Da li je sigurno jesti papaju dok ste trudni?

Sadržaj

• Da li treba da izbjegavam papaju tokom trudnoće?
• Zrela papaja (žuta koža)
• Nezrela papaja (zelena koža)
• Zašto biste trebali izbjegavati lateks u papaji
• Za poneti

Pregled

Prehrana i prehrana važni su za trudnice. Tokom trudnoće žene dobijaju preporuke o jelu tokom trudnoće i o hrani koju treba izbjegavati.

Iako je voće dio dobre uravnotežene prehrane, određenom voću, uključujući papaju, trudnicama se treba izbjegavati uključuju:

• Grožđe. Postoje različita mišljenja o grožđu i trudnoći koja se zasnivaju na resveratrolu u grožđu i poteškoćama u probavi kožica grožđa.
• Ananas. Postoji mišljenje da ananas može izazvati pobačaj, ali to ne potkrepljuju znanstveni dokazi.

Da li treba da izbjegavam papaju tokom trudnoće?

Da i ne. Postoji zabuna oko jedenja papaje dok ste trudni jer je zrela papaja dobra za trudnice, dok nezrela papaja nije.

Zrela papaja (žuta koža)

Zrela papaja prirodan je i zdrav izvor:

• beta-karoten
• holin
• vlakna
• folata
• kalijum
• vitamini A, B i C

Nezrela papaja (zelena koža)

Nezrela papaja bogat je izvor:

• lateks
• papain

Zašto biste trebali izbjegavati lateks u papaji

Tip lateksa u nezreloj papaji trebaju biti trudnice jer:

• To može pokrenuti izražene kontrakcije maternice, što dovodi do ranog porođaja.
• Sadrži papain koji vaše tijelo može pogrešno zamijeniti s prostaglandinima koji se ponekad koriste za indukciju porođaja. Takođe može oslabiti vitalne membrane koje podržavaju fetus.
• To je uobičajeni alergen koji može izazvati opasnu reakciju.

Za poneti

Iako zrela papaja može biti koristan dio prehrane trudnica, nezrela papaja može biti vrlo opasna. Neke trudnice nastavljaju jesti zrelu papaju tokom cijele trudnoće. Međutim, neke žene odluče ukloniti svu papaju iz svoje prehrane sve dok se ne porode, jer postoje mnogi drugi izvori prehrane u kojima se može sigurno uživati ​​tokom trudnoće.

Ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, razgovarajte sa svojim liječnikom o pravilnoj prehrani, uključujući hranu koju treba izbjegavati.