Da li su kiseoničke pločice sigurne? Prednosti, rizici i šta očekivati

Sadržaj

• Šta je kiseonik?
• Koje su prednosti?
• Da li su pločice s kisikom sigurne?
• Ko bi trebao izbjegavati poluge s kisikom?
• Šta se događa tokom sesije sa kiseonikom?
• Kako pronaći kiseonik
• Koliko je skupo?
• Za poneti

Šta je kiseonik?

Barovi s kiseonikom mogu se naći u tržnim centrima, kazinima i noćnim klubovima. Ove „pločice“ služe pročišćenom kiseoniku, često prožetom mirisima. Kiseonik se uvodi u vaše nosnice kroz cijev.

Dobijeni pročišćeni kiseonik često se reklamira kao 95 posto kiseonika, ali to može uvelike varirati ovisno o korištenoj opremi za filtriranje i brzini protoka koja ga isporučuje.

Prirodni zrak koji svakodnevno udišemo sadrži oko 21 posto kisika i, u kombinaciji s isporučenim kisikom, razrjeđuje taj postotak. Što je protok niži, to se više razrjeđuje sa sobnim zrakom i zapravo manje dobivate.

Pristalice rekreativne terapije kisikom tvrde da udari pročišćenog kisika povećavaju razinu energije, ublažavaju stres i mogu čak izliječiti mamurluk, ali nema mnogo dokaza koji podupiru ove tvrdnje.

Čitajte dalje da biste saznali više o prednostima i rizicima pločica s kisikom, kao i o onome što možete očekivati ​​ako ih posjetite.

Koje su prednosti?

Većina tvrdnji o blagodatima kiseonika nije znanstveno dokazana.

Pristalice kiseoničkih pločica tvrde da pročišćeni kisik može pomoći:

• povećati nivo energije
• poboljšati raspoloženje
• poboljšati koncentraciju
• poboljšati sportske performanse
• smanjiti stres
• pružaju olakšanje za glavobolju i migrenu
• promovirati bolji san

U istraživanju iz 1990. godine, istraživači su anketirali 30 sudionika sa kroničnim plućnim opstruktivnim poremećajem (HOBP) koji su koristili terapiju kiseonikom tokom nekoliko mjeseci. Većina sudionika izvijestila je o poboljšanju dobrobiti, budnosti i načina spavanja.

Međutim, sudionici su kontinuirano koristili terapiju kiseonikom nekoliko sati dnevno tokom dužeg vremenskog perioda. I dok su pacijenti osjećali poboljšanje, istraživači nisu bili sigurni koliko je opaženo poboljšanje rezultat placebo efekta.

Postoje dokazi da dodatni kiseonik može poboljšati san kod osoba sa apnejom u snu. Apneja u spavanju je stanje zbog kojeg osoba povremeno zaustavlja disanje za vrijeme spavanja. Čini se da nema koristi od spavanja kod ljudi bez ovog stanja.

Ograničeni su dokazi da terapija kiseonikom može pomoći u klaster glavoboljama. Nisu zabilježeni štetni efekti, iako su potrebna dodatna istraživanja.

Ako vam se čini da korištenje poluga s kisikom opušta i nemate zdravstvenih stanja koja bi mogla pogoršati dodatna količina kisika, možda ćete doživjeti poboljšanje učinaka stresa.

Pozitivni efekti koje su prijavili ljudi koji često posjećuju kiseonik mogu biti psihološki - poznati kao placebo efekat - ili možda postoje koristi koje još nisu proučene.

Da li su pločice s kisikom sigurne?

Blagodati kiseoničkih pločica zapravo nisu proučavane, kao ni rizici.

Normalni kiseonik u krvi zdrave osobe zasićen je između 96 i 99 posto kiseonikom prilikom udisanja normalnog zraka, što neke stručnjake tjera na pitanje kakvu vrijednost bi mogao imati dodatni kiseonik.

Neka medicinska stanja imaju koristi od dodatnog kisika, ali čak i za te ljude, uzimajući previše može biti štetno, pa čak i smrtonosno, prema istraživanju.

