Sve o mišićnim vlaknima u našim tijelima

Sadržaj

• Vrste
• Skeletni mišići
• Glatki mišići
• Srčani mišić
• Funkcija
• Brzo i sporo trzanje
• Povrede i problemi
• Zaključak

Mišićni sistem radi na kontroli kretanja našeg tijela i unutrašnjih organa. Mišićno tkivo sadrži nešto što se naziva mišićna vlakna.

Mišićna vlakna sastoje se od jedne mišićne ćelije. Oni pomažu u kontroli fizičkih sila u tijelu. Kada su grupirani, mogu olakšati organizirano kretanje vaših udova i tkiva.

Postoji nekoliko vrsta mišićnih vlakana, svaka sa različitim karakteristikama. Nastavite čitati da biste saznali više o ovim različitim vrstama, onome što rade i još mnogo toga.

Vrste

U svom tijelu imate tri vrste mišićnog tkiva. Oni uključuju:

• skeletni mišići
• glatkih mišića
• srčani mišić

Svaka od ovih vrsta mišićnog tkiva ima mišićna vlakna. Za dublje zaronimo u mišićna vlakna svake vrste mišićnog tkiva.

Skeletni mišići

Svaki od vaših koštanih mišića sastoji se od stotina do hiljada mišićnih vlakana koja su čvrsto omotana vezivnim tkivom.

Svako mišićno vlakno sadrži manje jedinice sastavljene od ponavljajućih debelih i tankih niti. Zbog toga se mišićno tkivo isprekida ili ima prugast izgled.

Mišićna vlakna skeleta klasificirana su u dvije vrste: tip 1 i tip 2. Tip 2 se dalje raščlanjuje na podtipove.

• Tip 1. Ova vlakna koriste kiseonik za stvaranje energije za kretanje. Vlakna tipa 1 imaju veću gustinu organela koje stvaraju energiju zvane mitohondriji. Zbog toga postaju mračni.
• Tip 2A. Kao i vlakna tipa 1, vlakna tipa 2A takođe mogu koristiti kisik za stvaranje energije za kretanje. Međutim, sadrže manje mitohondrija, što ih čini laganima.
• Tip 2B. Vlakna tipa 2B ne koriste kisik za proizvodnju energije. Umjesto toga, oni skladište energiju koja se može koristiti za kratke nalete pokreta. Sadrže čak i manje mitohondrija od vlakana tipa 2A i izgledaju bijelo.

Glatki mišići

Za razliku od skeletnih mišića, glatki mišići nisu isprepleteni. Njihov ujednačeniji izgled daje im ime.

Vlakna glatkih mišića imaju duguljasti oblik, slično nogometnoj lopti. Oni su takođe hiljade puta kraći od vlakana skeletnih mišića.

Srčani mišić

Slično skeletnim mišićima, srčani mišići su isprepleteni. Pronađeni su samo u srcu. Vlakna srčanog mišića imaju neke jedinstvene osobine.

Vlakna srčanog mišića imaju svoj ritam. Posebne ćelije, nazvane pejsmejkerom, generiraju impulse koji uzrokuju kontrakciju srčanog mišića. To se obično događa konstantnim tempom, ali po potrebi može i ubrzati ili usporiti.

Drugo, srčana mišićna vlakna su razgranata i međusobno povezana. Kada stanice pejsmejkera generiraju impuls, on se širi organizirano, nalik talasima, što olakšava otkucaje vašeg srca.

Funkcija

Vrste mišićnog tkiva imaju različite funkcije u vašem tijelu:

• Skeletni mišići. Ovi mišići su tetivama vezani za vaš kostur i kontroliraju dobrovoljne pokrete vašeg tijela. Primjeri uključuju hodanje, savijanje i podizanje predmeta.
• Glatki mišići. Glatki mišići su nedobrovoljni, što znači da ih ne možete kontrolirati. Nalaze se u vašim unutrašnjim organima i očima. Primjeri nekih njihovih funkcija uključuju kretanje hrane kroz probavni trakt i promjenu veličine zjenice.
• Srčani mišić. Srčani mišić se nalazi u vašem srcu. Poput glatkih mišića, i on je nehotičan. Srčani mišić se koordinirano kontrahira kako bi vaše srce kucalo.

Mišićna vlakna i mišići djeluju uzrokujući kretanje u tijelu. Ali kako se to događa? Iako se tačan mehanizam razlikuje između prugastih i glatkih mišića, osnovni proces je sličan.

