Što učiniti da zaustavite otkucaje srca i regulirate otkucaje srca

Sadržaj

• Kako zaustaviti lupanje srca
• Glavni uzroci lupanja srca
• 1. Pretjerani stres
• 2. Pijenje kafe ili alkohola
• 3. Vježbanje fizičkih vježbi
• 4. Upotreba lijekova
• 5. Zdravstveni problemi
• Kada ići kardiologu
• Pogledajte ostale savjete za liječenje lupanja srca u: Kako kontrolirati tahikardiju.

Palpitacije nastaju kada je moguće osjetiti sam otkucaj srca nekoliko sekundi ili minuta i obično nisu povezani sa zdravstvenim problemima, uzrokovani su samo pretjeranim stresom, upotrebom lijekova ili fizičkim vježbanjem.

Međutim, ako se palpitacije srca često pojavljuju, pojavljuju se s nepravilnim ritmom ili su povezane s drugim simptomima kao što su vrtoglavica ili stezanje u prsima, preporučuje se konzultacija s kardiologom kako bi procijenio postojanje bilo kakvih srčanih problema, poput aritmije ili fibrilacije atrija i započeti odgovarajući tretman.

Kako zaustaviti lupanje srca

Najbolji način da zaustavite pulsiranje i normalizirate otkucaje srca je pokušati shvatiti što uzrokuje njegovo pojavljivanje i, na taj način, spriječiti njegov nastavak. Međutim, kada nije moguće otkriti uzrok, to je zbog:

1. Lezite i pokušajte se opustiti, stavljanje opuštajuće muzike ili bavljenje aromaterapijom;
2. Polako duboko udahnite, udisanje kroz nos i izdah kroz usta;
3. Izbjegavajte piti kafu ili čajeve s kofeinom, kao i pušenje, čak i ako u drugim situacijama mogu ublažiti stres.

Kada se palpitacije pojave nekoliko minuta nakon uzimanja lijeka ili ako se pojave nakon uzimanja novog lijeka, pored ovih savjeta, važno je konzultirati se s liječnikom koji je propisao lijek da ga zamijeni drugim lijekom koji ne uzrokuje ovu vrstu simptomi.

Ako palpitacijama treba više od 1 sata da nestanu ili su popraćeni drugim simptomima kao što su otežano disanje, osjećaj stezanja u prsima, nesvjestica ili vrtoglavica, preporuča se otići na hitnu pomoć ili se obratiti kardiologu za dijagnozu problem i pokrenuti odgovarajući tretman.

Glavni uzroci lupanja srca

Većina palpitacija nije povezana sa zdravstvenim problemima, već je uzrokovana samo situacijama koje uzrokuju ubrzani rad srca, poput pijenja kafe ili pretjeranog stresa. Dakle, glavni uzroci palpitacija uključuju:

1. Pretjerani stres

Prekomjerni stres je najčešći uzrok lupanja srca i događa se jer u situacijama stresa, nervoze ili anksioznosti tijelo oslobađa adrenalin, hormon koji povećava brzinu otkucaja srca, što olakšava osjet srca.

2. Pijenje kafe ili alkohola

Unos kafe, bezalkoholnih pića, energetskih napitaka ili nekih vrsta čajeva može uzrokovati povišenje krvnog pritiska zbog prisustva kofeina u njegovom sastavu, a time i povećati količinu krvi koja odlazi u tkiva, prisiljavajući srce na kucaj brže. Alkoholna pića, s druge strane, mogu prouzrokovati smanjenje količine magnezijuma u tijelu, što dovodi do nepravilnog rada srca.

3. Vježbanje fizičkih vježbi

Palpitacije su vrlo česte nakon perioda intenzivnih fizičkih vježbi zbog napora tijela da mišiće održi kisikom potrebnim za vježbanje.

4. Upotreba lijekova

Neki lijekovi, poput pumpi za astmu ili lijekovi koji se koriste za liječenje problema sa štitnjačom, mogu uzrokovati lupanje srca kao nuspojavu. Stoga je važno pregledati uputstvo za upotrebu kako bi se procijenilo je li to jedan od njegovih nuspojava.

5. Zdravstveni problemi

Iako je rijedak uzrok, neki zdravstveni problemi, poput poremećaja štitnjače, anemije, dehidracije ili problema sa srcem, mogu uzrokovati lupanje srca, pa se stoga, kad god palpitacijama nestane više od 1 sata, preporučuje odlazak na hitnu pomoć. za procjenu problema i započinjanje odgovarajućeg liječenja.

Kada ići kardiologu

Važno je odmah posjetiti kardiologa ili otići na hitnu kada palpitacije:

• Potrebno je više od 1 sata da nestane;
• Vremenom se pogoršavaju;
• Pojavljuju se s drugim simptomima kao što su vrtoglavica, stezanje u prsima ili otežano disanje.

U tim slučajevima liječnik može odrediti neke dijagnostičke testove, poput elektrokardiograma, kako bi se pokušalo isključiti prisustvo aritmija u srcu i utvrditi je li problem uzrokovan srčanim promjenama, pokrećući odgovarajući tretman, ako je potrebno.

Pogledajte ostale savjete za liječenje lupanja srca u: Kako kontrolirati tahikardiju.