Šta je narcisoidni bijes i koji je najbolji način za suočavanje s njim?

Sadržaj

• Kako izgleda?
• Šta može dovesti do epizoda narcisoidnog bijesa?
• Povreda samopoštovanja ili samopoštovanja
• Izazov za njihovo samopouzdanje
• Osjećaj sebe dovodi u pitanje
• Kako se dijagnosticira NPD
• Kako se nositi s narcisoidnim bijesom druge osobe
• Na poslu
• U partnerskim odnosima
• U prijateljima
• Od neznanca
• Kako se liječi narcisoidni bijes?
• Za poneti

Narcisoidni bijes je izljev intenzivnog bijesa ili šutnje koji se može dogoditi nekome s narcisoidnim poremećajem ličnosti.

Narcisoidni poremećaj ličnosti (NPD) događa se kada neko ima pretjeran ili previše naduvan osjećaj vlastite važnosti. To se razlikuje od narcizma jer je NPD povezan s genetikom i vašim okolišem.

Neko ko doživljava narcisoidni bijes može osjećati da neko drugi ili događaj u njegovom životu prijeti ili može povrijediti njegovo samopoštovanje ili samopoštovanje.

Oni se mogu ponašati i osjećati grandiozno i ​​superiorno u odnosu na druge. Na primjer, mogu zahtijevati poseban tretman i čast čak i ako se čini da nisu ništa učinili da to zasluže.

Osobe s NPD-om mogu imati temeljni osjećaj nesigurnosti i osjećati se nesposobnim nositi se s bilo čim što doživljavaju kao kritiku.

Kada se otkrije njihovo „pravo ja“, osoba sa NPD-om takođe se može osjećati ugroženo i njezino samopoštovanje je slomljeno.

Kao rezultat, oni mogu reagirati raznim emocijama i postupcima. Bijes je samo jedan od njih, ali često je i jedan od najvidljivijih.

Ponovljene nerazumne reakcije dešavaju se i kod ljudi sa drugim stanjima. Ako vi ili voljena osoba često imate ove epizode bijesa, važno je postaviti pravilnu dijagnozu i pronaći najbolji način liječenja.

Kako izgleda?

Svi želimo pažnju i divljenje ljudi oko nas.

Ali ljudi s NPD-om mogu reagirati s narcisoidnim bijesom kad im se ne posveti pažnja koju smatraju da zaslužuju.

Ovaj bijes može imati oblik vrištanja i vike. Selektivna tišina i pasivno-agresivno izbjegavanje mogu se dogoditi i kod narcisoidnog bijesa.

Većina epizoda narcisoidnog bijesa postoji na kontinuumu ponašanja. S jedne strane, osoba može biti udaljena i povučena. Njihov cilj može biti povrijediti drugu osobu odsustvom.

S druge strane su ispadi i eksplozivne akcije. Ovdje opet cilj može biti pretvoriti „povrijeđenost“ koju osjećaju u napad na drugu osobu kao oblik odbrane.

Važno je zapamtiti da nisu svi bijesni ispadi epizode narcisoidnog bijesa. Svatko je sposoban za ljutiti ispad, čak i ako nema poremećaj ličnosti.

Narcisoidni bijes samo je jedna komponenta NPD-a. I drugi uvjeti mogu uzrokovati epizode slične narcisoidnom bijesu, uključujući:

• paranoična zabluda
• bipolarni poremećaj
• depresivne epizode

Šta može dovesti do epizoda narcisoidnog bijesa?

Tri su osnovna razloga da se dogodi narcisoidni bijes.

Povreda samopoštovanja ili samopoštovanja

Uprkos prevelikom mišljenju o sebi, ljudi s NPD-om često kriju samopoštovanje koje je lako povrijediti.

Kad su "povrijeđeni", narcisi se često nađu kao njihova prva obrambena linija. Oni mogu osjećati da im odsijecanje ili namerno povrijeđivanje riječima ili nasiljem može pomoći da zaštite svoju ličnost.

Izazov za njihovo samopouzdanje

Ljudi s NPD-om imaju tendenciju da pokušavaju izgraditi samopouzdanje neprestanim izvlačenjem sa lažima ili lažnim osobama.

Kad ih netko gurne i izloži slabost, ljudi s NPD-om mogu se osjećati neadekvatno. Ta nepoželjna emocija može ih natjerati da iznude zaštitu.

Osjećaj sebe dovodi u pitanje

Ako ljudi otkriju da netko s NPD-om nije toliko sposoban ili nadaren koliko se može pretvarati da jest, ovaj izazov njihovom osjećaju sebe može rezultirati rezanjem i agresivnim ispadom.

Kako se dijagnosticira NPD

NPD može uzrokovati probleme u čovjekovom životu, vezama, poslu i financijskoj situaciji.

Ljudi s NPD-om često žive s iluzijama superiornosti, grandioznosti i prava. Oni se također mogu suočiti s dodatnim problemima poput ovisničkog ponašanja i narcisoidnog bijesa.

Ali narcisoidni bijes i drugi problemi povezani s NPD-om nisu tako jednostavni kao bijes ili stres.

Pružatelj zdravstvene zaštite ili specijalista za mentalno zdravlje poput terapeuta ili psihijatra može dijagnosticirati simptome NPD-a. To može pomoći nekome ko ima NPD i simptome bijesa da pronađu odgovarajuću pomoć koja im je potrebna.

Nema konačnih dijagnostičkih testova. Umjesto toga, vaš pružatelj zdravstvene zaštite zatražit će i pregledati vašu zdravstvenu historiju, kao i ponašanje i povratne informacije ljudi u vašem životu.

Stručnjak za mentalno zdravlje može utvrditi imate li NPD na osnovu:

• prijavljeni i uočeni simptomi
• fizički ispit kako bi se isključio osnovni fizički problem koji bi mogao uzrokovati simptome
• psihološka evaluacija
• podudaranje kriterija u Dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM-5) Američkog psihijatrijskog udruženja
• kriteriji podudaranja u Međunarodnoj statističkoj klasifikaciji bolesti i srodnih zdravstvenih problema (ICD-10), medicinskoj klasifikacionoj listi Svjetske zdravstvene organizacije (WHO)

Kako se nositi s narcisoidnim bijesom druge osobe

Ljudi u vašem životu koji imaju NPD i epizode narcisoidnog bijesa imaju mnogo resursa da potraže pomoć.

Ali ponekad može biti izazov pronaći pravu pomoć, jer mnoge mogućnosti liječenja nisu potvrđene istraživanjem.

Prema izvještaju iz 2009. objavljenom u Psychiatric Annals, nije provedeno mnogo studija o liječenju NPD-a i ljudi koji narcisoidni bijes doživljavaju kao simptom NPD-a.

Dakle, iako psihoterapija može raditi kod nekih ljudi, nije nužno učinkovita za sve ljude s NPD-om. A svi se stručnjaci za mentalno zdravlje čak i ne slažu oko toga kako tačno dijagnosticirati, liječiti i upravljati ovim poremećajem.

Studija iz 2015. godine objavljena u The American Journal of Psychiatrysugestiji da raznolikost simptoma koji se mogu dogoditi kod svakog pojedinca sa NPD-om može predstavljati izazov za postavljanje čvrste dijagnoze o tome kakav „tip“ NPD-a neko ima:

• Overt. Simptomi su očigledni i lakše ih je dijagnosticirati pomoću DSM-5 kriterija.
• Prikriveno. Simptomi nisu uvijek vidljivi ili očigledni, a ponašanje ili stanja mentalnog zdravlja povezana s NPD-om, poput ogorčenosti ili depresije, možda će biti teško dijagnosticirati.
• „Visoko funkcionalno“. Simptome NPD-a može biti teško ili nemoguće razmotriti odvojeno od redovnog ponašanja ili psihološkog stanja osobe. Mogu se jednostavno identificirati kao općenito disfunkcionalna ponašanja poput patološkog laganja ili serijske nevjere.

Budući da se stanja poput NPD-a često mogu dijagnosticirati samo promatranjem uočljivih simptoma, možda postoji mnogo osnovnih osobina ličnosti ili mentalnih aktivnosti koje je nemoguće razdvojiti u dijagnozu.

Ali to ne znači da ne biste trebali tražiti pomoć. Pokušajte razgovarati s nekoliko stručnjaka za mentalno zdravlje i isprobajte različite tehnike kako biste vidjeli kakav vam plan liječenja najbolje odgovara.

I dok vi ili osoba s NPD-om u svom životu radite na svom ponašanju i istoriji, drugima bi takođe moglo biti korisno potražiti stručnu pomoć za sebe.

Možete naučiti tehnike za upravljanje narcisoidnim bijesom kada se pojavi ili se pripremiti za buduće epizode kako biste umanjili ili obradili mentalna i emocionalna previranja koja biste mogli osjetiti tokom epizode.

Na poslu

Ograničite angažman sa pojedincem. Vjerujte onome što govore, ali provjerite je li ono što su vam rekli istina ili laž.

Ljudi sa NPD-om mogu razgovarati o svojim dostignućima i sposobnostima. Ali ako shvatite da oni ne mogu ili ne obavljaju važne zadatke, pripremite se za upravljanje njihovim budućim profesionalnim nedostacima.

Takođe, budite oprezni u davanju direktnih povratnih informacija i kritika. To u ovom trenutku može potaknuti intenzivnu reakciju koja vas može dovesti u lični ili profesionalni rizik.

Nije vaša odgovornost da natjerate osobu da zatraži pomoć. Vaše povratne informacije ili kritike mogu biti jedan od načina na koji možete potaknuti pojedinca da potraži pomoć.

Razgovarajte sa svojim menadžerom ili menadžerom druge osobe ili potražite pomoć od odjela za ljudske resurse (HR) vaše kompanije.

