokušajte namakati u toploj kupki. Da biste rashladili bolne zglobove, nanosite led ili pakete smrznutog povrća najmanje 20 minuta, tri puta dnevno.

Lijekovi

Ako kućni lijekovi ne djeluju, možda ćete trebati koristiti lijekove.

Ublaživači bolova bez recepta, kao što su acetaminofen (Tylenol) i naproksen natrijum (Aleve), mogu vam pomoći da upravljate bolovima. Slijedite upute na paketu za informacije o doziranju.

Kortikosteroidi u malim dozama pomažu u ublažavanju bolova, upravljaju ostalim simptomima i usporavaju brzinu degradacije zglobova. Liječnici ih obično prepisuju 6-12 tjedana odjednom, ali to može varirati ovisno o težini vaših simptoma i oštećenju zglobova. Kortikosteroidi u malim dozama mogu se primijeniti oralno, injekcijom ili lokalno kao mast.

Vaš liječnik može propisati opioide ako su bolovi u zglobovima jaki i ako se ne rješavaju drugim metodama. Važno je zapamtiti da ovi lijekovi imaju visok potencijal ovisnosti.

Fizikalna terapija

Vaš liječnik također može propisati fizikalnu terapiju. Fizički terapeuti koriste razne tehnike koje pomažu u upravljanju i smanjenju bolova. Vjerojatno ćete trebati posjetiti fizikalnog terapeuta nekoliko puta, a može potrajati nekoliko posjeta prije nego što počnete osjećati olakšanje. Mogu vam dati i istezanje ili vježbe koje ćete raditi kod kuće.

Liječite simptome

Poliartralgija se uz bolove u zglobovima često povezuje s drugim simptomima. Liječenje ovih ostalih simptoma može pomoći u smanjenju bolova. Primjeri liječenja ovih simptoma mogu uključivati:

• relaksanti mišića ako imate grčeve mišića
• lokalni kapsaicin ili antidepresivi za smanjenje pridruženog neuropatskog bola
• lokalni lidokain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) za ublažavanje umjerenih do jakih bolova u mišićima

Outlook

Poliartralgija obično nije teška i često ne zahtijeva hitno liječenje. Uzroci i načini liječenja mogu biti različiti. Obratite se svom liječniku ili drugom zdravstvenom radniku ako imate bolove u zglobovima. Oni mogu utvrditi uzrok i preporučiti odgovarajući tretman.

Zaključak

Osobe s poliartralgijom imaju bolove u više zglobova. Simptomi mogu uključivati ​​bol, osjetljivost ili trnce u zglobovima i smanjeni opseg pokreta. Poliartralgija je slična poliartritisu, ali ne uzrokuje upalu. Promjene životnog stila, kućni lijekovi i lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima.