3 načina na koji vaš telefon uništava vašu kožu (i šta učiniti u vezi s tim)

Sadržaj

• Vrijeme ekrana vas stari.
• Tehnološki vrat je pravi.
• Za te izbijanje krivite svoj telefon.
• Recenzija za

Postaje sve jasnije da iako ne možemo živjeti bez telefona (studija Univerziteta u Missouriju pokazala je da smo nervozni i manje sretni, pa čak i da smo lošiji kognitivno kad smo odvojeni od njih), ne možemo baš živjeti s njima bilo; okrivljeni su za sve, od nesanice do usamljenosti. Sada postoji nova pošast koju treba dodati na listu. Ispostavilo se da naši uređaji predstavljaju brojne rizike za našu kožu koje nijedan Snapchat filter ne može popraviti. Evo vijesti i vašeg novog plana zaštite.

Vrijeme ekrana vas stari.

Krivac je plavo svjetlo vašeg televizora, računara i pametnog telefona, poznato i kao visokoenergetsko vidljivo (HEV) svjetlo, za koje se kaže da prodire u kožu dublje od UV zraka i oštećuje kolagen, hijaluronsku kiselinu i elastin. Postoje neki dokazi da svjetlo može pogoršati i probleme s pigmentacijom, poput melazme (smeđe mrlje). Dokazi koji ga povezuju s rakom kože i dubokim borama su, međutim, oskudni, dijelom zato što je tema previše nova za dugoročne rezultate istraživanja. Nažalost, čak i ako svakodnevno nosite kremu za sunčanje, mnoge formule ne štite od HEV -a. Ključni sastojak potreban za to je oblik melanina dobiven od povrća (pigmenta koji čini kožu preplanulim), koji se pojavljuje u novim proizvodima posebno dizajniranim za tehnološke zrake, kao što je Supreme dnevna krema Dr. Sebagha (220 USD; neto-a -porter.com) i ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense (150 USD; zoskinhealth.com).

Pametno je igrati na sigurno, kažu dermatolozi, ali nema potrebe za panikom. "Mislim da još nismo stigli do tačke u kojoj je HEV svjetlo hitan slučaj", kaže Elizabeth Tanzi, MD, vanredni klinički profesor dermatologije na Medicinskom centru Univerziteta George Washington. Derms takođe upozorava na prenošenje naše marljivosti zaštite sa sunca na ekrane. "Znamo da su učinci sunca mnogo štetniji od bilo čega drugog, pa je od presudne važnosti ne odustati od kreme za sunčanje u korist HEV čuvara", kaže dr. Tanzi. (Pročitajte više o zaštiti vaše kože od HEV svjetlosti.)

Tehnološki vrat je pravi.

Svakodnevni pogled na vaš pametni telefon može uzrokovati bore-a ne samo one na čelu u koje ne možete vjerovati što čitate na Twitteru. Govorimo o trajnim borama oko brade i vrata, plus opuštenoj koži i opuštenim vilicama. "Svaki ponavljajući pokret s vremenom može to učiniti, posebno na licu i vratu", objašnjava dr. Tanzi. Kaže da počinje da vidi tehnološki vrat, plus bore u predelu vilica, kod žena u tridesetim godinama. Do nedavno je bio najčešći kod žena starijih od 50 godina. Nijedan proizvod to ne može spriječiti, a problem se teško može riješiti kada se to dogodi, zahtijevajući agresivne tretmane, poput punila i lasera.

Umjesto toga, fokus na prevenciji: Držite telefon umjesto da gledate prema dolje. "Niko to ne radi, ali bi zaista trebali", kaže dr. Tanzi. I izbjegavajte hodanje i slanje poruka. (Vježbanje ovih poza joge također može pomoći u ispravljanju tehnološkog vrata.) Treba vam više poticaja? Neprestano gledanje prema dolje dok smo u pokretu može povrijediti naše vratove, uzrokovati prekomjerno trošenje koje bi moglo zahtijevati operaciju, prema studiji iz 2014. Internacionalna hirurška tehnologija.

Za te izbijanje krivite svoj telefon.

Mobilni telefoni nose 10 puta više bakterija od većine WC daščica, kaže dr Charles Gerba, mikrobiolog sa Univerziteta Arizona. To ih čini nešto poput tehnološke petrijeve posude za desetke hiljada mikroba, zahvaljujući toplini koju telefoni generiraju (mikrobi se razmnožavaju na toplim mjestima) i bakterijama na našim rukama koje se prenose na naše uređaje, a zatim na naša lica. Ali čak i najčišći telefon (evo kako očistiti svoj) može izazvati akne. "Sve što uzrokuje ponovljeno trenje ako ste skloni aknama može proizvesti mrlje", kaže dr. Tanzi. "Ako cijelo vrijeme gurate telefon uz lice i gurate ga u obraz, on može iritirati i začepiti pore." Pritisak potiče uljne žlijezde da luče više ulja, a također prisiljava bakterije, prljavštinu i šminku u pore, gdje se zarobljavaju. I dobijete bubuljice ili čak duboke ciste na akni, one velike, bolne kvrge koje mogu ostaviti ožiljke ako ih pokupite. Rešenje: Koristite dugme zvučnika ili mikrofon za slobodne ruke ili jednostavno držite telefon dalje od obraza.

Recenzija za