Evo nekoliko drugih strategija koje možete koristiti za upravljanje interakcijama sa kolegama koji mogu imati narcisoidne tendencije ili epizode bijesa:

• što detaljnije zapišite svaku vašu interakciju s njima
• ne eskalirajte sukobe s osobom, jer to može na kraju nanijeti štetu vama ili drugima na radnom mjestu
• nemojte to shvaćati lično ili se pokušavati osvetiti toj osobi
• ne otkrivajte previše ličnih podataka ili iznosite svoja mišljenja osobi koju bi mogla koristiti protiv vas
• pokušajte da ne budete u istoj sobi sami s njima kako bi drugi mogli biti svjedoci njihovog ponašanja
• prijavite svako nezakonito uznemiravanje, aktivnosti ili diskriminaciju koje primijetite iz prve ruke vašem odjelu za ljudske resurse

U partnerskim odnosima

Moguće je imati zdrav, produktivan život s osobom koja ima NPD i epizode bijesa.

Ali oboje ćete možda morati potražiti terapiju i izgraditi strategije ponašanja i komunikacije koje djeluju na vašu vezu.

Ljudi s narcisoidnim bijesom mogu naštetiti. Naučivanje komunikacije s njima može vam pomoći da se zaštitite od fizičke i emocionalne štete. Isprobajte neke od sljedećih strategija za suočavanje s NPD-om:

• predstavite partneru najiskreniju verziju sebe, izbjegavajući laž ili obmanu
• prepoznajte NPD simptome kod svog partnera ili sebe, i potrudite se da saopštite šta vam prolazi kroz glavu kada pokazujete određeno ponašanje
• ne držite sebe ili svog partnera prema teškim ili nemogućim standardima, jer to može pogoršati osjećaj nesigurnosti ili neadekvatnosti koji dovode do narcisoidnog bijesa
• postavite određena pravila ili granice unutar vaše veze tako da vi i vaš partner znate šta se očekuje od njih kao romantičnog partnera, umjesto da reagirate situacijski bez strukture prema vašim očekivanjima
• potražite terapiju i pojedinačno i u paru tako da možete raditi na sebi i na vezi u tandemu
• nemojte o sebi ili partneru misliti da imaju nešto „pogrešno”, Ali identificirajte područja koja mogu narušiti odnos na kojem treba raditi
• budite sigurni u prekid veze ako više ne vjerujete da je veza zdrava za vas ili vašeg partnera

U prijateljima

Ograničite izloženost bilo kojem prijatelju koji vas podvrgne fizičkoj, mentalnoj ili emocionalnoj šteti zbog narcisoidnog bijesa.

Možda biste trebali razmisliti o tome da se u potpunosti uklonite iz prijateljstva ako mislite da prijateljstvo više nije zdravo ili uzajamno korisno.

Ako je ovo bliski prijatelj čije prijateljstvo cijenite, pomoć možete potražiti i od stručnjaka za mentalno zdravlje.

Oni vam mogu pomoći da naučite ponašanja koja olakšavaju suočavanje. Takođe možete naučiti ponašanja koja vam mogu pomoći da bolje upravljate interakcijama i komunicirate sa prijateljem tokom epizoda bijesa.

Ovo može učiniti vaše zajedničko vrijeme manje frustrirajućim i ispunjenijim ili produktivnijim.

Od neznanca

Najbolja opcija je odšetati. Ni vi ni ta osoba vjerovatno nećete moći donijeti nikakav konstruktivan zaključak iz vaše interakcije.

Ali shvatite da vaši postupci nisu izazvali reakciju. Pokreću ga temeljni faktori na koje ni na koji način ne utječete.

Kako se liječi narcisoidni bijes?

Stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći u liječenju NPD-a i bijesa.

Oni mogu koristiti terapiju razgovorom ili psihoterapiju kako bi pomogli osobama s NPD-om da shvate njihovo ponašanje, izbore i posljedice. Tada terapeuti mogu sarađivati ​​s pojedincem na rješavanju osnovnih čimbenika.

Terapija razgovorom takođe može pomoći osobama s NPD-om da stvore nove planove ponašanja za razvijanje zdravijeg snalaženja i vještina odnosa.

• Ljudi s NPD-om i narcisoidnim bijesom mogu naštetiti ljudima u njihovim životima, čak i kad to ne shvate. Ne trebate živjeti sa stalnom brigom o budućem bijesu. Možete poduzeti korake da se zaštitite.
• Ako se bojite da bi osoba s NPD-om u vašem životu mogla preći sa verbalnog na fizičko ili ako mislite da ste u neposrednoj opasnosti, nazovite 911 ili lokalnu hitnu službu.
• Ako prijetnja nije neposredna, potražite pomoć od Nacionalne telefonske linije za nasilje u porodici na 800-799-7233. Ako vam je potrebna pomoć, mogu vas povezati s pružateljima usluga, stručnjacima za mentalno zdravlje i skloništima u vašem području.

Za poneti

Pomoć je dostupna osobama s NPD-om i narcisoidnim bijesom. Uz pravilnu dijagnozu i kontinuirano liječenje moguće je živjeti zdrav i koristan život.

U ovom trenutku bijes može izgledati sveprožimajuće i prijeteće. Ali ohrabrivanje voljene osobe (ili sebe) da potraži pomoć može potaknuti zdravije izbore za vas, njih i sve ostale u vašem životu.