Prednosti i zdravstvene prednosti dojenja

Sadržaj

• Oseti opekotinu
• Zaštitite se od bolesti
• Veza um-tijelo
• To je prirodni maksimum
• Jeftino je
• To je dobro za bebu
• Pogodno je
• Recenzija za

Kada supermodel i mama Gisele Bundchen slavno izjavljujući da bi dojenje trebalo zahtijevati po zakonu, ponovo je pokrenula vjekovnu raspravu. Je li dojenje zaista bolje? Bundchen nije jedini koji hvali efekte hranjenja vašeg potomstva na starinski način (a svi smo čuli da sagorijeva i do 500 kalorija dnevno).

Postoji i loša strana. Neke žene jednostavno ne proizvode dovoljno mlijeka, njihove bebe nisu u stanju da se 'začepe' kako treba, drugi zdravstveni problemi ili bolesti to u potpunosti sprečavaju, ili kod nekih žena postoji strah da dojenje može dovesti do opuštanja i gubitka volumena grudi (problem se detaljno razmatrao Knjiga grudnjaka). Osim toga, ponekad je jednostavno bolno!

Bilo da više volite bočicu ili sisavicu, evo sedam dobrih razloga da odaberete ovo drugo.

Oseti opekotinu

Jednostavno i jednostavno, dojenje sagorijeva kalorije! "Naša tela sagorevaju skoro 20 kalorija da bi napravila samo jednu uncu majčinog mleka. Ako vaša beba pojede 19-30 unci dnevno, to je negde između 380-600 sagorelih kalorija", kaže Joy Kosak, suosnivač Simple Wishes, a hands besplatni grudnjak za pumpanje.

Također može pomoći u uklanjanju tog post-preg poocha. "Kada dojite, vaše tijelo oslobađa određene hormone koji smanjuju vašu matericu natrag na njenu bivšu veličinu prije trudnoće", kaže Elisabeth Dale, autorica Sise: Vodič za vaše djevojčice.

Šta znače obje ove stvari? Vratit ćete se u uskim farmerkama prije trudnoće prije nego što to shvatite!

Zaštitite se od bolesti

Studije su otkrile da što duže žena doji, to je zaštićenija od određenih vrsta raka, poput raka jajnika i dojke. Dojenje također može potencijalno smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i osteoporoze.

Veza um-tijelo

Stres nove bebe dovoljan je da svaku ženu dovede do ivice. "Dokumentirano je da su žene koje su rano prestale dojiti ili nisu dojile u cijelosti imale veći rizik od postporođajne depresije od majki koje doje", kaže Kosak.

Iako se porota još ne bavi ovom tvrdnjom, ona pruža nadu ženama koje pate od ovog razornog stanja.

To je prirodni maksimum

Isti taj hormon koji pomaže smanjiti vašu matericu natrag na veličinu također vas čini osjećati dobro-zaista dobro.

"Kad dojite svoju bebu, vaše tijelo oslobađa veliku dozu hormona. Oksitocin, ili" vezni "hormon kako je opće poznato, šalje osjećaj opuštenosti i euforije u vaš mozak", kaže Dale.

Jeftino je

Očigledno, ako svoju bebu hranite majčinim mlijekom, svoj dragocjeni novac ne trošite na bočice ili skupe formule.

"Budući da odgajanje djeteta nije jeftino, možete uzeti te dodatne novce i pokrenuti fond za fakultet", dodaje Dale.

To je dobro za bebu

Majčino mlijeko sadrži sve vitamine i hranjive tvari potrebne za prvih šest mjeseci života vaše bebe, zajedno sa tvarima za borbu protiv bolesti koje su dizajnirane da zaštite vaše dijete od pretilosti, dijabetesa i astme, između ostalih bolesti.

„Da ne spominjemo da je dokazano da majčino mlijeko pomaže u zaštiti vaše bebe od razvoja alergija i pomaže u smanjenju rizika od infekcije“, kaže Kosak.

Zbog antitijela u majčinom mlijeku, dojena djeca imaju 50 do 95 posto manje infekcija od drugih beba, prema Američkoj pedijatrijskoj akademiji.

Pogodno je

U doba mama s više zadataka, pojavila su se rješenja kako bi dojenje danas bilo prikladnije. Bilo da se vraćate na posao i trebate rješenje za pumpanje bez ruku ili trakice za testiranje alkohola koje vam omogućavaju da uživate u opuštajućoj čaši vina na kraju dana bez brige, postoji obilje proizvoda i usluga dostupnih za današnju modernu njegu. mama!

Recenzija za