Piskanje tijekom seksa: uzroci, liječenje i još mnogo toga

Sadržaj

• Šta uzrokuje mokrenje tokom seksa
• Urinarna inkontinencija
• Stresna inkontinencija
• Faktori rizika od inkontinencije
• Muška inkontinencija tokom seksa
• Dijagnosticiranje i liječenje inkontinencije tokom seksa
• Ojačajte mišiće dna zdjelice
• Prekvalifikacija bešike
• Promjene u životnom stilu
• Lijekovi i drugi tretmani
• Outlook

Mokrenje ili orgazam?

Pišanje tokom seksa vrlo je česta briga. Ovo je uglavnom žensko pitanje jer muška tijela imaju prirodni mehanizam koji sprečava mokrenje kada imaju erekciju.

Čak 60 posto žena koje imaju neki nivo opće inkontinencije doživljava curenje tokom seksa. Neke žene koje se brinu da će mokriti tijekom seksa možda ipak ne mokre. Umjesto toga, možda doživljavaju žensku ejakulaciju tokom orgazma.

Što se tiče ženske ejakulacije, raspravljalo se o tome šta tečnost zapravo radi. Tokom seksualnih aktivnosti neke žene doživljavaju izbacivanje tečnosti u orgazmu. Neki tvrde da se izbacuje samo urin. Drugi da parauretralne žlijezde stvaraju tekućinu koja je slična muškom ejakulatu stvorenom u prostati.

Kod žene su parauretralne žlijezde poznate i kao Skeneove žlijezde. Te se žlijezde spajaju u nakupinu na vanjskom otvoru uretre žene i proizvode bistru ili bjelkastu tečnost. To može poslužiti i za vlaženje uretre i tkiva koje okružuju vaginu.

Tkivo koje okružuje parauretralne žlijezde povezano je s rodnicom i klitorisom i te se žlijezde mogu stimulirati kroz vaginu. Neki ljudi vjeruju da je ovo kontroverzna G-točka ili erotska zona za koju se kaže da donosi veće uzbuđenje i jače orgazme.

Šta uzrokuje mokrenje tokom seksa

Mokrenje tokom seksa je vrlo često posljedica inkontinencije. Inkontinencija je nenamjerno mokrenje. Prema Nacionalnom udruženju za kontinenciju, približno 25 miliona odraslih Amerikanaca ima kratkotrajnu ili dugotrajnu inkontinenciju. Do 80 posto su žene. U stvari, svaka četvrta žena starija od 18 godina povremeno iscuri urin.

Urinarna inkontinencija

Žene mogu imati curenje urina tokom seksualnih aktivnosti, kada imaju orgazam ili oboje. Seksualna stimulacija može izvršiti pritisak na mokraćni mjehur ili uretru. U kombinaciji s oslabljenim mišićima dna zdjelice, ovaj pritisak može stvoriti stresnu inkontinenciju. Ako kapate urin za vrijeme orgazma, to je često zato što se mišići mjehura grče. To se naziva urgentna inkontinencija.

Urgentna inkontinencija simptom je prekomjerne aktivnosti mjehura. Karakterizira ga iznenadna i hitna potreba za mokrenjem i nehotično stezanje mokraćnog mjehura koji izbacuje mokraću.

Urgentnu inkontinenciju mogu pokrenuti mnoge stvari, poput tekuće vode ili otključavanja vrata, što se ponekad naziva i sindromom ključ u vrata.

Stresna inkontinencija

Inkontinencija pod stresom nastaje kada aktivnost poput seksa vrši pritisak na mokraćni mjehur. Okidači za stresnu inkontinenciju razlikuju se za svaku osobu. Uobičajeni okidači uključuju:

• kašalj
• smijući se
• kihanje
• dizanje teških predmeta
• izvođenje fizičkih aktivnosti poput trčanja ili skakanja
• seks

Faktori rizika od inkontinencije

Neki ljudi mogu biti izloženi povećanom riziku od inkontinencije tokom seksa. Slijedi nekoliko uobičajenih faktora rizika:

• trudnoće i porođaja
• menopauza
• povećana operacija prostate ili prostate
• kamenje u bešici
• prekomjerna težina
• infekcije donjeg urinarnog trakta, mokraćnog mjehura ili prostate
• zatvor
• oštećenje živaca od stanja poput moždanog udara i dijabetesa
• neki lijekovi, uključujući određene antidepresive i lijekove za krvni pritisak
• prirodni diuretici i iritanti za bešiku kao što su kofein i alkohol
• oštećena sposobnost slobodnog kretanja
• oštećenja mentalne funkcije
• prethodna ginekološka operacija ili operacija urinarnog trakta

Muška inkontinencija tokom seksa

Kada muškarac ima erekciju, sfinkter na dnu mokraćnog mjehura zatvara se, tako da urin ne može proći u njegovu uretru. To znači da većina muškaraca ne može mokriti tokom seksa.

Muškarci kojima je operativno odstranjena prostata za liječenje raka prostate vrlo često imaju inkontinenciju, koja može uključivati ​​i inkontinenciju tokom seksa. Najvjerojatnije će im curiti bilo tokom predigre ili kada dosegnu vrhunac.