Prvo što se dogodi je nešto što se naziva depolarizacija. Depolarizacija je promjena električnog naboja. Može se pokrenuti stimulativnim unosom poput živčanog impulsa ili, u slučaju srca, ćelijama pejsmejkera.

Depolarizacija dovodi do složene lančane reakcije unutar mišićnih vlakana. To na kraju dovodi do oslobađanja energije, što rezultira kontrakcijom mišića. Mišići se opuštaju kad prestanu primati stimulativni unos.

Brzo i sporo trzanje

Možda ste čuli i za nešto što se naziva brzo trzanje (FT) i sporo trzanje (ST) mišića. FT i ST se odnose na vlakna skeletnih mišića. Tipovi 2A i 2B smatraju se FT dok su vlakna tipa 1 ST.

FT i ST se odnose na brzinu kontrakcije mišića. Brzina kontrakcije mišića određuje se brzinom djelovanja na ATP. ATP je molekul koji oslobađa energiju kada se razgradi. FT vlakna razgrađuju ATP dvostruko brže od ST vlakana.

Uz to, vlakna koja koriste kiseonik za sporiju proizvodnju energije (ATP) sporije od onih koja to ne čine. Što se tiče izdržljivosti, skeletni mišići navedeni od najvišeg do najnižeg su:

1. tip 1
2. tip 2A
3. tip 2B

ST vlakna su dobra za dugotrajne aktivnosti. To može uključivati ​​stvari poput držanja tijela i stabiliziranja kostiju i zglobova. Koriste se i u aktivnostima izdržljivosti, poput trčanja, vožnje bicikla ili plivanja.

FT vlakna proizvode kraće, eksplozivne navale energije. Zbog toga su dobri u aktivnostima koje uključuju navale energije ili snage. Primjeri uključuju sprint i dizanje tegova.

Svatko ima i FT i ST mišiće u cijelom tijelu. Međutim, ukupni iznos svake od njih jako varira među pojedincima.

Sastav FT naspram ST takođe može uticati na atletiku. Uopšteno govoreći, sportisti izdržljivosti često imaju više ST vlakana, dok sportisti poput sprintera ili dizača snage često imaju više FT vlakana.

Povrede i problemi

Moguće je da mišićna vlakna razvijaju probleme. Neki primjeri ovoga uključuju, ali nisu ograničeni na:

• Grčevi. Grčevi u mišićima javljaju se kada se jedno koštano mišićno vlakno, mišić ili cijela mišićna grupa nehotično kontrahira. Često su bolne i mogu trajati nekoliko sekundi ili minuta.
• Povreda mišića. To je kada se vlakna skeletnih mišića istegnu ili pocepaju. To se može dogoditi kada se mišić protegne izvan svojih granica ili ako se natjera da se prejako kontraktira. Neki od najčešćih uzroka su sport i nesreće.
• Paraliza. To se zapravo događa zbog stanja koja utječu na živce. Ova stanja mogu utjecati na skeletne mišiće, što dovodi do slabosti ili paralize. Primjeri uključuju Bellovu paralizu i sindrom Guyon kanala.
• Astma. Kod astme se glatko mišićno tkivo u dišnim putevima sužava kao odgovor na različite okidače. To može dovesti do suženja dišnih puteva i poteškoća s disanjem.
• Bolest koronarnih arterija (CAD). To se događa kada vaš srčani mišić ne dobije dovoljno kisika i može izazvati simptome poput angine. CAD može dovesti do oštećenja srčanog mišića, što može utjecati na rad vašeg srca.
• Mišićne distrofije. Ovo je grupa bolesti koju karakterizira degeneracija mišićnih vlakana, što dovodi do progresivnog gubitka mišićne mase i slabosti.

Zaključak

Sva mišićna tkiva u vašem tijelu sadrže mišićna vlakna. Mišićna vlakna su pojedinačne mišićne ćelije. Kada su grupirani zajedno, oni stvaraju kretanje vašeg tijela i unutrašnjih organa.

Imate tri vrste mišićnog tkiva: skeletno, glatko i srčano. Svi mišićna vlakna u ovim vrstama tkiva imaju različite karakteristike i kvalitete.

Moguće je da mišićna vlakna razvijaju probleme. To može biti zbog stvari poput direktne ozljede, stanja živaca ili drugog osnovnog zdravstvenog stanja. Stanja koja utječu na mišićna vlakna mogu, pak, utjecati na funkciju određenog mišića ili mišićne grupe.