Mitovi i zablude tipa 2

Sadržaj

• 1. Dijabetes nije ozbiljna bolest.
• 2. Ako imate prekomjernu težinu, automatski ćete dobiti dijabetes tipa 2.
• 3. Vježbanje kada imate dijabetes samo povećava vaše šanse da osjetite nizak nivo šećera u krvi.
• 4. Insulin će vam naštetiti.
• 5. Imati dijabetes znači da vaše tijelo ne proizvodi dovoljno insulina.
• 6. Dijabetes zahtijeva injekcije.
• 7. Uvijek znam kada mi je šećer visok ili nizak, pa ga ne moram testirati.
• 8. Ljudi sa dijabetesom ne mogu jesti slatkiše.
• 9. Ako ste na insulinu, znači da ne morate mijenjati način života.

Iako bliski Amerikanci imaju dijabetes, postoji mnogo dezinformacija o bolesti. To je posebno slučaj sa dijabetesom tipa 2, najčešćim oblikom dijabetesa.

Evo devet mitova o dijabetesu tipa 2 - i činjenica koje ih razotkrivaju.

1. Dijabetes nije ozbiljna bolest.

Dijabetes je ozbiljna, hronična bolest. Zapravo, dvoje od troje ljudi koji boluju od dijabetesa umrijet će od epizoda povezanih s kardiovaskularnim sustavima, poput srčanog ili moždanog udara. Međutim, dijabetes se može kontrolirati odgovarajućim lijekovima i promjenom načina života.

2. Ako imate prekomjernu težinu, automatski ćete dobiti dijabetes tipa 2.

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost ozbiljan su faktor rizika, ali postoje i drugi faktori koji vas povećavaju. Porodična dijabetesa, povišen krvni pritisak ili neaktivnost samo su neki od ovih drugih faktora.

3. Vježbanje kada imate dijabetes samo povećava vaše šanse da osjetite nizak nivo šećera u krvi.

Nemojte misliti da samo zato što imate dijabetes možete preskočiti na treningu! Vježbanje je presudno za kontrolu dijabetesa. Ako ste na insulinu ili lijeku koji povećava proizvodnju insulina u tijelu, morate uravnotežiti vježbu s lijekovima i prehranom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o stvaranju programa vježbanja koji odgovara vama i vašem tijelu.

4. Insulin će vam naštetiti.

Insulin je spas, ali nekim ljudima je također teško upravljati. Novi i poboljšani inzulin omogućava mnogo strožu kontrolu šećera u krvi sa manjim rizikom od niskog ili visokog šećera u krvi. Međutim, testiranje nivoa šećera u krvi jedini je način da znate kako vaš plan liječenja funkcionira za vas.

5. Imati dijabetes znači da vaše tijelo ne proizvodi dovoljno insulina.

Ljudi s dijabetesom tipa 2 obično imaju dovoljno inzulina kada im se dijagnosticira prvi put. Insulin jednostavno ne radi ispravno. To znači da inzulin ne uzrokuje da njihove stanice apsorbiraju glukozu iz hrane. Na kraju gušterača može prestati proizvoditi dovoljno insulina, pa će im trebati injekcije.

Oni koji imaju prediabetes često proizvode dovoljno insulina, ali ćelije tijela su na to otporne. To znači da se šećer ne može kretati iz krvi u ćelije. Vremenom gušterača nije u stanju da proizvede dovoljno insulina da održi nivo šećera u krvi u normalnom opsegu. To može dovesti do prelaska sa predijabetesa na dijabetes tipa 2.

6. Dijabetes zahtijeva injekcije.

Iako lijekovi za injekcije zahtijevaju injekcije, na raspolaganju su mnogi drugi tretmani. To uključuje olovke za inzulin, mjerače šećera u krvi i oralne lijekove koji ne zahtijevaju injekcije.

7. Uvijek znam kada mi je šećer visok ili nizak, pa ga ne moram testirati.

Ne možete se osloniti na to kako se osjećate kada je u pitanju nivo šećera u krvi. Možda ćete se osjećati drhtavo, vrtoglavo i vrtoglavo jer vam je šećer nizak ili vas može oboljeti od prehlade ili gripe. Možete puno mokriti jer vam je glukoza visoka ili jer imate infekciju bešike. Što duže imate dijabetes, ti osjećaji postaju manje precizni. Jedini način da to sigurno znate je provjera šećera u krvi.

8. Ljudi sa dijabetesom ne mogu jesti slatkiše.

Nema razloga da ljudi sa dijabetesom tipa 2 ne mogu jesti slatkiše, sve dok se uklapaju u uobičajeni plan obroka. Međutim, pokušajte jesti male porcije i uključite ih u drugu hranu. To može pomoći usporiti probavu. Pića i deserti sa visokim šećerom brže se probavljaju i mogu uzrokovati brzi skok nivoa šećera u krvi. Kad se jedu u velikim količinama ili sami, slatkiši mogu uništiti šećer u vašoj krvi.

9. Ako ste na insulinu, znači da ne morate mijenjati način života.

Kada vam se prvi put dijagnosticira, šećer u krvi može se adekvatno kontrolirati prehranom, vježbanjem i oralnim lijekovima. Na kraju, međutim, vaši lijekovi možda neće biti toliko učinkoviti kao što su bili i vjerojatno će vam trebati injekcije inzulina za kontrolu razine šećera u krvi. Upravljanje prehranom i vježbanjem s insulinom vrlo je važno kako bi se održao nivo šećera u krvi u željenom opsegu i izbjegle komplikacije.