Primjena kiseonika osobama primljenim u bolnicu s akutnim bolestima je dugotrajna standardna praksa. Međutim, studija objavljena 2018. godine pronašla je dokaze da terapija kiseonikom može povećati rizik od smrti ako se obilno daje osobama s akutnom bolešću i traumom.

Upotrijebljeni mirisi isporučuju se propuštanjem kisika kroz tečnost koja sadrži aditiv bez namirnica, prehrambene namirnice ili aroma ulje poput esencijalnog ulja. Udisanje masnih supstanci potencijalno može dovesti do ozbiljne upale pluća, poznate kao lipoidna upala pluća.

Mirisi koji se koriste u mirisnom kisiku mogu takođe biti štetni za neke ljude, posebno one sa plućnim bolestima.Prema udruženju pluća, hemikalije u mirisima, pa čak i one od prirodnih biljnih ekstrakata mogu izazvati alergijske reakcije koje mogu varirati od blagih do jakih.

Reakcije na mirise mogu uključivati ​​simptome kao što su:

• glavobolje
• vrtoglavica
• otežano disanje
• mučnina
• pogoršanje astme

Vatra takođe zabrinjava kad god se radi s kisikom. Kiseonik nije zapaljiv, ali podržava sagorijevanje.

Ko bi trebao izbjegavati poluge s kisikom?

Izbjegavajte poluge s kisikom ako imate respiratorna stanja, kao što su:

• HOBP
• cistična fibroza
• astma
• emfizem

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije upotrebe kiseonika ako imate bolest srca, vaskularni poremećaj ili neko drugo kronično zdravstveno stanje.

Šta se događa tokom sesije sa kiseonikom?

Vaše iskustvo će se razlikovati ovisno o ustanovi. Kisik barovi postavljeni kao kiosci u tržnim centrima i teretanama obično ne zahtijevaju sastanak i možda ćete moći jednostavno prići baru i napraviti svoj odabir.

Za terapiju kisikom u toplicama obično je potreban sastanak, a tretmani kisikom često se mogu kombinirati s drugim wellness uslugama, poput masaže.

Kada stignete, predstavit će vam se odabir aroma ili okusa, a osoblje će vam objasniti blagodati svake arome. Većina su mirisi voća ili esencijalna ulja za aromaterapiju.

Nakon što odaberete, odvest ćete se do naslonjača ili druge vrste udobnog sjedenja.

Kanila, koja je fleksibilna cijev koja se razdvaja na dva mala zupca, labavo se uklapa oko vaše glave, a zupci se naslanjaju unutar nozdrva da isporuče kisik. Jednom uključeni dišete normalno i opuštate se.

Kiseonik se obično nudi u koracima od 5 minuta, do najviše 30 do 45 minuta, ovisno o lokaciji.

Kako pronaći kiseonik

Uređaji za kisik ne reguliraju Uprave za hranu i lijekove, a svaka država ima regulatornu diskreciju. Internetska pretraga može vam pomoći da pronađete kiseonik u vašem području ako postoje.

Pri odabiru kiseonika, čistoća bi vam trebala biti prvi prioritet. Potražite čisti objekat i pitajte o njihovom procesu saniranja. Nepravilno sanirane cijevi mogu sadržavati bakterije i plijesan koje mogu biti štetne. Cijevi treba zamijeniti nakon svakog korisnika.

Koliko je skupo?

Kiseoničke pločice naplaćuju se između 1 i 2 dolara po minuti, ovisno o lokaciji i mirisu koji odaberete, ako postoji.

Za razliku od terapije kiseonikom koja se pruža onima koji imaju medicinske potrebe, poput respiratornih bolesti, rekreativni kisik nije pokriven osiguranjem.

Za poneti

Iako blagodati upotrebe pločica s kisikom nisu dokazane, ako ste zdravi i želite probati, čini se da su sigurni.

Ako imate respiratorno ili vaskularno stanje, pločice s kisikom mogu biti štetne i treba ih izbjegavati. Ako imate drugih medicinskih problema, dobra je ideja provjeriti sa svojim liječnikom prije upotrebe kiseonika.