Dijagnosticiranje i liječenje inkontinencije tokom seksa

Ako mislite da mokrete tokom seksa, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi urinirate li ili doživljavate li rezultate orgazma. Ako urinirate tijekom seksa, liječnik vam može preporučiti opcije liječenja koje će vam pomoći u kontroli inkontinencije.

Ojačajte mišiće dna zdjelice

Ako ste žena, vaš liječnik može preporučiti posjet fizioterapeutu koji je specijaliziran za mišiće ženske zdjelice. Izmjereni vaginalni čunjevi ili tehnike biofidbeka mogu vam pomoći da ojačate mišiće dna zdjelice, uz Kegelove vježbe.

Kegelove vježbe mogu dodati snagu vašim mišićima dna zdjelice, mišićima koji podupiru organe u vašoj karlici i mišićima sfinktera koji se otvaraju i zatvaraju kada urinirate ili imate nuždu. Kegelove vježbe mogu imati brojne prednosti, uključujući:

• poboljšana kontrola bešike
• poboljšana fekalna inkontinencija, koja predstavlja nehotično pražnjenje crijeva
• povećani protok krvi u spolne organe i pojačavaju seksualno zadovoljstvo

Kod muškaraca Kegels može pomoći ne samo kod urinarne inkontinencije, već i kod poremećaja erekcije. Jedno malo istraživanje pokazalo je da se kod 40 posto muškaraca koji su imali erektilnu disfunkciju duže od šest mjeseci njihovi simptomi potpuno riješili kombinacijom fizikalne terapije dna zdjelice i Kegelovih vježbi kod kuće.

Vježbe se mogu izvoditi stojeći, sjedeći ili ležeći, a mogu se izvoditi u bilo koje vrijeme ili na bilo kojem mjestu. Dobro je isprazniti mjehur prije nego što ih počnete raditi.

Prvo locirajte mišiće. To se radi dok piškite i zaustavljate srednji tok. Na čemu ćete raditi mišići kojima ste zaustavljali mokrenje.

Nakon što prepoznate te mišiće, zategnite ih kad ne piknete, držite ih pet sekundi, a zatim ih potpuno opustite. Nemojte stezati trbušne mišiće, noge ili mišiće zadnjice. Važan je i opuštajući dio. Mišići funkcioniraju skupljanjem i opuštanjem.

Radite do cilja 20 odjednom, tri do četiri puta dnevno i zatezite mišiće dna zdjelice po pet sekundi.

Prekvalifikacija bešike

Trening bešike pomaže vam da steknete bolju kontrolu nad bešikom. To vam omogućava da prolazite kroz sve duži vremenski period između mokrenja. To se može raditi zajedno sa Kegelovim vježbama.

Trening mjehura sastoji se od korištenja zahoda po određenom rasporedu, bez obzira osjećate li potrebu za odlaskom. Tehnike opuštanja pomažu u suzbijanju poriva ako osjećate potrebu za mokrenjem prije zakazanog vremena. Postepeno se vremenski periodi između pauza u kupaonici mogu povećavati za razmake od 15 minuta, s krajnjim ciljem da između mokrenja prođe tri do četiri sata. Može proći 6 do 12 tjedana prije nego što dođete do cilja.

Promjene u životnom stilu

Nekim ljudima promjene u načinu života mogu pomoći u sprečavanju mokrenja tijekom seksa:

• Isprobajte različite položaje tokom seksa. To vam može pomoći da pronađete onu koja ne vrši pritisak na mokraćni mjehur.
• Ispraznite bešiku pre seksa.
• Ako imate prekomjernu težinu, gubitak kilograma može vam pomoći. Vaš liječnik vam može pomoći da napravite plan prehrane i kondicije.
• Ograničite unos pića i hrane koja sadrži kofein ili alkohol. Kofein i alkohol djeluju kao diuretici, uz to što nadražuju mjehur, pa mogu povećati vaš nagon za mokrenjem.
• Izbjegavajte previše pijenja neposredno prije seksualnih aktivnosti. To će smanjiti količinu urina u mokraćnom mjehuru.

Lijekovi i drugi tretmani

Lijekovi se obično daju samo ako vježbanje dna zdjelice i promjene načina života nisu učinkoviti u ublažavanju simptoma. Lijekovi koji se često propisuju za liječenje inkontinencije uključuju:

• lijekovi koji smanjuju grčeve mokraćne bešike, kao što su darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare) i oksibutinin hlorid (Ditropan)
• antispazmodični lijekovi protiv tremora kao što je hioscijamin (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Injekcije botoksa u mišiće mokraćne bešike
• električna stimulacija
• operacija za povećanje veličine mokraćnog mjehura

Outlook

Većina ljudi može smanjiti ili čak eliminirati mokrenje tokom seksa promjenom načina života i vježbama mišića karličnog dna. Ako je vaša inkontinencija uzrokovana osnovnim stanjem, liječenje stanja može vam pomoći smanjiti inkontinenciju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim zabrinutostima kako biste mogli započeti pronalaženje uzroka i plana liječenja inkontinencije.