Nikki Bella dobiva svoj ubojiti plijen nakon Barre vježbi i mliječnih napitaka s Johnom Sinom

Sadržaj

• Ona podiže cijev da dobije taj ubojiti plijen.
• Inspiraciju crpi iz originalne Dive.
• Uvijek ima mjesta za mliječni šejk.
• Recenzija za

Prošle nedjelje na WrestleMania 33 (u suštini Super Bowl rvanja čiji je domaćin WWE), Nikki Bella – jedna od najvećih ženskih zvijezda sporta – doživjela je iznenađenje svog života kada je njen sadašnji zaručnik John Cena udario pitanje usred ringa pred više od 75.000 vrištećih obožavatelja. Da, čak su i odrasli muškarci plakali.

Možda poznajete Nikki iz E! show Total Divas, koji daje pogled iza kulisa na žene u WWE ringu, ili iz spinoff emisije Total Bellas sa svojom sestrom blizankom i kolegom rvačem Brie.

Iako je Nikki radila na svom (loše) dupe u rvačkom ringu već 10 godina (zajedno sa Brie kao Bella Twins), prošle godine kaže da je ušla u najbolju formu u svojoj karijeri.

Priznaje da se svake sedmice snima za WWE na HD TV -u SmackDown može biti zastrašujuće, jer se svaki kilogram na ljestvici i svaka oblina vašeg tijela povećavaju. Ali ona nikada nije bila od onih koji se stisnu. Verovatno je zato njeni obožavaoci iz "Bella armije" zovu Neustrašiva Niki.

Ona podiže cijev da dobije taj ubojiti plijen.

Da biste bili najsigurniji i bili najbolji, najneustrašiviji u ringu, mogli biste pomisliti da Nikki provodi vrijeme trenirajući uz intenzivno powerlifting i dijetu od crvenog mesa, piletine na žaru i povrća na pari, ali vi biste bili pogrešno. Zapravo, Nikki kaže da je isprobala ovu metodu dizanja teških tereta u prošlosti, ali rezultati su joj ostavili da se osjeća nelagodno u svom tijelu, a da ne spominjemo da je ispumpavanje gvožđa smatrala dosadnim. Umjesto toga, mogli biste se iznenaditi kad saznate da se ova Diva znoji kao i svi drugi. Njena tajna snažnog, podignutog plijena i ubojitih V-izrezanih trbušnjaka? Jednostavna kombinacija pažljivog jedenja i Pure Barre, kaže ona.

"Za tih 55 minuta Pure Barrea, mogu se fokusirati na svoje zdravlje i rad svog tijela", kaže Nikki. "Moja sestra Brie me je uvukla u to. Mislio sam da će biti lako, ali nakon prvog sata htio sam odustati ... i čučao sam 220 funti!" Sa svakim časom koji završava nekim potezima koji se fokusiraju na spaljivanje vašeg jezgra, lako je vidjeti kako je dobila taj isklesani trbuh napravljen za usjeve.

Inspiraciju crpi iz originalne Dive.

To je bila samo kraljica oblina, Jennifer Lopez, koja je Nikki kao mlada djevojka prvo inspirirala da prihvati njenu puniju, snažniju figuru. "Prolazila sam kroz pubertet i bila sam mnogo zakrivljenija od ostalih djevojaka, zbog čega sam bila nesigurna", kaže ona. „Onda sam video J.Lo na naslovnoj strani Latina časopis, a ona je prihvatila te obline i bila ponosna na to ko je bila. "

Odrastajući igrajući fudbal i druge sportove Nikki je postala atletskija, što ju je zavoljelo jer kaže da su je ti sportovi naučili kako da ima unutrašnju snagu. "Vjera u sebe i samopouzdanje daju vam vanjsku snagu." Na pitanje zašto voli svoj oblik (baš takav kakav jeste), Nikki je rekla: "Bog me je stvorio. Vidim osobine svog tijela na svojoj majci i baki i to me čini ponosnom. Ovaj oblik nije ići bilo gde."

Uvijek ima mjesta za mliječni šejk.

Bježeći od bizarnih trendovskih dijeta, Nikkine prehrambene navike fokusirane su poput profesionalne sportašice, ali s prostorom za razbacivanje. "Radim sve umjereno i brojim sve ... uključujući i moje vino", kaže ona.

Dok se sprema za snimanje ili događaj uživo, Nikki kaže da će paziti šta jede i koliko kalorija unosi, smanjujući se tamo gdje joj je potrebno. „Nešto poput avokada, iako je zdrava mast, ima mnogo kalorija, pa ako znam da želim desert i čašu vina za večeru, neću imati avokado na salati za ručkom“, kaže ona. Kad njen "krupni plan" završi, Nikkina prehrana postaje manje restriktivna, ali uvijek ostaje zdrava i uravnotežena. Neće se lišiti čokolade i vina jer kaže da će njeno tijelo tek kasnije više žudjeti za njima. U stvari, ona priznaje: "Kada sam se verila, izašli smo na picu, a onda smo sledeće noći Džon i ja imali palačinke i milkšejkove."

Recenzija za