Kako Naomi Watts balansira glumu, posao, roditeljstvo, wellness i filantropiju

Sadržaj

• Samopouzdano ne budite bezbrižni sa svojim izgledom
• Budite čisti o svom režimu ljepote
• Budite jasni o tome šta jedete
• Uložite vrijeme jačajući svoju snagu
• Dajte svoju energiju sjajnoj svrsi
• Recenzija za

U posljednje vrijeme često se viđate s Naomi Watts. I iz gotovo svakog ugla: kao lukava kraljica u filmu Ophelia, prepričavanje usredsređeno na žene Hamlet; kao krstaški Fox News suvoditeljica Gretchen Carlson u sjajnoj seriji Showtime, istrgnutoj sa naslova Najglasniji glas; i kao majka u kriznom stanju zbog svog usvojenog afričkog sina u drami na velikom platnu Luce.

Dobrodošli u Naomin svijet, gdje njen rad odražava ne samo njen impresivan glumački raspon već i njenu neograničenu znatiželju. Na primjer, Luce hitova na toliko zapaljivih tema - rasa, školsko nasilje, seksualni napad, roditeljstvo snježnih plugova - da Naomi nije mogla odoljeti preuzimanju uloge. "Istina je da smo svi pogrešni", kaže ona. "Volim istraživati ​​kako se fokus mijenja. Počinjete se pitati: Za koga navijamo?"

Moglo bi se reći da je Naomi, sa 50 godina, šefica više nego ikad. Žonglira punom holivudskom plesnom kartom i odgaja dvoje djece (su-roditelji Sasha (12) i Kai (10), s glumcem Lievom Schreiberom, njenim bivšim dugogodišnjim partnerom), a pritom postaje mogul čiste ljepote sa butikom i spa onda Beauty. "Više nismo samo umjetnici. Ovo je posao i morate razmišljati na taj način", kaže ona. "Uvijek sam bio planer i stvaraoc lista, neko ko zna čitati ljude i spajati ih." Pokrenula je Onda tako što je spojila dva prijatelja – ljepoticu i poduzetnika – i glumila zamorčića. „Počeli su da mi šalju proizvode, a ja sam eksperimentisala i nastavila da se uranjam u svet čiste lepote“, kaže ona. Ubrzo je postala partner-sa dugim tenom. (Više o tome kako to dobiva kasnije.)

Povrh svega, Naomi je dugi niz godina bila globalna ambasadorica UNAIDS-a, organizacije Ujedinjenih naroda koja se bori protiv širenja HIV-a i AIDS-a. "Život 90-ih u svijetu mode i gubitak prijatelja bilo je jednostavno nevjerovatno uznemirujuće", kaže ona o tome što ju je natjeralo da stavi svoju težinu iza uzroka okončanja epidemije AIDS-a kao prijetnje zdravlju.

Uhvatili smo je na pragu njene navale letnjih izdanja. Za takav prepun život, Naomi ga održava stvarnim s pristupom koji je relativno opušten. Budite spremni za bilježenje.

Samopouzdano ne budite bezbrižni sa svojim izgledom

"Da budem iskrena, nisam baš dobra u šminkanju ili friziranju. Ja sam petominutna djevojka koja se oblači. Tako da mi je najmanja količina šminke najbolja-koristim oko četiri proizvoda. Velik sam na obrvama pa ih ucrtavam olovkom. Ne koristim maskaru jer su mi oči osjetljive. Također volim Beautycounter rumenilo i ruževe za usne. Njegova hidratantna krema u boji Rosa za mene je proizvod koji mijenja igru-ja Volim da vidim kako koža diše. I sve to mogu u autu." (Povezano: 3 profesionalca za kosu dijele svoje rutine za kosu koje ne zahtijevaju održavanje)

Budite čisti o svom režimu ljepote

"Ja sam ne petominutna djevojka sa mojom kožom. Koža mi je postala izuzetno osjetljiva i reaktivna pa sam shvatila da moram isključiti kemikalije koje su bile u proizvodima koje sam koristila. Održavanje čistoće je zaista ključno. To znači dvostruko čišćenje odgovarajućim sredstvom za čišćenje: uljem za uklanjanje šminke s očiju, nakon čega slijedi sredstvo za čišćenje mlijeka - sviđa mi se jedno od Tammy Fender. Zatim ću napraviti maglu, a zatim ulje za lice—Saint Jane ima divan CBD [kanabidiol] koji je odličan za smanjenje crvenila i upale. Ponekad pomiješam ulje s hidratantnom kremom - sviđa mi se ona od dr. Barbare Sturm - ili s maglom za prskanje da je nekako utisnem. Zatim očito nanosim kremu za sunčanje na vrh. "(Povezano: Koja je razlika između čistog i prirodnog Kozmetički proizvodi?)

Budite jasni o tome šta jedete

"Čim se stavim u bilo kakvo ograničenje u vezi s jelom, na kraju ću se pobuniti i neću učiniti pravu stvar. Pa si dopuštam prostor za nestašne i lijepe. Odrasla sam 70 -ih, a moja mama je bila hipi koji je dan pekao vlastiti kruh i spremao vegetarijanska jela. To je moja udobna hrana. Superzdravo. To je ono za čim žudim.

Kad sam pokušavala zatrudnjeti, izbacila sam iz prehrane puno pšenice, šećera i mliječnih proizvoda - i sjećam se da sam popila tone soka od pšenične trave. Pokušao sam ostati pri tome, ali ima mjesta za kretanje. To ne znači da neću jesti pomfrit. Ipak sam završio sa sokom od pšenične trave. Zapravo, moglo bi me natjerati da zajebem glavu kad pomislim na to. "

Uložite vrijeme jačajući svoju snagu

„Volim osjećaj vježbanja. Ali dani ustajanja u 4 ili 5 ujutro da bih vježbao su za mene davno prošli. Nisam fanatičan, pa ga mijenjam. Volim jogu i imam pilates reformatora u kuci.Takodje kako staris moras vise da radis da bi zadrzao misicni tonus,zato radim trening snage sa tegovima.Ne one od tri kilograma nego sa tegovima viseg nivoa uz utege.Imam trenera , jer ne mogu jako dobro vježbati ako me ne pouče. Kao da sam odjednom razvio amneziju: ne mogu se sjetiti nijednog pokreta. I nitko ne gleda, pa me neće zanimati ako napravim tri umjesto 20." (Povezano: Koliko često treba da radite vežbe dizanja teških utega?)

Dajte svoju energiju sjajnoj svrsi

„Kada mi je UNAIDS pisao s pozivom, to je bilo potpuno logično. Htjeli su da se pozabavim ovim pitanjem ovdje, u SAD-u, kao i širom svijeta. Osjećao sam se privilegovanim što mogu pomoći u Zambiji [u UNAIDS-u za utvrđivanje činjenica 2006. misija] i vidjeti koliko su ljudi radili tamo da bi poboljšali stanje.U posljednjih 10 godina koliko radim sa UNAIDS -om, ljudi su se dočepali antiretrovirusnih lijekova, pa je [značajno smanjen] transfer sa majke na dijete. Još uvijek moramo učiniti više i ukloniti stigmu, ali sjajno je što smo svjedočili tako pozitivnoj promjeni. "

Recenzija za